AZE ENG RUS
 
Акция протеста на Гаити: манифестанты сожгли флаг США и попросили Россию о помощи
17.02
18:47
Закир Гасанов осмотрел современную боевую технику на выставке IDEX-2019 (Фото)
17.02
18:31
Сын Гульнары Каримовой заявил об ухудшении состояния здоровья матери
17.02
18:10
Россия планирует добывать полезные ископаемые на Луне
17.02
17:48
Максим Фадеев: «Баку, спасибо. Спасибо, моя вторая родина!» (Фото)
17.02
17:19
Он стоял у истоков футзала
17.02
17:01
Чеченский министр: «Ни одна бандитская разборка никогда не станет камнем преткновения между братскими народами»
17.02
16:43
Дождь и мокрый снег: в Азербайджане резко ухудшится погода
17.02
16:24
Верьте в гения, господа,
17.02
16:06
Экс-министра финансов Армении вызвали в Службу нацбезопасности
17.02
15:47
Азербайджанский гимнаст завоевал «серебро» на Кубке мира в Баку (Фото)
17.02
15:29
В центре внимания - молодежь
17.02
15:11
МИД Ирана вызвал посла Пакистана и выразил протест после теракта 13 февраля
17.02
14:55
Азербайджан участвует в Международной оборонной выставке IDEX-2019 в Абу-Даби (Фото)
17.02
14:36
В Австралии обнаружили гигантскую тропу динозавров
17.02
14:21
Министр обороны Азербайджана встретился с госминистром ОАЭ (Фото)
17.02
14:03
Созданы искусственные листья, поглощающие углекислый газ
17.02
13:45
Имя розы
17.02
13:28
«Я сейчас чувствую себя как в тюремной камере, как никогда ранее» – Пашинян
17.02
13:12
Забит Самедов об инциденте между азербайджанцами и чеченцами
17.02
12:57
Из-за снега и тумана на трассе Баку-Евлах произошла цепная авария
17.02
12:39
Главную награду Берлинале завоевал фильм «Синонимы»
17.02
12:23
Ценней человека сокровищ еще не бывало
17.02
12:06
В 24 общинах Армении проходят муниципальные выборы
17.02
11:50
От имени Мехрибан Алиевой в Гяндже был дан эхсан (Фото-Обновлено)
17.02
11:36
Пашинян: «СНБ было приказано физически уничтожить меня»
17.02
11:21
Азербайджанский дзюдоист завоевал «золото» на Кубке Европы (Фото)
17.02
11:07
ВС Армении нарушили режим прекращения огня 22 раза за сутки
17.02
10:51
Только белое в синем…
17.02
10:37
В очередной акции «желтых жилетов» приняли участие более 40 тыс. человек
17.02
10:22
В Баку прошел международный детский фестиваль «Зима-2019» (Фото)
17.02
10:08
Инцидент в «Неолите»: посольство Азербайджана призвало не поддаваться на провокации
16.02
18:47
В Гонконге появятся умные тюрьмы
16.02
18:35
В бакинском метро произошла поножовщина
16.02
18:24
Современный особняк в Малибу за $6,6 млн: в гостях у Дженнифер Лопес и Алекса Родригеса (Фото)
16.02
18:11
Главы МИД Азербайджана и Кыргызстана обсудили подготовку к саммиту Тюркского совета
16.02
18:00
Анна Акопян перенесла свой офис в здание правительства
16.02
17:48
В Албании революция? - Атакована резиденция премьер-министра (Видео)
16.02
17:37
Ирак приостановил экспорт нефти в Иран
16.02
17:25
Встречи с Эльмаром Мамедъяровым не будет - Зограб Мнацаканян «Вестнику Кавказа»
16.02
17:13
Али Гусейнли прокомментировал инцидент между азербайджанцами и чеченцами в Москве
16.02
17:02
В этом году больше желающих стать маршалами «Формула 1» – Бакинский клуб маршалов
16.02
16:50
В Азербайджане еще 318 наследникам 200 шехидов выдадут единовременную выплату
16.02
16:39
Синоптики предупреждают: В Баку ожидается мокрый снег
16.02
16:27
Чем можно заразиться в тренажерном зале? топ-5 заболеваний
16.02
16:14
В Азербайджане женщинам-муллам окажут финансовую помощь
16.02
16:06
Сиявуш Новрузов награжден орденом «Шохрат»
16.02
15:53
«Уже давно пора!» - Савченко призвала ввести санкции против украинской власти
16.02
15:40
86,2% совершивших преступление в Азербайджане - безработные и люди без образования
16.02
15:28
В Баку выпало 41% осадков от месячной нормы
16.02
15:15
Доступ на Эверест закрыли из-за мусора (Видео)
Другие новости
Как следует питаться после поста? – Советы диетолога
Общество | Дата: 16.06.2018 | Час: 18:28:00 | E-mail | Печать

Чтобы не набрать дополнительную массу тела и не испортить себе пищеварительную систему после окончания поста во время священного месяца Рамазан, диетолог Вюсаля Тагиева советует придерживаться нескольких простых правил.

Как сообщает Sputnik Азербайджан, по словам доктора Тагиевой, важно не навредить организму в первые три недели после выхода из поста. Ведь в это время замедленный метаболизм должен вернуться в свое нормальное состояние.

Этот механизм — обмен веществ — работал весь пост медленнее по причине очень редких приемов пищи, ведь постящемуся человеку приходится есть один или два раза за сутки.

Ускорить метаболизм можно двумя действенными методами, указывает диетолог. Это потребление чистой воды — порядка 2-2,5 литров в день, и три-четыре пешие прогулки быстрым шагом за неделю. Важно не замедлять темп при ходьбе, подчеркивает Тагиева.

Главное — сразу после выхода из поста не употреблять в пищу выпечку из белой муки и сладости. Эти продукты питания на фоне замедленного метаболизма приведут к резкому набору массы тела и даже способствуют ожирению.

Самым оптимальным вариантом перехода, уверена Тагиева, является трехразовое питание, обогащенное овощами, в том числе фасолью, а рацион должен включать нежареное мясо и молочную продукцию — кефир, айран, а также супы.

В перерывах между приемами пищи следует делать перекусы фруктами и сухофруктами. Богатая клетчаткой и микроэлементами пища содействует ускорению работы пищеварительной системы. Но в то же время злоупотреблять этими продуктами не следует. Например, одного съеденного персика вполне достаточно, чтобы на время убить чувство голода.

Надо отметить, что в 2018 году в Азербайджане месяц Рамазан окончился 15 июня.
Новости читали: 247 раз




 

Другие новости

17.02.2019
Чеченский министр: «Ни одна бандитская разборка никогда не станет камнем преткновения между братскими народами»
17.02.2019
Дождь и мокрый снег: в Азербайджане резко ухудшится погода
17.02.2019
В центре внимания - молодежь
17.02.2019
Забит Самедов об инциденте между азербайджанцами и чеченцами
17.02.2019
Из-за снега и тумана на трассе Баку-Евлах произошла цепная авария


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:552

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info