Названо 5 факторов, снижающих иммунитет человека

Иммунолог Анна Кареева перечислила 5 главных факторов, снижающих иммунитет человека. Специалист напомнила, что иммунная система защищает наш организм от разных вирусов и бактерий. Поэтому люди со слабым иммунитетом сильнее подвержены рискам заражения инфекционными заболеваниями. 

Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. Врожденный иммунитет есть у нас с самого рождения. В нем уже есть такие нужные функции, как нейтрофилы, моноциты и естественные киллеры. Что касается приобретенного иммунитета, то с ним всё сложнее. При рождении человека данная система не развита и чтобы она заработала, её необходимо обучить. Это обучение заключается в том, что под воздействием окружающей среды, бактерий и вирусов, наш организм начинает реагировать и формировать память.

Кареева акцентировала внимание на существовании факторов, которые могут снижать иммунитет человека.

Стрессовые ситуации

Доказано, что стресс способен подавлять нашу иммунную систему. Многие люди, после перенесенного сильного стресса, начинают часто болеть.

Дефицит витамина D

Данный витамин играет важную роль для иммунной системы человека. Дело в том, что он регулирует как врожденный, так и приобретенный иммунитет.

Нехватка цинка в организме

Этот химический элемент принимает активное участие в формирование иммунитета. Дефицит цинка может спровоцировать появление и развитие стрептококков в легких.

Дефицит витамина А

Витамин А необходим нашим дыхательным путям, горлу, носовым пазухам и слизистым оболочкам. Он требуется для формирования внутреннего защитного слоя. Нехватка витамина А повышает риски возникновения инфекций в лёгких.

Дефицит витамина С

Витамин С защищает наш организм от микробов. Недостаточное количество этого витамина приводит к снижению иммунитета и человек становится более уязвимым к инфекционным заболеваниям.

Solenka.info