AZE ENG RUS
 
Армянские радикалы устроили факельное шествие в центре Еревана
28.02
20:21
Стивен Джеррард может возглавить «Ливерпуль»
28.02
19:50
Кадры их села Чирагуз Ходжавендского района (Фото-Видео)
28.02
19:32
Азербайджанский певец скончался от сердечного приступа
28.02
19:03
Азеришыг: Сообщения о проблемах в платежной системе смарт-карт не соответствуют действительности
28.02
18:48
«Армяне бежали, когда остались один на один с азербайджанцами на поле боя» – Грузинский историк
28.02
18:34
На соревнованиях по дзюдо в Дагестане произошла массовая драка (Видео)
28.02
18:19
Армянская оппозиция проводит митинг в Ереване
28.02
18:07
Фонд YAŞAT о лечении находящегося в тяжелом состоянии ветерана Отечественной войны (Фото)
28.02
17:53
Наира Зограбян: «Армения стоит на пороге хаоса и потери государственности»
28.02
17:40
Назван рацион для профилактики болезней сердца
28.02
17:27
Лейла Абдуллаева: «Азербайджан способен решительно предотвратить любые возможные угрозы»
28.02
17:13
Посол Ирана в Анкаре вызван в МИД Турции
28.02
17:10
Грузинские журналисты и эксперты посетили Физулинский район (Фото)
28.02
16:54
В Нигерии освободили более 300 похищенных школьниц
28.02
16:41
Азербайджанский хакер, которому удалось получить доступ в дом Пашиняна (Видео)
28.02
16:28
В Турции скончалась дочь известного азербайджанского хирурга
28.02
16:16
«Будет очень важный разговор»: Пашинян сказал, какие темы затронет на митинге
28.02
16:02
В Венеции пересохли знаменитые каналы (Фото)
28.02
15:37
COVID-19 в Азербайджане: инфицировались 270 человек, двое умерли
28.02
15:25
От ледника в Антарктиде откололся айсберг размером с Петербург (Видео)
28.02
15:12
Кровавые события в Сумгайыте были спланированной провокацией против Азербайджана МИД
28.02
15:00
Honor выпустит собственный смартфон с гибким экраном
28.02
14:47
Минобороны АР показало руины села Эйвазханбейли Агдамского района (Фото-Видео)
28.02
14:35
Швейцарец сорвал рекордный джекпот лотереи EuroMillions в 210 млн евро
28.02
14:23
Максим Шевченко: «Ракетный обстрел Гянджи был продолжением Ходжалы»
28.02
14:10
Cпецназ «Альфа» ослушался Пашиняна – Mediaport
28.02
13:58
Азербайджан в Топ-3 стран мира с самым доступным интернетом
28.02
13:45
В первый день весны в Баку ожидается пасмурная погода
28.02
13:33
Жертвами вооруженного нападения в Мексике стали 11 человек
28.02
13:20
Али Рагимзаде завоевал «золото» на международном турнире в Киеве
28.02
13:08
Создана камера ночного видения для любого смартфона
28.02
12:55
В Карабахе погиб азербайджанский военнослужащий (Обновлено)
28.02
12:43
Коротченко: «Госдума может признать Ходжалинскую трагедию как акт геноцида» (Фото)
28.02
12:30
В России выявили 11 359 новых случаев заражения COVID-19
28.02
12:18
В начале долгого пути
28.02
12:05
Землетрясение магнитудой 5,5 зафиксировано у берегов Перу
28.02
11:53
Перед штаб-квартирой ООН прошла выставка, посвященная геноциду в Ходжалы (Фото)
28.02
11:40
Сауль Альварес защитил титулы чемпиона мира WBC и WBA (Видео)
28.02
11:28
Четвертое заседание рабочей группы по Карабаху пройдет в видеоформате 1 марта
28.02
11:15
В США разрешили применение вакцины от коронавируса от Johnson & Johnson
28.02
11:03
Сегодня в Азербайджане проходят вступительные экзамены в магистратуру
28.02
10:50
Бойцовый петух в Индии убил своего хозяина
28.02
10:38
Русские в истории Азербайджана
28.02
10:27
Жители Иллинойса отсудили у Facebook 650 млн долларов
28.02
10:15
Александр Артамонов: «Азербайджан больше не хочет воевать» (Видео)
28.02
10:04
В Италии вновь ужесточили ограничения из-за коронавируса
27.02
23:59
Пашинян созывает сторонников на митинг 1 марта
27.02
23:16
В Азербайджане из-за коронавируса закрылась еще одна школа
27.02
23:02
Студент Государственной академии физкультуры покончил с собой
27.02
22:07
Сергей Марков: «Международное право обязывает Армению передать карты минных полей Азербайджану»
Другие новости
Как Айшвария Рай вернулась в форму: бьюти-секреты одной из красивейших женщин в мире
Культура | Дата: 15.06.2017 | Час: 11:27:00 | E-mail | Печать

