AZE ENG RUS
 
В Азербайджане впервые проведена трансплантация стволовых клеток, извлеченных из костного мозга и жировой ткани (Фото)
21.01
16:17
Манвел Григорян «патриотично» отказался обращаться в Евросуд
21.01
16:09
Задержан инкассатор, укравший из терминалов Milliön около 123 тыс. манатов
21.01
16:00
Число миллиардеров в мире за 10 лет почти удвоилось
21.01
15:52
Азербайджанские хакеры взломали армянские адреса э-почты и FB-аккаунтов?
21.01
15:44
EMIN снял в Баку клип по мотивам повести «Алые паруса» (Видео)
21.01
15:35
В Украине пропал без вести еще один азербайджанский бизнесмен
21.01
15:26
Председателем ПАСЕ переизбрали Лилиан Мори Паскье
21.01
15:16
В Лондоне почтили память шехидов 20 Января (Фото)
21.01
15:04
Формат остался прежним
21.01
14:52
Туман не повлиял на работу Международного аэропорта Гейдар Алиев
21.01
14:41
Знаки «Остановка и стоянка запрещены» уберут с дорог Баку (Фото)
21.01
14:31
Пресс-секретарь РПА: «Эта власть не служит интересам Армении»
21.01
14:18
Завтра на Абшероне будет туманно и ветрено
21.01
14:06
Автоцистерна из Ирана с сжиженным газом перевернулась в Баку – МЧС
21.01
13:55
Пашинян: «В системе госуправления Армении возникают ситуации, когда есть руководители, но нет подчиненных»
21.01
13:45
В рамках строительства TAP в Греции и Албании сварено более 760 км труб
21.01
13:32
Азер Алиев назначен председателем правления Ассоциации страховщиков Азербайджана
21.01
13:20
В Баку просела дорога (Видео)
21.01
13:09
Политолог: «Кочарян – рядовой уголовный преступник»
21.01
12:59
«Шахдаг» и «Туфандаг» – в тройке лучших курортов СНГ для зимнего отдыха
21.01
12:45
Трамп заявил Пашиняну о значимости мирного решения карабахского конфликта
21.01
12:33
Азербайджанский шпажист выиграл «серебро» Кубка мира
21.01
12:23
Уступок за российский газ для Армении, как прежде, не будет
21.01
12:12
Евросоюз видит положительные импульсы в переговорах по Карабаху
21.01
11:59
Мужчина похитил 16-летнюю жительницу Уджара
21.01
11:47
Шармазанов Пашиняну: «До каких пор вы будете заниматься манипуляциями?»
21.01
11:36
Бернар Пелль: «Доставка всех 40 локомотивов Alstom для БТК продлится до конца 2020 года»
21.01
11:26
Гендиректор Американского еврейского комитета о трагедии 20 Января в Баку
21.01
11:13
В Антарктиде нашли загадочные мертвые организмы
21.01
11:01
В Страсбурге стартует зимняя сессия ПАСЕ
21.01
10:50
В порядок льготного приобретения жилья внесены изменения – в Азербайджане
21.01
10:40
В швейцарском Давосе начинается Всемирный экономический форум
21.01
10:27
Минобороны: противник вновь обстрелял позиции Азербайджанской армии
21.01
10:15
Премьер-министр Японии согласился на часть Курил
21.01
10:04
Израиль атаковал в Сирии иранские склады с оружием
20.01
20:03
Более 100 тыс. человек собрались в центре Афин на митинг против соглашения со Скопье
20.01
19:40
«20 Января – это черный камень в истории Азербайджана» – Российский политолог
20.01
19:19
Кровавая волчья Луна взойдет в ночь на понедельник (Видео)
20.01
18:59
Сторонники Али Керимли вступили в стычку с полицией на Аллее шехидов - 20 человек задержаны (Обновлено)
20.01
18:41
Посол Турции: «20 Января – важная поворотная точка на пути независимости Азербайджана»
20.01
18:24
Брэд Питт встречается с Шарлиз Терон
20.01
18:03
«Вопрос о Мехмане Гусейнове раздувается и используется против Азербайджана» – Мубариз Гурбанлы
20.01
17:46
В Ташкенте обнаружен клад стоимостью миллион долларов (Фото)
20.01
17:28
Дмитрий Савельев: «Как мог тогдашний лидер Советского Союза отдать такой преступный приказ?»
20.01
17:10
Скончался самый старый житель планеты
20.01
16:53
Стратегия занятости,
20.01
16:34
П.Бюльбюльоглу о событиях 20 Января: «Нация проснулась, и люди поняли, что должны быть очень серьезные перемены» (Фото)
20.01
16:15
Закрыт единственный сухопутный путь из Армении в Россию
20.01
15:59
Общественность Азербайджана чтит память жертв трагедии 20 Января (Фото-Видео)
20.01
15:42
Начать с нуля
Другие новости
«Самый сильный человек в мире» раскрыл секреты своего питания
Это интересно | Дата: 23.10.2018 | Час: 14:29:00 | E-mail | Печать

Четырехкратный обладатель титула «Самый сильный человек в мире» Брайан Шоу (Brian Shaw) рассказал о своем повседневном рационе. Как сообщает издание The Independent, мужчина съедает около 12 тысяч калорий в день.

Силач признался, что план питания для него разработали персональные диетологи, чтобы «сделать его настолько сильным, насколько возможно». По его словам, соблюдать диету для него сложнее, чем тренироваться, так как это «непрерывный процесс».

На завтрак Шоу ест миску хлопьев, восемь яиц и столовую ложку арахисового масла. Через некоторое время он завтракает второй раз: пьет протеиновый коктейль, ест два батончика гранолы и еще одну ложку арахисового масла. Всего через час Шоу съедает полкилограмма говядины и макароны капеллини с томатным соусом.

Во время четвертого приема пищи Шоу выпивает еще один протеиновый коктейль с миндальным молоком и закусывает его замороженной органической голубикой и ложкой арахисового масла. Затем он съедает обезжиренную индейку, рис и брокколи. Шестая трапеза Шоу состоит из еще 500 граммов говядины, картофеля и спаржи.

Наконец, во время последнего приема пищи мужчина выпивает еще один протеиновый коктейль и ест несколько кусков чизкейка: от двух до четырех.

Силач признается, что чувствует себя на подобной диете превосходно и даже успевает проголодаться между приемами пищи из-за тяжелейших тренировок. Он поднимает очень большие веса, чтобы побить свой персональный рекорд — 517 килограммов из становой тяги. «Я ем, чтобы быть самым сильным человеком на планете», — объяснил он.

Lenta.ru
Новости читали: 142 раз




 

Другие новости

20.01.2019
Кровавая волчья Луна взойдет в ночь на понедельник (Видео)
19.01.2019
Пищевая зависимость: какие продукты вызывают привыкание
18.01.2019
Ученые предупредили об угрозе столкновения Земли с астероидом
16.01.2019
ТОП-5 заболеваний, вызывающих сильную усталость
16.01.2019
Северный магнитный полюс дрейфует в сторону Сибири


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:528

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info