За иммунитетом – в коллектив

Первая осенняя неделя с температурой воздуха +30 мало напоминает самое красивое время года. Явление это для нас, скорее, календарное: ни дождей, ни пасмурной погоды, ни пронизывающих ветров, характерных для настоящей осени.

Однако даже такие теплые денечки не гарантируют, что дети могут избежать сезонных недомоганий. Эксперты уверены: именно осень  является благоприятным временем года для распространения вирусных инфекций. Особенно это касается малышей, чей иммунитет еще не до конца сформирован. После долгих летних каникул, проведенных на свежем воздухе, они идут в детский сад, и в замкнутом пространстве риск заражения многократно возрастает.

А если речь идет о трехлетках, которые только несколько дней назад впервые переступили порог детских дошкольных учреждений и в силу этого испытывают сильный стресс и нуждаются в адаптации, у них на этом фоне происходит ослабление иммунной системы, что делает организм уязвимым к вирусам и бактериям.

О том, как укрепить иммунитет и обезопасить ребенка от сезонных заболеваний, читателям нашей газеты рассказывает действительный член Европейской ассоциации педиатрии, детский врач Афет Ибрагимли.

– Какую причину вы бы назвали в качестве главной, когда речь заходит о заболеваниях детей осенью? Вряд ли это только сезонные простуды, так?

– Совершенно верно. Повинны в этом не столько повышение влажности воздуха (а в последующем – и понижение температуры), сколько интенсивный контакт с большим количеством других детей, которые, в свою очередь, являются переносчиками респираторных инфекций, активизирующихся с наступлением холодов и снижением иммунитета. Все это делает организм уязвимым к вирусам и бактериям: дети взаимодействуют друг с другом и обмениваются вирусами.

Также в осенний период отмечается пик сезонных энтеровирусных инфекций (как пример, вирус Коксаки), которые могут вызывать сыпь на ладонях и стопах, а также язвы во рту. Наблюдается и рост заболеваемости ЛОР-болезнями – ангина, отит.

– Тесный контакт в коллективе избежать невозможно, и ребенку в любом случае придется переболеть и познакомить свой организм с вирусами.

– Да, именно в детском саду формируется коллективный иммунитет, который в дальнейшем остается с нами на всю жизнь. Для того, чтобы не заболеть тяжело, с серьезными последствиями,  нужно сначала перенести болезнь. Как бы странно это ни звучало.

У детей, первый год пребывания в детском саду которых приходится на младенчество, приступы простуды могут быть очень частыми, в 8-12 раз чаще, чем у сверстников, воспитывающихся дома без общения с братьями, сестрами, соседскими ребятами.

А в детском саду, где ребенок сталкивается с большим количеством новых вирусов и бактерий, его иммунная система начинает активно работать, пытаясь адаптироваться к новым условиям. Этот процесс может занять некоторое время, в течение которого малыш  может часто болеть. И это – вариант нормы.

– Какие вирусы наиболее распространены в детских садах?

– Ушные инфекции, кашель, боль в горле и насморк. Кроме того, дети, посещающие детские сады, подвержены риску заражения гепатитом А, который проявляется раздражением и отеком (воспаление) печени.

Перечень этот можно продолжить – ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция: в эту группу входят грипп, фарингит, тонзиллит, бронхит), энтеровирус, ротавирусная инфекция, педикулез (заражение волосяного покрова вшами), коклюш (острое инфекционное заболевание дыхательной системы).

Отдельного клинического внимания заслуживают детские болезни с сыпью –  корь, краснуха, ветряная оспа, скарлатина (контакт со стрептококком). Сыпь в таких случаях является типичным иммунным ответом на действие возбудителя и имеет важное диагностическое значение.

– Каковы общие причины заболеваний детей разных возрастов?

– Незрелость иммунной системы, особенно в младенчестве, неблагоприятные условия окружающей среды, недостаточное питание и дефицит витаминов, недостаточная физическая активность, частые стрессы, генетические факторы и врожденные патологии, хронические заболевания и аллергия.

Далее – несоблюдение регулярной гигиены (мытье рук), переохлаждение, сезонное ослабление иммунитета. Также во время отопительного сезона у ребенка могут пересыхать слизистые, на которых создается благоприятная среда для бактерий. Мы рекомендуем родителям увлажнять их различными средствами (например, физраствором).

К сожалению, нет волшебной таблетки, которую можно выпить и она укрепит иммунитет, однако при соблюдении определенных мер можно предостеречь ребенка от заболеваний.

– Ваши советы родителям для профилактики сезонных заболеваний.

– Принимать витамин D на круглогодичной основе (в профилактических целях даже летом). По возможности устраивать выходной на неделе для того, чтобы ребенок мог выспаться и отдохнуть. Орошать слизистые оболочки носа, не дать им находиться в сухом состоянии. Обязательно проветривать помещения. Иногда устраивать закаливание. Не ходить дома в носках, не греть воду и творожки из холодильников.

Чтобы осень не запомнилась постоянно мокрым носом и кашлем, нужно как можно раньше начать профилактику ОРВИ, лучше – уже летом. В помощь ей – здоровый образ жизни и сбалансированный рацион, включать в меню овощи и фрукты, кисломолочные продукты, достаточное количество нежирного мяса и рыбы.

– Никто не отменял и важность вакцинации, верно?

– Абсолютно. Для меня как практикующего педиатра и ученого-медика чрезвычайно важно донести до родителей простую истину: некоторые серьезные болезни (та же корь) воздействуют на иммунную систему, не только ослабляя ее, а практически полностью ее обнуляя.

– А в каком возрасте дети начинают меньше болеть?

– Дети школьного возраста (6-12 лет). Также стоит отметить, что дети, посещавшие детский сад в младенчестве и раннем детстве, как правило, болеют реже своих сверстников и в школьном возрасте.