О красоте Айшварии Рай во всем мире слагают легенды: культовой индийской актрисой восхищаются не только на родине, но и далеко за ее пределами. За Айшварией надолго закрепилось звание одной из самых красивых женщин современности, после того как она стала обладательницей титула «Мисс мира» в далеком 1994 году. Это и неудивительно, ведь ее внешность не нуждается в дополнительных спецэффектах и хорошо понятна на всех языках мира.

Кроме того, Айшвария Рай всегда славилась по-девичьи стройной фигурой: при росте в 170 сантиметров знаменитость никогда не весила более 55 килограммов. Однако после рождения дочери в 2011 году звезда сильно поправилась: на то, чтобы скинуть 25 набранных во время беременности килограммов, у Айшварии ушло около двух лет.

ДИЕТА

Противница строгих диет, Айшвария искала для себя такую систему питания, которая не будет загонять ее в жесткие рамки. Выбор пал на традиционную индийскую диету, предполагающую полный отказ от мяса. В основе рациона 43-летней звезды — привычные для любой индийской семьи продукты, в числе которых рис, овощи, рыба и морепродукты. В течение дня необходимо выпивать не менее двух литров чистой питьевой воды и традиционный индийский чай без ограничения. Из фруктов разрешен только лимон, цедру которого можно с утра добавлять в кашу, а сок — использовать для заправки салатов, а также сухофрукты. Однако главным секретом диеты являются специи — карри, куркума и корица. Именно они помогают ускорить метаболизм и запустить процесс сжигания жира в тканях.

ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Помимо правильного питания, которое из диеты со временем превратилось в привычку, Айшвария также ведет здоровый образ жизни. Она никогда не курила, а из алкогольных напитков может позволить себе разве что бокал сухого вина во время светского мероприятия. Также красавица-актриса старается спать не менее восьми часов: качественный здоровый сон не только улучшает настроение и сохраняет молодость кожи, но и помогает в удержании веса. Недосып неизбежно влечет за собой переедание и в целом негативно сказывается на работоспособности организма, замедляя обменные процессы.

СПОРТ

Активный образ жизни и регулярные занятия спортом не пользуется такой популярностью в Индии, как, скажем, в Америке или Европе. Однако, будучи лицом публичным, Айшварии после рождения дочери, следуя примеру голливудских звезд, пришлось нанять личного тренера. Вместе функционального тренинга основной акцент был сделан на двухчасовые занятия йогой и медитацией, а кардиотренировки заменили прогулки с дочкой. Своим примером актриса доказала, что возвращение в форму после родов может и должно быть приятным, если не превращать его в ежедневную пытку с целью расправиться с лишним весом в максимально короткие сроки.

ПРАВИЛЬНЫЙ НАСТРОЙ

Вот уже 10 лет Айшвария Рай счастлива в браке с потомственным индийским актером Абхишеком Баччаном. По признанию актрисы, именно поддержка супруга помогла ей избежать послеродовой депрессии, связанной с серьезными изменениями во внешности. Кроме того, звезда любит шутить, что Индия — не та страна, где гонятся за модельными параметрами, и мужчины здесь в первую очередь ценят умение готовить и, как следствие, округлые женственные формы. «Эта мысль греет меня каждый раз, когда у нас дома начинается большой семейный ужин», — делится Айшвария. Однако самое важное, по мнению 43-летней звезды, — способность к самоиронии, а также вера в собственные силы, которые лучше всего помогают на пути к поставленной цели.


Elle.ru
Новости читали: 4526 раз




 

Другие новости

28.02.2021
Азербайджанский певец скончался от сердечного приступа
27.02.2021
Раскрыта стоимость шестиэтажного дворца Пугачевой и Галкина
27.02.2021
Желание азербайджанской певицы может разозлить руководителей телеканалов - Всему виной коронавирус
27.02.2021
Валентин Юдашкин рассказал о борьбе с онкологией
27.02.2021
Композитор Севиндж Тофиггызы награждена золотой медалью международного альянса «Азербайджан-Украина» (Фото)


    ,    
Что вы делаете, чтобы не заразиться коронавирусом?
Соблюдаю карантинный режим
Чаще мою руки, обрабатываю их антисептиком
Прибегаю к народной медицине (имбирь, лимон и др.)
Принимаю лекарственные препараты
Ничего, не верю в опасность коронавируса

  Результаты       Участники:877

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info