Сердце не терпит отсрочек

Второй месяц осени традиционно проходит под знаком профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Именно болезни сердца – главная причина преждевременной смертности. Проверять его состояние нужно регулярно, и не тогда, когда уже появились боли, а задолго до того, – считает врач-кардиолог.

«Каспий» побеседовал с врачом-кардиологом Зауром Исламовым, чтобы выяснить, почему так важно не игнорировать сигналы организма, какие привычки действительно укрепляют сердце и как вовремя распознать первые признаки болезни.

– Многие думают, что инфаркт случается внезапно, но ведь тело предупреждает заранее. Какие сигналы чаще всего остаются без внимания, особенно у людей, которые чувствуют себя «вроде нормально»?

– Инфаркт действительно крайне редко бывает внезапным. Чаще он неожиданный, потому что люди не замечают или игнорируют предупреждающие сигналы. Если рассматривать каждый случай отдельно, то почти всегда выявляются одни и те же факторы риска: малоподвижный образ жизни, курение, хронический стресс, гипертония, нарушение обмена веществ. Проблема в том, что большинство из нас не осознает, что эти факторы разрушают здоровье постепенно. Пока ничего не болит, кажется, что все в порядке. Но именно эта иллюзия спокойствия со временем и приводит к инфаркту.

Современная жизнь слишком техногенна: человек двигается мало, большую часть времени проводит сидя и теряет адекватную оценку состояния тела. В итоге мы даже не замечаем, как снижается выносливость. Главный тревожный сигнал – непереносимость физической нагрузки. Если трудно подняться на четвертый этаж без остановки или пройти километр без усталости, это уже серьезный повод задуматься.

– Сейчас инфаркты все чаще случаются у тех, кому 30-40. Почему болезни сердца молодеют?

– Причины в образе жизни. У многих 30-40-летних отмечается ожирение, а тут еще и курение, употребление алкоголя, хронический стресс и пренебрежение регулярными медицинскими осмотрами. Большинство из нас вступает во взрослую жизнь здоровыми: в молодости организм действительно многое компенсирует сам, поэтому привычка регулярно проверяться не формируется. После 30 изменить отношение к своему здоровью становится гораздо сложнее – кажется, что ничего страшного не происходит.

Даже при выявлении нарушений многие откладывают лечение, воспринимая результаты анализов как формальные цифры. Но именно такая беспечность, как правило, и приводит к инфаркту.

В моей практике был мужчина 35 лет с ожирением, метаболическим синдромом и нарушением обмена холестерина, который считал свои недуги несерьезными: ничего же не болит – зачем лечиться? С трудом, но мне все-таки удалось переубедить его и избавить от ожирения и сопутствующих проблем со здоровьем.

– Если человек хочет понять, имеется ли в его организме скрытый риск, с чего следует начать?

– В первую очередь нужно обратиться к врачу. Только специалист способен назначить необходимые исследования и оценить степень риска. Самодиагностика и самолечение – путь к ошибкам. Даже врачи не ставят себе диагноз, если проблема не относится к их профилю. Инфаркт остается одной из ведущих причин смертности во взрослом возрасте, поэтому визит к кардиологу – мера осознанной профилактики, а не паника.

В моей практике был случай, когда пациент обратился с жалобой на боль в мизинце. Симптом казался незначительным, но обследование показало: инфаркт. Самое странное, что его ничего больше не беспокоило, и только благодаря своевременному обращению пациента удалось спасти и избежать тяжелых последствий.

– Как отличить обычную усталость от первых признаков износа сердца?

– Обычная усталость проходит после полноценного отдыха. Если человек выспался, провел спокойные выходные, но по-прежнему ощущает разбитость, слабость и нехватку сил – это уже тревожный сигнал. Особенно если появилась одышка, сердцебиение или головокружение при незначительной нагрузке. Такие признаки нельзя списывать на стресс или возраст.

– Какие привычки действительно оказывают позитивное воздействие на здоровье сердца, а какие лишь создают иллюзию заботы?

– Научно доказано, что на здоровье сердца благотворно влияют отказ от курения и алкоголя, регулярная физическая активность, контроль веса и ежегодные медицинские проверки. Все остальное – чаще иллюзия заботы. Бесконтрольный прием БАДов, изнурительные тренировки, постоянные эксперименты с диетами, поиск «чудодейственных» средств – все это не укрепляет здоровье, а наоборот, может его подорвать.

– Есть ли различия между мужчинами и женщинами в проявлениях и причинах инфаркта, и почему женские симптомы нередко остаются незамеченными?

– Существенных различий в проявлениях нет. У женщин инфаркт чаще возникает после менопаузы, но в остальном симптомы схожи. Сегодня диагноз не ставится исключительно по жалобам, поэтому вероятность пропустить заболевание минимальна. Главное – вовремя обращаться за помощью.

– По каким симптомам можно понять, что у человека уже случился инфаркт, и какие шаги первой помощи важно сделать до приезда «скорой»?

– Основные признаки – сильная боль или жжение за грудиной, резкое ухудшение самочувствия, слабость, холодный пот. Если есть малейшее подозрение, немедленно вызывать «скорую». Врачи говорят: если вам кажется, что помощь нужна, значит, не кажется. До приезда специалистов важно обеспечить больному покой, не давать двигаться и следить за состоянием.

– Если тревожные сигналы уже появились, насколько реально восстановить здоровье сердца?

– При своевременном обращении восстановить работу сердца можно. Современная медицина позволяет сохранить его функциональность, если действовать без промедления. Все зависит от того, как быстро человек обратится за помощью и насколько готов изменить свой образ жизни.

ХАНУМ ГАДИРЛИ