• пятница, 29 Марта, 00:51
  • Baku Баку 7°C

Врачи назвали Топ-5 продуктов, которые очищают артерии

03 октября 2019 | 15:01
Врачи назвали Топ-5 продуктов, которые очищают артерии
Здоровое питание делает человека не только стройнее, но и благотворно влияет на организм в целом. Следуя принципам здорового питания, можно избавиться от многих проблем, в том числе и очистить артерии. Эксперты рассказали о продуктах, которые следует включить в рацион, чтобы очистились артерии.
Так, очистить артерии поможет оливковое масло. Его можно использовать как основу для салатной заправки, в выпечке, а также применять при готовке вторых блюд и супов. Оливковое масло фактически во всех случаях успешно заменяет привычное многим подсолнечное.
Поможет очистить артерии и авокадо. К тому же авокадо нормализует уровень холестерина, выводя его из организма.
Не только очистят артерии, но и укрепят иммунную систему цитрусовые. Все цитрусовые – это источник многих витамином и антиоксидантов.
Очистят артерии, а также защитят от сахарного диабета листовые овощи. Их должно быть много в рационе тех, кто следит за фигурой.
И наконец, морская рыба – это источник необходимых организму омега-3. Поэтому она обязательно должна присутствовать в рационе тех, кто следит за здоровьем.
Informing.ru
banner

Советуем почитать