AZE ENG RUS
 
В результате провокации ВС Армении погиб азербайджанский военный
26.03
20:35
Джастин Бибер заявил о решении уйти из музыки
26.03
20:19
Сборная Азербайджана U-19 уступила Румынии
26.03
20:03
В результате пожара в торговом центре в Баку пострадали 12 человек
26.03
19:48
Первый пассажирский поезд пройдет в тестовом режиме по участку БТК на территории Грузии
26.03
19:32
McDonald’s привлечет для продажи своей продукции искусственный интеллект
26.03
19:18
Метафизика периода ханств: первые впечатления о новой книге академика Рамиза Мехтиева
26.03
19:03
США расширили иранские санкционные списки
26.03
18:47
В Лондоне отметили Новруз байрамы
26.03
18:33
Николас Кейдж женится в четвертый раз
26.03
18:18
Руководство ТЦ Diqlas не соблюдало правила пожарной безопасности – Госслужба
26.03
18:04
Жители Ингушетии вышли на митинг против закона о референдуме (Фото)
26.03
17:49
Саудовский лоукостер Flynas открывает рейсы в Баку
26.03
17:35
Мексика потребовала от Испании извиниться за колонизацию
26.03
17:20
Труды Али Гасанова изданы в Бухаресте на румынском языке
26.03
17:06
Экс-глава полиции Армении допрошен по делу 1 марта
26.03
16:51
Бывший премьер-министр Эстонии работает гидом в Антарктике
26.03
16:37
В Баку пройдет фестиваль «Недели Франкофонии»
26.03
16:22
Причины заката Византийской империи нашли в кучах мусора
26.03
16:08
Президент Азербайджана ознакомился с условиями, созданными после ремонта на станции метро «Бакмил» (Фото-Обновлено)
26.03
15:54
«В Армении социальное положение ученых в 2018 году не улучшилось» - Президент Академии наук
26.03
15:39
В Агджабеди 14-летний подросток погиб под колесами автомобиля
26.03
15:25
Ученые: зелень и листовые салаты сохраняют молодость мышц
26.03
15:11
Кремль выразил сожаление после решения Трампа по Голанским высотам
26.03
14:57
Названа предварительная причина пожара в ТЦ Diqlas (Фото-Видео)
26.03
14:44
Азербайджан посеет семена будущего на Expo-2020
26.03
14:31
Фотографии Алима Гасымова будут вывешены в штаб-квартире ЮНЕСКО
26.03
14:18
Махир Шукюров: «Еще 2-3 матча и Юрчевича будут призывать к отставке»
26.03
14:03
Президент Ливана осудил позицию Трампа по Голанским высотам
26.03
13:49
Завтра в Баку будет преимущественно без осадков
26.03
13:36
ИВ Баку о работе своих сотрудников в праздничные дни
26.03
13:21
Азербайджан поднялся на одну строчку в Индексе паспортов
26.03
13:07
Уборщицы парламента Армении продолжают протестовать (Видео)
26.03
12:52
В Иране эвакуировано население двух городов
26.03
12:39
ЕБРР поддержит Азербайджан в сфере возобновляемой энергетики
26.03
12:24
Режим прекращения огня вновь нарушен - 22 раза за сутки
26.03
12:08
Макгрегор объявил о завершении карьеры
26.03
11:52
Пожар в торговом центре в Баку (Фото-Видео)
26.03
11:33
Голлум станет героем видеоигры
26.03
11:20
Экспорт НПЗ STAR достигнет $500 млн в год
26.03
11:07
Apple представила собственный банк
26.03
10:54
Сборная Азербайджана отправилась на ЕВРО в Испанию
26.03
10:40
Ferrari представила эксклюзивный трековый суперкар
26.03
10:26
Провокации Пашиняна: заведение переговорного процесса в тупик
26.03
10:12
Канада не признает Голаны за Израилем
25.03
21:03
Никола Юрчевич: «Мы были лучше Литвы»
25.03
18:13
Будьте внимательны при покупке молока и молочных продуктов
25.03
17:49
Азербайджан закупил новый комплекс в Беларуси (Фото)
25.03
17:33
Юго-запад Ирана уходит под воду: число пострадавших растет (Фото-Видео)
25.03
17:19
Программа от NVIDIA с помощью искусственного интеллекта за секунды превращает примитивные наброски в фотореалистичные пейзажи (Фото-Видео)
25.03
17:04
В Ярдымлы произошел оползень, просела дорога
Другие новости
5 секретов новогоднего настроения без алкоголя
Это интересно | Дата: 27.12.2018 | Час: 16:56:00 | E-mail | Печать

Аромат хвои и мандаринов, бенгальские огни и сияющие гирлянды магическим образом меняют наше настроение, и мы чувствуем себя радостно и окрыленно. Но бывает и наоборот: все атрибуты праздника вроде бы присутствуют, но ощутить его не получается. Самым простым способом поднять настроение традиционно считаются спиртные напитки — мол, выпьешь бокал, и сразу жизнь становится веселее. Но можно получить подобный эффект и без допинга. Ими с читателями Cosmopolitan поделится психолог и экстрасенс Анна Романова.

Приятная компания

Одиночество ослабляет нашу энергию, а творческие встречи, совместная созидательная деятельность, креативный диалог приумножают ее в десятки раз, поэтому очень важно в Новый год не оставаться одному. Величина коллектива тоже имеет значение — желательно, чтобы это была небольшая компания, где каждый может проявить себя и не потеряться в шуме огромной толпы. Но если вам комфортно при большом скоплении людей, то почему бы и нет? Главное, чтобы окружение давало вам заряд позитива и наполняло праздничным настроением.

