AZE ENG RUS
 
США расширили санкции в отношении Ирана
22.03
18:55
Минэкологии призвало жителей Азербайджана к рациональному использованию питьевой воды
22.03
18:38
Netflix снимет новый фильм про «Трех мушкетеров» в стиле экшен
22.03
18:19
Правящая партия Грузии поздравила азербайджанцев с праздником Новруз
22.03
18:00
Уборщицы парламента Армении вышли на акцию протеста
22.03
17:42
Тимати уличили в плагиате
22.03
17:24
«Провокационные заявления Пашиняна подтверждают его неготовность к переговорам с Азербайджаном» – Фикрет Садыхов
22.03
17:05
Первый в мире случай межвидового диалога: ученые перевели рыбам пчелиный язык
22.03
16:47
Эльхан Мамедов: «Для нас стало сюрпризом, что наша сборная так сыграла против второй команды мира»
22.03
16:29
В Азербайджане с апреля будет выплачиваться стипендия Президента инвалидам I группы, получающим трудовую пенсию
22.03
16:14
В Дубае создадут «космический» кофе
22.03
15:56
Зираддин Рзаев о причинах смерти Юлии Началовой
22.03
15:39
Цена на газ для жителей Армении повысится после мая – «Паст»
22.03
15:20
Гонконг построит самый большой искусственный остров в мире
22.03
15:02
Айдын Мирзазаде: «За прошедшие 14 лет Али Инсанов не сделал никаких выводов из допущенных ошибок»
22.03
14:45
В Новой Зеландии женщины надели платки, чтобы поддержать мусульманок (Фото)
22.03
14:30
Завтра в Баку будет облачно
22.03
14:13
В Герабое грузовик столкнулся с легковушкой, погибли два человека (Фото)
22.03
13:57
Ванецян: «Коррупция представляет угрозу национальной безопасности Армении»
22.03
13:42
Мэр Чикаго издал прокламацию в связи с праздником Новруз (Фото)
22.03
13:24
Ученые представили «умный гель», заживляющий травмы глаз
22.03
13:07
«Азербайджанская команда доказала, что является соперником не из легких» – Лука Модрич
22.03
12:51
Gucci решил продавать «грязную» обувь по 870 долларов
22.03
12:35
Сиявуш Новрузов: «Подписание Президентом Азербайджана распоряжения о помиловании серьезно беспокоит проармянские круги»
22.03
12:18
В Норвегии открылся самый большой в мире подводный ресторан (Фото-Видео)
22.03
12:02
Азербайджан и Пакистан обсудили сотрудничество в военной сфере
22.03
11:47
ЕС отверг предложенный Мэй срок по Brexit
22.03
11:33
Президент Ильхам Алиев поздравил пакистанского коллегу
22.03
11:18
ВС Армении нарушили режим прекращения огня 30 раз за сутки
22.03
11:04
Рулевой сборной Азербайджана: «Немного везения, и мы взяли бы в Загребе одно очко»
22.03
10:49
Евросоюз и Лига арабских государств заявили, что не признают Голаны частью Израиля
22.03
10:35
Арутюнян: «В карабахском вопросе Пашинян вообще некомпетентен, его логические упражнения не выдерживают критики»
22.03
10:20
Facebook признал хранение паролей сотен миллионов пользователей в открытом виде
22.03
10:04
Трамп намерен признать Голанские высоты частью Израиля
22.03
01:37
Азербайджан уступил Хорватии в стартовом матче отбора на Евро-2020 (Фото-Видео)
21.03
21:54
В Каспийском море произошло землетрясение
21.03
21:18
МИД Азербайджана резко отреагировал на заявление премьера Армении
21.03
19:03
Число жертв крушения парома в Ираке превысило 90 (Обновлено)
21.03
18:43
Защитник сборной Азербайджана: «Даже у такой сильной команды, как Хорватия, есть слабые стороны»
21.03
18:24
Выборы президента Афганистана перенесены с июля на сентябрь
21.03
18:05
Минтруда опровергло слухи о возобновлении выплаты детских пособий
21.03
17:48
«Слово Назарбаева и дальше будет иметь определяющее значение во всем, что касается азербайджано-казахстанских отношений» – Политолог
21.03
17:31
19-летняя англичанка назвала более 670 тыс. китайских детей
21.03
17:13
Глава МИД Азербайджана провел ряд встреч в Чили и Аргентине (Фото)
21.03
16:56
В Великобритании совершено нападение на четыре мечети
21.03
16:40
The Washington Times: Социальная и политическая стабильность – даже более ценный товар Азербайджана, чем нефть и газ
21.03
16:24
Названа смертельная опасность горячего чая
21.03
16:07
Азербайджан vs Хорватия – Предматчевая статистика
21.03
15:51
Завтра на Абшероне воздух прогреется до 15 градусов
21.03
15:34
Али Гасанов: «Решение Нурсултана Назарбаева обеспечит благополучное будущее казахского народа»
21.03
15:19
Ученые заявили об увеличении размера волн-убийц
Другие новости
Как избавиться от отеков ног летом: практичные методы
Это интересно | Дата: 19.06.2018 | Час: 11:53:00 | E-mail | Печать

