AZE ENG RUS
 
Завершился визит Президента Турции в Азербайджан (Фото)
26.10
22:55
В Албании отравились почти 400 человек
26.10
22:37
Эрдоган: «Я горжусь тем, что нахожусь в Зангилане»
26.10
22:20
Вышел трейлер ремейка «Непрощенная» с Сандрой Буллок (Видео)
26.10
21:56
Президент Азербайджана: «Наши совместные шаги навечно останутся в истории»
26.10
21:38
МИД Азербайджана поздравил Австрию
26.10
21:24
Оргкомитет Пекина-2022 представил медали Олимпиады (Фото)
26.10
21:09
Ильхам Алиев: «Турция и Азербайджан как две братские страны всегда находятся рядом друг с другом»
26.10
20:50
Правительство Армении подавляет свободу слова – Eurasianet
26.10
20:38
В Баку из желудка 18-летней девушки извлекли ком волос весом более 2 кг (Фото)
26.10
20:27
Ильхам Алиев: «Шушинская декларация официально подняла азербайджано-турецкие связи на уровень союзничества»
26.10
20:15
Британские ученые доказали существование новой силы в физике
26.10
20:04
Ильхам Алиев и Реджеп Тайип Эрдоган проводят совместную пресс-конференцию в Зангилане (Фото)
26.10
19:53
Конте может возглавить «Манчестер Юнайтед»
26.10
19:41
«Азерэнержи» ответило на претензии гази, перекрывших дорогу в Баку (Фото)
26.10
19:28
В мэрию Москвы сделано обращение о присвоении одной из улиц имени Муслима Магомаева
26.10
19:16
Суд по делу Кочаряна перенесли на начало ноября
26.10
19:04
Состоялась встреча один на один президентов Азербайджана и Турции (Фото)
26.10
18:51
Год Водяного Тигра: в нарядах каких цветов его встречать?
26.10
18:39
Президенты Азербайджана и Турции ознакомились с работами, проводимыми в рамках проекта «Умное село» в Зангилане (Фото-Обновлено)
26.10
18:28
В Тегеране завтра обсудят будущее Афганистана
26.10
18:16
Мехрибан Алиева поделилась на странице в Instagram публикацией из Зангилана
26.10
18:05
В Баку задержаны наркоторговцы
26.10
17:53
Японцы показали летающий байк с запасом хода на 40 минут
26.10
17:44
В селе Агалы Зангиланского района состоялась церемония официальной встречи Президента Турции (Фото)
26.10
17:34
Sony представила смартфон с самой большой камерой
26.10
17:25
Госфонд Азербайджана о назначении трудовой пенсии по инвалидности
26.10
17:16
Президент ФРГ попросил Меркель исполнять обязанности канцлера до избрания ее преемника
26.10
17:04
В Зангиланском районе заложен фундамент Агропарка Dost (Фото-Обновлено)
26.10
16:55
Эмилия Кларк снимется в необычной романтической комедии
26.10
16:45
AzerGold начинает исследования перспективной структуры Тутхун в Кяльбаджаре
26.10
16:34
«Взгляд»: Армения потеряла смысл существования
26.10
16:24
В Азербайджане в 166 школах введены в пользование электронные журналы
26.10
16:13
Компания Blue Origin объявила о строительстве «бизнес-парка в космосе»
26.10
16:01
COVID-19 в Азербайджане: выявлено еще 2 266 случаев заражения, скончались 24 человека
26.10
15:52
Запатентован уникальный российский аэромобиль без крыльев (Фото)
26.10
15:42
Президенты Азербайджана и Турции заложили фундамент новой дороги в Зангезурском коридоре (Фото-Обновлено)
26.10
15:30
Первую почтовую марку в мире выставят на аукцион в Британии
26.10
15:20
Азербайджан и Турция обсудили перспективы сотрудничества в области военного образования
26.10
15:11
Шахрияр Мамедъяров не сыграет в Grand Swiss
26.10
15:01
Госдолг Армении перевалил за 9 млрд долларов – «Жоховурд»
26.10
14:52
Минздрав: COVID-19 может передаваться от матери к ребенку
26.10
14:40
«Скифское золото» должны вернуть Украине – Решение Апелляционного суда Амстердама
26.10
14:31
Завтра на Абшероне сохранится неустойчивая погода
26.10
14:19
Состоялось заседание Наблюдательного совета Фонда возрождения Карабаха (Фото)
26.10
14:09
В Наримановском районе Баку ограничат движение транспорта из-за сноса здания
26.10
14:00
Сын Кадырова выиграл свой первый конкурс в детском саду
26.10
13:49
Состоялось открытие Физулинского аэропортаИльхаму Алиеву и Реджепу Тайипу Эрдогану вручены символические ключи (Фото-Видео-Обновлено)
26.10
13:39
Создан светильник, убивающий COVID-19
26.10
13:30
Глава СГБ предупредил силы, пытающиеся подорвать стабильность в Азербайджане
26.10
13:20
Ученые создали универсальный антибиотик
Другие новости
Названы лучшие для здоровья виды спорта
Это интересно | Дата: 20.09.2021 | Час: 10:23:00 | E-mail | Печать

Опрошенные специалисты сервиса СберУслуги напомнили, что регулярная физическая нагрузка помогает дольше оставаться здоровым. Многие виды спорта позволяют поддерживать организм, передает агентство «Прайм».

Эксперты назвали виды спорта, которые оказывают положительное воздействие на организм: среди них — йога, танцы, бег, пешие прогулки и растяжка. Например, регулярные занятия йогой укрепляют сердце, а также улучшают кровообращение. Подобная расслабляющая вечерняя практика поможет настроиться на сон и улучшит его качество.

Танцы также укрепляют здоровье, делая тело сильнее, улучшая мышечную функцию и способствуя развитию гибкости и балансу. «Кроме того, танцы положительно влияют на когнитивные способности и даже улучшают память», — подчеркнули специалисты.

Положительно влияет на работу легких и сердечно-сосудистой системы бег. Такие занятия являются способом борьбы с депрессией и стрессом, как и пешие прогулки. Они служат самым простым способом уменьшить лишний вес, а также позволяют снизить тягу к сладкому и предотвращают образование артрита.

«Очень часто люди занимаются растяжкой только перед бегом и выполнением других физических упражнений. Однако растяжка может стать самостоятельной спортивной активностью. Ежедневная практика позволяет мышцам оставаться гибкими и сильными, а также помогает справиться с мышечным напряжением», — заключили эксперты.

Ранее специалисты назвали лучшее время суток для занятий спортом. Идеальным временем для тренировок эксперты считают утро, когда на улице еще свежо, а солнце не стало активным, передает Lenta.ru.
Новости читали: 1953 раз




 

Другие новости

26.10.2021
Британские ученые доказали существование новой силы в физике
24.10.2021
Впервые в крови коров и свиней нашли микропластик
23.10.2021
Новая терапия полностью подавила ВИЧ у мышей
23.10.2021
Программист объяснил правила полного удаления переписки в мессенджере
22.10.2021
В куске янтаря впервые обнаружили уникального краба, возраст которого составляет 100 млн лет


    ,    
Что вы делаете, чтобы не заразиться коронавирусом?
Соблюдаю карантинный режим
Чаще мою руки, обрабатываю их антисептиком
Прибегаю к народной медицине (имбирь, лимон и др.)
Принимаю лекарственные препараты
Ничего, не верю в опасность коронавируса

  Результаты       Участники:1082

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info