AZE ENG RUS
 
«Карабах» купил скандального нападающего
22.07
12:35
На юге Ирана произошло сильное землетрясение
22.07
12:22
ДТП в Джалилабаде: погибли два брата (Фото)
22.07
12:10
Фатих Бирол: «Азербайджан - ценный партнер Международного энергетического агентства»
22.07
11:57
Женщина-невидимка из Сербии (Видео)
22.07
11:45
Создана мгновенная зарядка для iPhone
22.07
11:32
Мост через океан
22.07
11:19
Глава Совета прессы рассказал, в чем сила СМИ Азербайджана
22.07
11:06
Враг продолжает обстреливать азербайджанские позиции
22.07
10:52
Рианна рассталась с бойфрендом
22.07
10:39
Изобретен «умный» пластырь, помогающий вылечить депрессию
22.07
10:26
Составлен рейтинг стран, дающих гражданство за инвестиции‍
22.07
10:13
Неймар объяснил свои симуляции
22.07
10:01
Высокое доверие оправдываем
21.07
18:03
В Азербайджане расширен список охраняемых объектов
21.07
17:52
В Сумгайыте мать совершившего суицид абитуриента покончила с собой (Обновлено)
21.07
17:40
Азербайджанские бойцы будут выступать в американской лиге MMA (Фото)
21.07
17:29
В Баку произошла цепная авария (Фото)
21.07
17:16
«Бавария» купит 17-летнего вундеркинда за рекордные для MLS 10 млн евро (Видео)
21.07
17:03
Похоронен погибший азербайджанский солдат (Фото)
21.07
16:53
Лейла Алиева пожелала счастья Эмину Агаларову и Алене Гавриловой
21.07
16:42
SOCAR купила в Грузии новые газопроводные сети
21.07
16:30
Министр обороны Азербайджана определил задачи по повышению оперативности войск
21.07
16:17
WhatsApp лимитировал отправку сообщений
21.07
16:05
«Это было самоубийство»: бойфренд Джорджа Майкла раскрыл подробности смерти певца
21.07
15:52
Шакир Гарибов: «Я ждал очень хорошей игры от «Нефтчи»»
21.07
15:40
Бахрам Багирзаде: «Мы обязательно справимся со всеми трудностями»
21.07
15:27
Меркель совершит визит в Азербайджан
21.07
15:12
Раскрыты детали скандала в сборной Аргентины на чемпионате мира
21.07
14:51
Бахруз Гасанов: «Азербайджан предпринимает серьезные меры против провокаций в соцсетях»
21.07
14:40
Погиб военнослужащий Азербайджанской Армии
21.07
14:28
Спецслужбы Азербайджана уничтожили еще одного террориста - Дело о покушении на мэра Гянджи
21.07
14:16
Минэкологии порекомендовало быть осторожнее на пляжах-Прогноз погоды
21.07
14:04
Трамплин в большое искусство
21.07
13:51
Азербайджано-турецкие отношения основаны на принципе «Одна нация, два государства» - посол
21.07
13:40
Суд вынес оправдательный приговор в отношении обвиняемого в доведении студентки до самоубийства
21.07
13:28
В Баку открылись два новых автобусных маршрута
21.07
13:16
В столкновении «Газели» с легковой машиной в Дагестане пострадали граждане Азербайджана
21.07
13:03
Представитель АП: «Сотрудничая сообща, мы сможем предотвратить антиазербайджанские и антитурецкие публикации»
21.07
12:51
Назван продлевающий жизнь продукт
21.07
12:49
Вещи Робина Уильямса продадут на аукционе в Нью-Йорке
21.07
12:38
Уголовное дело Федаи Лачын направлено в суд
21.07
12:25
Стадион «Кешли» сменил свое название
21.07
12:13
Цена азербайджанской нефти вновь упала
21.07
12:02
В Австралии состоится премьера балета «Лейла и Меджнун»
21.07
11:50
«Азерэнержи» о причинах временного сбоя в подаче электроэнергии в Баку
21.07
11:36
Сдана в пользование автодорога Маштага-Нардаран (Видео)
21.07
11:23
Режим прекращения огня вновь нарушен - 82 раза за сутки
21.07
11:10
Австралийский мальчик растолстел до 178 килограммов
21.07
10:57
В Великобритании выпустят монету в честь 5-летия принца Джорджа
21.07
10:45
Дженнифер Лопес в первом трейлере ромкома «Начни сначала»
Другие новости
Диета для длинных и здоровых волос
Это интересно | Дата: 30.06.2018 | Час: 11:24:00 | E-mail | Печать

Правильное и сбалансированное питание влияет на состояние вашего тела и волос не меньше, чем грамотно подобранный уход.

Что делать, если вы хотите улучшить состояние волос, сделать их сильными и сияющими? Для начала добавьте эти продукты в свой рацион.

Яйца

Яйца богаты биотином и жирными кислотами омега-3, которые способствуют росту волос. Так как волосяные фолликулы состоят преимущественно из белка, очень важно, чтобы его было достаточно в вашем рационе. А в одном яйце содержится 6 граммов протеина. Но обязательно съешьте желток — большая часть полезных веществ именно в нем.

Авокадо

Авокадо богато растительными жирами. Именно поэтому его следует есть, если вы хотите вернуть блеск волосам. Жиры помогут защитить фолликулы и сделают волосы более плотными. А витамин E в составе авокадо усиливает приток крови и, соответственно, стимулирует рост волос.

Лосось

Наш организм не может производить жирные кислоты омега-3 самостоятельно, поэтому крайне важно, чтобы в рационе были продукты, богатые этим веществом, — например, лосось. Жирные кислоты в его составе уплотняют волосы и питают кожу головы, а витамин D делает волосы сильнее и предотвращает ломкость.

Морковь

Чтобы расти, всем клеткам нужен витамин А. Волосяные фолликулы — не исключение. Морковь содержит бета-каротин, который превращается в витамин А. Неважно, пьете ли вы морковный сок, едите сырую или приготовленную морковь — она в любом случае поможет вам отрастить настоящую гриву.

Темный шоколад

Хотите побаловать себя с пользой? Начните с темного шоколада. Он содержит такие минералы, как медь, цинк и железо, которые способствуют обновлению клеток и улучшаю снабжение тканей кислородом — а следовательно, делают волосы более плотными.

Устрицы

Пожалуй, самый неожиданный продукт в нашем списке. Низкий уровень цинка в организме может замедлять рост волос и даже приводить к их выпадению. Помогут богатые этим веществом устрицы.


Glamour
Новости читали: 127 раз




 

Другие новости

22.07.2018
Женщина-невидимка из Сербии (Видео)
22.07.2018
Изобретен «умный» пластырь, помогающий вылечить депрессию
21.07.2018
Назван продлевающий жизнь продукт
20.07.2018
Новые капли для глаз обещают затормозить потерю зрения
20.07.2018
Вскрытие черного саркофага: первые подробности из Александрии (Фото-Видео)


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:340

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info