AZE ENG RUS
 
Леониду Агутину – 50: семь фактов из жизни «босоного мальчика»
16.07
16:13
На трассе Баку-Сумгайыт начнется обновление дорожной разметки
16.07
16:04
Составлен ТОП-9 бесполезных функций смартфона
16.07
15:55
Баку и Париж «сверят часы»
16.07
15:47
Путин и Трамп провели переговоры в Хельсинки
16.07
15:39
На одной из улиц Баку будет полностью ограничено движение
16.07
15:30
Назпери Досталиева назвала стоимость украденных из ее дома драгоценностей
16.07
15:22
«Потери армянской армии нанесут удар по рейтингу Пашиняна в преддверии выборов» – Политолог
16.07
15:05
МИД Ирана осудил покушение на главу ИВ Гянджи
16.07
14:56
Под просевшей дорогой в Баку обнаружен тоннель (Фото)
16.07
14:47
В Москве испекут гигантский чак-чак весом 2018 килограммов
16.07
14:34
Президент Ильхам Алиев поздравил президентов Франции и Ховатии
16.07
14:23
Мону Лизу «переодели» в форму сборной Франции в честь победы на ЧМ-2018
16.07
14:10
Крис Браун первым приобрел внедорожник, выпущенный по дизайну азербайджанца (Фото-Видео)
16.07
14:00
Президент Азербайджана: «Чемпионат мира стал поистине незабываемым спортивным праздником»
16.07
13:49
Завтра в Азербайджане ожидаются грозы и дожди
16.07
13:37
Отток капитала из Армении резко усилился
16.07
13:26
Обнародованы фото спецоперации по ликвидации преступников, убивших сотрудников полиции в Гяндже (Фото)
16.07
13:13
В Египте нашли древнюю мумификационную мастерскую (Видео)
16.07
13:01
Максим Медведев: «Никогда не мог поверить в то, что смогу добиться такого в спорте» – Беседы с Бахрамом
16.07
12:49
Rolls-Royce представил концепт гибридного конвертоплана (Фото)
16.07
12:38
Мубариз Гурбанов: «Эти лица, по сути, не связаны с религией и используются внешними силами»
16.07
12:25
В Индонезии после смерти мужчины убили 292 крокодила
16.07
12:11
Али Гасанов: «Совершенное в Гяндже преступление схоже с событиями 15 июля в Турции» (Обновлено)
16.07
12:00
Новый президент Мексики решил вдвое урезать себе зарплату
16.07
11:47
Въезд на новый бакинский бульвар будет платным? (Фото)
16.07
11:36
Взрыв метана на шахте в Грузии унес жизни четверых горняков
16.07
11:26
В Баку сторож напал на владельцев дачи: погибла женщина (Видео)
16.07
11:13
Ученые назвали Топ-5 продуктов, сжигающих жиры
16.07
11:01
В Гейчае на посевных площадях произошел сильный пожар
16.07
10:50
Экспертиза подтвердила подлинность останков семьи Николая II‍
16.07
10:40
Противник вновь нарушил режим прекращения огня - Минобороны АР
16.07
10:28
Фейерверки, гуляния и погромы: Франция отметила победу на мундиле (Фото)
16.07
10:15
Times: принцы Чарльз и Уильям отказались встречаться с Трампом
16.07
10:04
Израиль нанес ракетные удары по объектам в Сирии
15.07
21:38
ЧМ-2018: Кейн получил «Золотую бутсу», Модрич признан лучшим игроком
15.07
21:11
Сборная Франции стала чемпионом мира по футболу (Фото-Видео)
15.07
20:48
Группа радикалов планировала повторить в Сумгайыте гянджинские события - Задержано 18 человек
15.07
19:03
Брюс Уиллис и Деми Мур воссоединились на комедийном шоу спустя 18 лет после развода
15.07
18:45
Азербайджанский певец впервые стал отцом
15.07
18:24
Россия передала Катару эстафету чемпионата мира по футболу (Фото)
15.07
18:05
При пожаре в торговом центре в Хырдалане два человека получили ожоги (Видео)
15.07
17:48
Грабитель 43 года спустя вернул деньги за украденные шоколадки
15.07
17:29
Уровень нитратов в продаваемых сейчас в Азербайджане арбузах в несколько раз превышает допустимую норму
15.07
17:15
Эрдоган: «Турция не забудет и не позволит забыть события 15 июля 2016 года»
15.07
16:56
Азербайджанец Фархад Самедов стал полпредом при Путине
15.07
16:38
Агасалим Мирджавадов: «Хорваты заслужили победу на чемпионате мира»
15.07
16:19
В Хельсинки начались акции сторонников и противников саммита Россия - США
15.07
16:01
Завтра на Абшероне будет ветрено
15.07
15:43
На законные рельсы
15.07
15:25
Трамп предложил Мэй подать в суд на ЕС
Другие новости
Как следует питаться после поста? – Советы диетолога
Общество | Дата: 16.06.2018 | Час: 18:28:00 | E-mail | Печать

Чтобы не набрать дополнительную массу тела и не испортить себе пищеварительную систему после окончания поста во время священного месяца Рамазан, диетолог Вюсаля Тагиева советует придерживаться нескольких простых правил.

Как сообщает Sputnik Азербайджан, по словам доктора Тагиевой, важно не навредить организму в первые три недели после выхода из поста. Ведь в это время замедленный метаболизм должен вернуться в свое нормальное состояние.

Этот механизм — обмен веществ — работал весь пост медленнее по причине очень редких приемов пищи, ведь постящемуся человеку приходится есть один или два раза за сутки.

Ускорить метаболизм можно двумя действенными методами, указывает диетолог. Это потребление чистой воды — порядка 2-2,5 литров в день, и три-четыре пешие прогулки быстрым шагом за неделю. Важно не замедлять темп при ходьбе, подчеркивает Тагиева.

Главное — сразу после выхода из поста не употреблять в пищу выпечку из белой муки и сладости. Эти продукты питания на фоне замедленного метаболизма приведут к резкому набору массы тела и даже способствуют ожирению.

Самым оптимальным вариантом перехода, уверена Тагиева, является трехразовое питание, обогащенное овощами, в том числе фасолью, а рацион должен включать нежареное мясо и молочную продукцию — кефир, айран, а также супы.

В перерывах между приемами пищи следует делать перекусы фруктами и сухофруктами. Богатая клетчаткой и микроэлементами пища содействует ускорению работы пищеварительной системы. Но в то же время злоупотреблять этими продуктами не следует. Например, одного съеденного персика вполне достаточно, чтобы на время убить чувство голода.

Надо отметить, что в 2018 году в Азербайджане месяц Рамазан окончился 15 июня.
Новости читали: 169 раз




 

Другие новости

16.07.2018
На трассе Баку-Сумгайыт начнется обновление дорожной разметки
16.07.2018
На одной из улиц Баку будет полностью ограничено движение
16.07.2018
Под просевшей дорогой в Баку обнаружен тоннель (Фото)
16.07.2018
Завтра в Азербайджане ожидаются грозы и дожди
16.07.2018
Обнародованы фото спецоперации по ликвидации преступников, убивших сотрудников полиции в Гяндже (Фото)


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:333

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info