AZE ENG RUS
 
Григорий Трофимчук: «Российско-азербайджанские отношения принимают фундаментальный характер»
24.09
20:33
Стали известны детали убийства в отеле на Абшероне (Фото)
24.09
20:24
Месси пропустит вручение «Золотого мяча», как и Криштиану Роналду
24.09
20:14
Эльмире Ахундовой вручены удостоверение и нагрудный знак Народного писателя Азербайджана (Фото)
24.09
20:03
Милли Меджлис отказался подписывать меморандум, предусматривающий сотрудничество с парламентом Армении
24.09
19:52
Модный дом Versace продан?
24.09
19:43
В десяти странах ЕС выявили «свиную чуму»
24.09
19:32
Сборная Японии завоевала пятую золотую медаль на проходящем в Баку ЧМ по дзюдо
24.09
19:23
Минэкологии о видеокадрах, якобы сделанных на Каспии: Это смерч (Видео)
24.09
19:13
Porsche прекратит собирать дизельные автомобили
24.09
19:03
Вещание азербайджанского телеканала прервано?
24.09
18:54
«Азерсу»: Если бы не мы, метро «Сахиль» затопило бы
24.09
18:44
Открылся автобусный рейс Баку-Ессентуки-Кисловодск
24.09
18:34
Кабмин Азербайджана одобрил проект госбюджета на 2019г
24.09
18:24
Бекхэм пригласил Зидана на пост главного тренера своего клуба
24.09
18:16
Непризнанные отношения: четверка «игнорирующих» Армению стран мира
24.09
18:08
Состоялась встреча президентов Aзербайджана и Монголии (Фото-Обновлено)
24.09
18:00
Врачи назвали простой способ оставаться бодрым весь день
24.09
17:52
Курс доллара завтра составит 1,7 маната – Центробанк
24.09
17:44
Азербайджанские пехлеваны поразили россиян и установили новый рекорд (Видео)
24.09
17:36
О предпочтениях Трампа,
24.09
17:28
В Азербайджане закрывается еще один университет
24.09
17:20
Оборотни во власти
24.09
17:11
Агентство пищевой безопасности Азербайджана о запрете на продажу ряда кондитерских изделий
24.09
17:03
Опрометчивая политика
24.09
16:55
Азербайджанский гяпик вошел в новый словарь Scrabble
24.09
16:47
В Иране задержаны подозреваемые в причастности к теракту
24.09
16:39
За разбрасывание окурков и пачек из-под сигарет предусмотрен штраф в размере 50 манатов
24.09
16:31
Японец создал самосборный кубик Рубика (Видео)
24.09
16:23
В бакинском автобусе найден потерявшийся мальчик (Фото)
24.09
16:14
Пашинян и Алиев будут в Нью-Йорке: возможна ли их встреча?
24.09
16:07
Samsung готовит смартфон с четырьмя модулями основной камеры
24.09
15:59
Контактная группа ОИС обсудит в ООН армянскую агрессию против Азербайджана
24.09
15:50
В Исмаиллы возникла новая оползневая зона, охватывающая большую территорию
24.09
15:42
Обнародованы средства, полученные «Карабахом» за выступление в Лиге Европы
24.09
15:34
Какое заявление Меркель упустили в Ереване?
24.09
15:26
Монсеррат Кабалье госпитализирована в Барселоне
24.09
15:17
Полиция ищет близких найденного на бульваре трупа (Фото)
24.09
15:08
Гейгельский кардиоревматологический санаторий выставят на аукцион
24.09
14:59
Президент Монголии прибыл в Азербайджан
24.09
14:50
Азербайджан вошел в Топ-10 самых быстроразвивающихся турнаправлений
24.09
14:40
Александр Перенджиев: «Баку в составе ШОС вернет оккупированные районы»
24.09
14:28
В Берлине прошел фестиваль воздушных змеев (Видео)
24.09
14:17
Завтра в Азербайджане осадков не ожидается
24.09
14:07
Грузия приостановила подачу газа в Армению
24.09
13:54
Азербайджан представит на выставке ADEX 2018 бронемашину «Туфан» (Фото)
24.09
13:44
Найдено письмо Галилея, которым он обманул инквизицию
24.09
13:33
Владелец «İrşad Electronics» совершил суицид
24.09
13:20
Shame.am: Пашинян – коррупционер такого порядка, что по сравнению с ним Кочарян и Саргсян ягнята
24.09
13:08
Спецоперация МВД и СГБ в Астаре: изъято оружие и патроны
24.09
12:57
Президент Молдовы временно отстранен от должности
Другие новости
Как следует питаться после поста? – Советы диетолога
Общество | Дата: 16.06.2018 | Час: 18:28:00 | E-mail | Печать

Чтобы не набрать дополнительную массу тела и не испортить себе пищеварительную систему после окончания поста во время священного месяца Рамазан, диетолог Вюсаля Тагиева советует придерживаться нескольких простых правил.

Как сообщает Sputnik Азербайджан, по словам доктора Тагиевой, важно не навредить организму в первые три недели после выхода из поста. Ведь в это время замедленный метаболизм должен вернуться в свое нормальное состояние.

Этот механизм — обмен веществ — работал весь пост медленнее по причине очень редких приемов пищи, ведь постящемуся человеку приходится есть один или два раза за сутки.

Ускорить метаболизм можно двумя действенными методами, указывает диетолог. Это потребление чистой воды — порядка 2-2,5 литров в день, и три-четыре пешие прогулки быстрым шагом за неделю. Важно не замедлять темп при ходьбе, подчеркивает Тагиева.

Главное — сразу после выхода из поста не употреблять в пищу выпечку из белой муки и сладости. Эти продукты питания на фоне замедленного метаболизма приведут к резкому набору массы тела и даже способствуют ожирению.

Самым оптимальным вариантом перехода, уверена Тагиева, является трехразовое питание, обогащенное овощами, в том числе фасолью, а рацион должен включать нежареное мясо и молочную продукцию — кефир, айран, а также супы.

В перерывах между приемами пищи следует делать перекусы фруктами и сухофруктами. Богатая клетчаткой и микроэлементами пища содействует ускорению работы пищеварительной системы. Но в то же время злоупотреблять этими продуктами не следует. Например, одного съеденного персика вполне достаточно, чтобы на время убить чувство голода.

Надо отметить, что в 2018 году в Азербайджане месяц Рамазан окончился 15 июня.
Новости читали: 218 раз




 

Другие новости

24.09.2018
Стали известны детали убийства в отеле на Абшероне (Фото)
24.09.2018
Эльмире Ахундовой вручены удостоверение и нагрудный знак Народного писателя Азербайджана (Фото)
24.09.2018
Минэкологии о видеокадрах, якобы сделанных на Каспии: Это смерч (Видео)
24.09.2018
Вещание азербайджанского телеканала прервано?
24.09.2018
«Азерсу»: Если бы не мы, метро «Сахиль» затопило бы


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:416

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info