AZE ENG RUS
 
Полиция Армении получила около 150 сообщений о нарушениях в ходе выборов
09.12
21:34
Рашад Садыхов: «Об уходе из сборной мне сообщили за два дня до собрания Исполкома»
09.12
21:23
Явка на выборах в Армении составила 48,63% – большинство избирателей проигнорировало голосование
09.12
19:01
Давид Шахназарян: «Это самые позорные выборы за всю историю Армении»
09.12
18:43
Месси обзавелся самолетом за 15 млн евро (Фото)
09.12
18:22
Саргсян и Тер-Петросян проголосовали на выборах в парламент Армении
09.12
18:10
Париж призвал Трампа не вмешиваться во внутренние дела Франции
09.12
17:49
Не стоит работать без страсти!
09.12
17:29
«Радикалы в армянском парламенте могут осложнить отношения с Москвой» – Российский эксперт
09.12
17:07
Александр Масляков: «Я до сих пор вспоминаю встречу с Гейдаром Алиевым в начале 90-х годов в Баку» (Видео)
09.12
16:48
Проверка Пашиняна: каким будет новый парламент Армении?
09.12
16:31
Мост между Европой и Азией
09.12
16:10
В ходе парламентских выборов в Армении выявлены нарушения
09.12
15:51
Завтра в Баку будет облачно и пасмурно
09.12
15:33
Уроженка СССР впервые в истории стала чемпионкой UFC
09.12
15:14
Двойной юбилей
09.12
14:56
Лукашенко – Пашинян: несовместимые группы крови?
09.12
14:37
Солист Rammstein встретится в Баку со своими поклонниками
09.12
14:19
Пашинян проголосовал на выборах и ответил на обвинения Кочаряна и «чемоданах» Саргсяна
09.12
14:02
Палачи и жертвы
09.12
13:40
Форвард сборной Словакии: «Азербайджан может преподнести сюрприз в квалификации Евро-2020»
09.12
13:21
Лев Лещенко экстренно госпитализирован
09.12
13:02
Без альтернативы
09.12
12:54
Наблюдатель от СНГ отмечает пассивность на парламентских выборах Армении
09.12
12:37
Норвежец, который 9 лет живет в Азербайджане: «Ваш народ – ваше богатство» (Фото)
09.12
12:19
Судья: «Считающие Кочаряна политически преследуемым, пусть помнят о тех, кого он подвергал преследованию»
09.12
12:05
Семейная политика
09.12
11:50
Чехия экстрадирует в Армению племянника Саргсяна
09.12
11:36
В Азербайджане будут открыты новые соляные месторождения
09.12
11:21
Число задержанных в ходе протестов в Париже достигло 1550 человек
09.12
11:07
Рецепты счастья
09.12
10:52
Пашинян призвал жителей Армении прийти на участки для голосования
09.12
10:38
Позиции Азербайджанской армии были обстреляны – используя пулеметы
09.12
10:23
Бельгии грозит распад правящей коалиции из-за миграционного пакта ООН
09.12
10:09
Названа дата проведения четвертого тура чемпионата Азербайджана по боулингу
09.12
09:18
В Армении стартовали выборы в парламент (Фото-Видео)
08.12
18:42
Вместо «Ok Google» - «Ay Qaqaş». Нужен ли Азербайджану свой голосовой помощник?
08.12
18:29
Volvo XC40 стал лучшим автомобилем года в Японии
08.12
18:10
Протесты «желтых жилетов» в Париже: столкновения, задержания и слезоточивый газ
08.12
17:57
Ученые выяснили, как гекконы бегают по воде (Видео)
08.12
17:43
«Азермарка» выпустила книгу-марку, посвященную АДР (Фото)
08.12
17:28
Вопроса о внеочередных парламентских выборах нет - ПЕА
08.12
17:12
Представительница Мексики стала «Мисс мира — 2018» (Фото-Видео)
08.12
16:59
Азербайджанская школьница из списка 100 самых влиятельных женщин мира Рейхан Джамалова:«Испытываю гордость от того, что мое имя попало в списки ВВС и Forbes»
08.12
16:45
Эльхан Мамедов: «Исполком дал задание, составить список претендентов на пост главного тренера сборной Азербайджана»
08.12
16:30
В Азербайджан пытались провезти наркотики в носу
08.12
16:15
Чувственная Ройа заявляет о проблемной любви (Видео)
08.12
15:59
Самир Шарифов: «Если кто-то хочет поспорить на эту тему, то я готов» (Видео)
08.12
15:45
В Вашингтоне отмечено 100-летие парламента Азербайджана (Фото)
08.12
15:30
В Азербайджане обнародованы результаты мониторинга в связи с «птичьим гриппом»
08.12
15:16
Все тренеры сборных Азербайджана отправлены в отставку
Другие новости
Как следует питаться после поста? – Советы диетолога
Общество | Дата: 16.06.2018 | Час: 18:28:00 | E-mail | Печать

Чтобы не набрать дополнительную массу тела и не испортить себе пищеварительную систему после окончания поста во время священного месяца Рамазан, диетолог Вюсаля Тагиева советует придерживаться нескольких простых правил.

Как сообщает Sputnik Азербайджан, по словам доктора Тагиевой, важно не навредить организму в первые три недели после выхода из поста. Ведь в это время замедленный метаболизм должен вернуться в свое нормальное состояние.

Этот механизм — обмен веществ — работал весь пост медленнее по причине очень редких приемов пищи, ведь постящемуся человеку приходится есть один или два раза за сутки.

Ускорить метаболизм можно двумя действенными методами, указывает диетолог. Это потребление чистой воды — порядка 2-2,5 литров в день, и три-четыре пешие прогулки быстрым шагом за неделю. Важно не замедлять темп при ходьбе, подчеркивает Тагиева.

Главное — сразу после выхода из поста не употреблять в пищу выпечку из белой муки и сладости. Эти продукты питания на фоне замедленного метаболизма приведут к резкому набору массы тела и даже способствуют ожирению.

Самым оптимальным вариантом перехода, уверена Тагиева, является трехразовое питание, обогащенное овощами, в том числе фасолью, а рацион должен включать нежареное мясо и молочную продукцию — кефир, айран, а также супы.

В перерывах между приемами пищи следует делать перекусы фруктами и сухофруктами. Богатая клетчаткой и микроэлементами пища содействует ускорению работы пищеварительной системы. Но в то же время злоупотреблять этими продуктами не следует. Например, одного съеденного персика вполне достаточно, чтобы на время убить чувство голода.

Надо отметить, что в 2018 году в Азербайджане месяц Рамазан окончился 15 июня.
Новости читали: 235 раз




 

Другие новости

09.12.2018
Не стоит работать без страсти!
09.12.2018
Мост между Европой и Азией
09.12.2018
Завтра в Баку будет облачно и пасмурно
09.12.2018
Палачи и жертвы
09.12.2018
Без альтернативы


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:474

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info