Очень часто женщины летом сталкиваются с неприятной проблемной в виде отеков на ногах. Особенно под конец рабочего дня ноги становятся ватными, наливаются водой и еле помещаются в обувь.

Отечность ног часто сопровождают различные заболевания и становятся первым тревожным звоночком о непорядке в организме. Однако в летние месяцы даже здоровый человек может жаловаться на отеки ног. Но как избавиться от отеков ног летом? Отеки - это скопление жидкости в мягких тканях. И самая частая летняя причина их появления - это чрезмерная нагрузка на почки и сердце. И если отеки ног не лечить, или если опухоль не исчезает, она может привести к дальнейшим осложнениям, в том числе болезненные хронические отеки, растяжки, кожные изъязвления, трудности при ходьбе, повышенный риск инфекции и ухудшение кровообращения. Но стоит переживать из-за отечности ног? Да, бесспорно, если у вас уже долгое время появляются отеки, повышается без причин высокая температура, беременность, или если опухшие ноги красные и теплые на ощупь, тогда немедленно нужно обратиться к врачу.

Если же отечность ног едва заметна, возникает редко и к утру полностью проходит, не сопровождается другими неприятностями, тогда волноваться не стоит. С такими отеками можно справиться, не прибегая к врачебной помощи.

Носите правильную обувь. Откажитесь от обуви на высоком каблуке, тесных сандалий, сдавливающих ногу, и от чулок с тугими резинками.

Делайте зарядку ног. Снять напряжение с икроножных мышц и “разогнать“ кровь помогут перекатывания с пятки на носок и обратно. Повторяйте это упражнение 5-6 раз каждые два часа. Также полезно катать босыми ногами плотный шарик или скалку по полу: это отличный массаж для ваших уставших за день ножек.

Сократите употребления соли. Конечно от соли отказываться полностью не нужно, специалисты рекомендуют лишь ограничить ее употребление. Соль задерживается в организме и именно она бывает причиной отечности ног. Чаще гуляйте. Даже если вы устали после трудного рабочего дня, перед тем как отправиться домой прогуляйтесь в парке. Прогулки на свежем воздухе способны не только улучшить мышечную силу, но и кровообращение.

Делайте водные процедуры для ног. Для того, чтобы избавиться от отеков на ногах хорошо помогут ванночки с морской солью. Для этого возьмите 3 литра воды комнатной температуры и одну столовую ложку морской соли. Окуните ноги в ванночку на 15 минут. Не менее эффективно воздействует на отечность контрастный душ. Перепады температуры водной струи будут держать ваши сосуды в тонусе и придадут коже подтянутый и свежий вид.



Ivona
Новости читали: 231 раз




 

Другие новости

22.03.2019
Первый в мире случай межвидового диалога: ученые перевели рыбам пчелиный язык
21.03.2019
Названа смертельная опасность горячего чая
21.03.2019
Google создала дудл на основе искусственного интеллекта
20.03.2019
Пока ты спал: ТОП-5 лучших способов похудеть во сне
20.03.2019
Какие сладости попробовать в Азербайджане


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:576

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info