Врачи назвали простой способ оставаться бодрым весь день

А вы знали, что из-за нехватки кислорода замедляется работа мозга? Это может быть одной из причин сонливости и плохого настроения.
Медики рекомендуют обязательно открывать окна в офисе и чаще гулять после работы.
Прогулка вечером поможет улучшить ваш сон и психологическое состояние. Проветривать офисные помещения и комнаты нужно для того, что чтобы не впадать в сонное состояние и не маяться на рабочем месте из-за нежелания что-либо делать.
Врачи советуют не использовать кондиционеры, особенно тогда, когда нет жары на улице. Также важно, чтобы окна не выходили на дорогу или магистраль, так как выхлопы могут навредить вашему здоровью.
Для борьбы с дефицитом кислорода помогает ароматный липовый чай, который взбодрит и придаст сил. Чтобы избежать раздражительности и нервозности, спите не менее 7-ми часов в сутки.
Ivona.bigmir.net