AZE ENG RUS
 
Григорий Трофимчук: «Российско-азербайджанские отношения принимают фундаментальный характер»
24.09
20:33
Стали известны детали убийства в отеле на Абшероне (Фото)
24.09
20:24
Месси пропустит вручение «Золотого мяча», как и Криштиану Роналду
24.09
20:14
Эльмире Ахундовой вручены удостоверение и нагрудный знак Народного писателя Азербайджана (Фото)
24.09
20:03
Милли Меджлис отказался подписывать меморандум, предусматривающий сотрудничество с парламентом Армении
24.09
19:52
Модный дом Versace продан?
24.09
19:43
В десяти странах ЕС выявили «свиную чуму»
24.09
19:32
Сборная Японии завоевала пятую золотую медаль на проходящем в Баку ЧМ по дзюдо
24.09
19:23
Минэкологии о видеокадрах, якобы сделанных на Каспии: Это смерч (Видео)
24.09
19:13
Porsche прекратит собирать дизельные автомобили
24.09
19:03
Вещание азербайджанского телеканала прервано?
24.09
18:54
«Азерсу»: Если бы не мы, метро «Сахиль» затопило бы
24.09
18:44
Открылся автобусный рейс Баку-Ессентуки-Кисловодск
24.09
18:34
Кабмин Азербайджана одобрил проект госбюджета на 2019г
24.09
18:24
Бекхэм пригласил Зидана на пост главного тренера своего клуба
24.09
18:16
Непризнанные отношения: четверка «игнорирующих» Армению стран мира
24.09
18:08
Состоялась встреча президентов Aзербайджана и Монголии (Фото-Обновлено)
24.09
18:00
Врачи назвали простой способ оставаться бодрым весь день
24.09
17:52
Курс доллара завтра составит 1,7 маната – Центробанк
24.09
17:44
Азербайджанские пехлеваны поразили россиян и установили новый рекорд (Видео)
24.09
17:36
О предпочтениях Трампа,
24.09
17:28
В Азербайджане закрывается еще один университет
24.09
17:20
Оборотни во власти
24.09
17:11
Агентство пищевой безопасности Азербайджана о запрете на продажу ряда кондитерских изделий
24.09
17:03
Опрометчивая политика
24.09
16:55
Азербайджанский гяпик вошел в новый словарь Scrabble
24.09
16:47
В Иране задержаны подозреваемые в причастности к теракту
24.09
16:39
За разбрасывание окурков и пачек из-под сигарет предусмотрен штраф в размере 50 манатов
24.09
16:31
Японец создал самосборный кубик Рубика (Видео)
24.09
16:23
В бакинском автобусе найден потерявшийся мальчик (Фото)
24.09
16:14
Пашинян и Алиев будут в Нью-Йорке: возможна ли их встреча?
24.09
16:07
Samsung готовит смартфон с четырьмя модулями основной камеры
24.09
15:59
Контактная группа ОИС обсудит в ООН армянскую агрессию против Азербайджана
24.09
15:50
В Исмаиллы возникла новая оползневая зона, охватывающая большую территорию
24.09
15:42
Обнародованы средства, полученные «Карабахом» за выступление в Лиге Европы
24.09
15:34
Какое заявление Меркель упустили в Ереване?
24.09
15:26
Монсеррат Кабалье госпитализирована в Барселоне
24.09
15:17
Полиция ищет близких найденного на бульваре трупа (Фото)
24.09
15:08
Гейгельский кардиоревматологический санаторий выставят на аукцион
24.09
14:59
Президент Монголии прибыл в Азербайджан
24.09
14:50
Азербайджан вошел в Топ-10 самых быстроразвивающихся турнаправлений
24.09
14:40
Александр Перенджиев: «Баку в составе ШОС вернет оккупированные районы»
24.09
14:28
В Берлине прошел фестиваль воздушных змеев (Видео)
24.09
14:17
Завтра в Азербайджане осадков не ожидается
24.09
14:07
Грузия приостановила подачу газа в Армению
24.09
13:54
Азербайджан представит на выставке ADEX 2018 бронемашину «Туфан» (Фото)
24.09
13:44
Найдено письмо Галилея, которым он обманул инквизицию
24.09
13:33
Владелец «İrşad Electronics» совершил суицид
24.09
13:20
Shame.am: Пашинян – коррупционер такого порядка, что по сравнению с ним Кочарян и Саргсян ягнята
24.09
13:08
Спецоперация МВД и СГБ в Астаре: изъято оружие и патроны
24.09
12:57
Президент Молдовы временно отстранен от должности
Другие новости
Ученые назвали 5 продуктов, которые отнимают силы
Это интересно | Дата: 05.07.2018 | Час: 12:13:00 | E-mail | Печать

Американские диетологи и физиологи из университета Колорадо назвали продукты, которые при определенных обстоятельствах вытягивают из нас жизненные силы.

Коньяк, горькие настойки на травах

Как правило, их советуют употреблять для бодрости. Но это хорошо в том случае, если выпить за обедом, когда идет выработка «дневных» гормонов. Однако если на сон грядущий выпить стопочку, эффект будет обратным.

Крепкий алкоголь слабо взаимодействует с гормоном сна мелатонином: вызывает сонливость, но она не дает отдыха. Ночной сон будет глубоким, но неполноценным. Мозгу будет не хватать кислорода - коньяк сначала расширяет, а потом сужает сосуды. За всю ночь человек не отдохнет и утром он будет чувствовать себя ослабленным.

Лучше за ужином выпить бокал красного вина и закусить сыром. В вине есть антиоксидант ресвератрол, способствующий расслаблению, а в сыре - аминокислота триптофан, облегчающая засыпание.

Сладости

Сладости повышают уровень глюкозы в организме, который затем резко падает. Если хотите перекусить, лучше обойтись без сладкого и булочек. Просто съешьте кусок зернового хлеба с оливковым маслом. Если предстоит трудный день, не стоит пить кофе и чай с сахаром - лучше с медом.

Мясо индейки

В этом полезном и диетическом мясе обнаружены протеины (особые белки), обладающие релаксирующим, то есть, расслабляющим эффектом. Поэтому съеденная в обед грудка индейки может вызвать приступ сонливости и упадка сил. Так что лучше есть индейку на ужин.

Мучные продукты

Они, как и сладости, приводят к перепадам глюкозы в крови. К тому же продукты с клейковиной «разбухают» в желудке, из-за чего мы чувствуем себя отяжелевшими.

Жареная пища

Труднее и дольше всего переваривается поджаристая корочка. Организму приходится тратить на ее переваривание слишком много энергии.

Как оказалось, побороть усталость помогут продукты, восполняющие дефицит железа, – шпинат, яблоки, свекла, гречневая крупа, фасоль, а также богатые витаминами В1 и В12. Это хлеб с отрубями, орехи и зеленый горошек.

Informing.ru
Новости читали: 158 раз




 

Другие новости

24.09.2018
Врачи назвали простой способ оставаться бодрым весь день
24.09.2018
Японец создал самосборный кубик Рубика (Видео)
23.09.2018
Интересные факты о свете и освещении
21.09.2018
В Италии прошла первая в мире подводная дискотека (Фото-Видео)
19.09.2018
Ученые выяснили, как победить рак с помощью моллюсков


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:416

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info