Чтобы не только новогодняя ночь, но и весь грядущий год были наполнены приятным общением, существует очень полезный и интересный ритуал. На последней неделе декабря ежедневно встречайтесь или созванивайтесь с теми, с кем хотели бы проводить больше времени в следующем году. Планируете большой проект? Звоните тем, кого хотите видеть своими партнерами. Испытываете недостаток в сердечном и теплом общении? Общайтесь с дорогими вам людьми ежедневно. Как ни удивительно, но активного общения за эти дни вполне достаточно, чтобы запустить новые механизмы коммуникации, которые сделают вас ближе и роднее друг другу. А, кроме того, вы шагнете в новый год с настроением дружбы и любви.

Елка

Можно бесконечно спорить о преимуществах искусственных елей перед натуральными, но неопровержимо одно: аромат хвои отлично спасает от хандры и плохого настроения. Даже если вы категорически против вырубки деревьев и никогда не ставите их дома, прогуляйтесь по елочным базарам и ярмаркам. Вдохните аромат свежего спила дерева, позвольте организму насладиться натуральными эфирными маслами.

Хвойные деревья создают вокруг себя не только приятную, но и целебную атмосферу. Их естественный аромат насыщает организм кислородом, защищает и вас, и ваших близких от недоброжелателей и любого негативного воздействия. И что самое главное — хвойный запах слегка кружит голову, но не дурманит, подобно спиртному. То есть он создает радостное и счастливое настроение без нежелательных стимулирующих веществ.

Покупки и находки

Перед праздником магазины осаждаются толпами покупателей — людей привлекает возможность приобрести желанные подарки с праздничными скидками. Кроме того, что шопинг в переполненных супермаркетах — это некомфортно, у процесса есть и другие минусы:

не поддавайтесь иллюзии скидок, чаще всего они либо незначительны, либо даже превышают цену этого же товара в обычные дни. Продавцы делают ставку на предпраздничный ажиотаж — и оказываются в выигрыше;
новая вещь — не символ обновления и не элемент вдохновения. Она может отразить ваше отношение к тому, для кого предназначен подарок, но глубокого смысла и сильного воздействия на вашу жизнь не окажет.

Совсем другое дело находки. Любая находка, будь то монета или купюра, означает прибыль. И чтобы она исполнила свою роль, ею надо правильно распорядиться. Найдите для нее особое место (кармашек в кошельке, отделение шкатулки, собственную коробочку и т. д.) и бережно храните. Находку можно отдать близким, которые нуждаются в поддержке или находятся в трудном положении. Чем щедрее вы делитесь знаниями, заботой и любовью, тем радостнее будет ваш настрой, а праздничное настроение — ярче и светлее.

Движение

Прогулки, пробежки и занятия спортом на свежем воздухе позволяют на только сбросить стресс и плохое настроение, но и зарядиться эндорфинами. Счастье в движении — не аллегория, которую выдумали поклонники фитнеса и здорового образа жизни. Эффективность ежедневных прогулок доказана на практике.

Если вы будете осознанно проходить или пробегать всего один километр в день, ваш энергетический уровень существенно вырастет. Это поможет приобрести уверенность и способность двигаться к цели, несмотря на препятствия. Ритм во время ходьбы или бега, целеустремленность и нацеленность на результат мобилизуют внутренние ресурсы, «заводят» их. Очень скоро ваших запасов энергии будет хватать на то, чтобы делиться с близкими и теми, кто оказывается рядом. А к таким людям всегда тянутся, потому что они умеют создавать вокруг себя атмосферу тепла и радости — и особенно в праздничные дни.

Если внутри вас искрит энергия, нет никакой необходимости дополнительно стимулировать хорошее настроение. Станьте сами себе праздником и помогите создать его другим!

Новый старт

В Новый год мы всегда планируем будущую жизнь — пишем цели на следующие 12 месяцев, определяемся с желаниями и планами. Но многие упускают из вида одну важную деталь — чтобы хорошо начать год, нужно правильно расстаться со старым.

В последние дни декабря найдите время, чтобы вспомнить самые большие удачи и неудачи года. Проанализируйте их, посмотрите трезво на свои сильные и слабые стороны. Это позволит объективно оценить свой потенциал и настроиться на начало нового цикла жизни.

Ощущение завершенности какого-то важного дела дарит нам чувство глубокого удовлетворения. Если вы закроете все долги уходящего года, то в новый вступите с легкой душой и приподнятым настроением — а ведь именно это и нужно для создания праздника! Скорее всего, вы не захотите ничем замутнить начало новой большой главы вашей жизни. А спиртное притупит ощущения, снизит остроту восприятия и не позволит в должной мере насладиться этими моментами.

Распрощавшись со всем старым, сделайте «заготовки» того, чего вы желаете себе в новом году. Это может быть коллаж, рисунок или даже собственноручно изготовленный торт, изображающий то, чего вы сильнее всего хотите. Это позволит настроиться на успех и закрепить цель в вашем сознании.

Позитивный, яркий, счастливый и радостный Новый год — мечта абсолютно каждого человека, но теперь вы знаете, как создать его самостоятельно. Такой праздник запомнится важными открытиями, новыми знакомствами, первыми шагами навстречу своей мечте, и он прекрасно обойдется без горячительных напитков — ведь настоящим источником своего хорошего настроения станете вы сами!
Новости читали: 662 раз




 

Другие новости

26.03.2019
Причины заката Византийской империи нашли в кучах мусора
26.03.2019
Ученые: зелень и листовые салаты сохраняют молодость мышц
25.03.2019
Программа от NVIDIA с помощью искусственного интеллекта за секунды превращает примитивные наброски в фотореалистичные пейзажи (Фото-Видео)
25.03.2019
Ученые назвали неожиданную опасность бороды для здоровья
25.03.2019
Найдено древнее морское существо с щупальцами вокруг рта


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:577

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info