• пятница, 29 Марта, 00:34
  • Baku Баку 7°C

Ученые назвали основное условие для эффективного похудения

03 апреля 2019 | 20:01
Ученые назвали основное условие для эффективного похудения
Специалисты Колорадского университета здоровья изучили эффективность различных диет и физических упражнений для снижения массы тела и рассказали, что является основным в борьбе с лишним весом.
Результаты исследования ученых были опубликованы журнале Science Daily. Эксперты утверждают, что их работа является актуальной, так как множество людей по всему миру, страдающих лишним весом, часто ведут безуспешную борьбу за свое здоровье.
Чтобы определить эффективность того или иного способа похудения, специалисты использовали метод двойной метки воды, который заключается в обогащении организма тяжелым водородом и тяжелым кислородом. По словам ученых, такой способ является гораздо более надежным, чем использование дневников питания.
Ученые пришли к выводу, что физические нагрузки являются наиболее эффективным способом похудения, чем диеты. Упражнения и физическая активность позволяют человеку быстрее расходовать лишние калории и избежать возвращения лишнего веса.
РЕН ТВ
banner

Советуем почитать