AZE ENG RUS
 
В Азербайджане расширен список охраняемых объектов
21.07
17:52
В Сумгайыте мать совершившего суицид абитуриента покончила с собой (Обновлено)
21.07
17:40
Азербайджанские бойцы будут выступать в американской лиге MMA (Фото)
21.07
17:29
В Баку произошла цепная авария (Фото)
21.07
17:16
«Бавария» купит 17-летнего вундеркинда за рекордные для MLS 10 млн евро (Видео)
21.07
17:03
Похоронен погибший азербайджанский солдат (Фото)
21.07
16:53
Лейла Алиева пожелала счастья Эмину Агаларову и Алене Гавриловой
21.07
16:42
SOCAR купила в Грузии новые газопроводные сети
21.07
16:30
Министр обороны Азербайджана определил задачи по повышению оперативности войск
21.07
16:17
WhatsApp лимитировал отправку сообщений
21.07
16:05
«Это было самоубийство»: бойфренд Джорджа Майкла раскрыл подробности смерти певца
21.07
15:52
Шакир Гарибов: «Я ждал очень хорошей игры от «Нефтчи»»
21.07
15:40
Бахрам Багирзаде: «Мы обязательно справимся со всеми трудностями»
21.07
15:27
Меркель совершит визит в Азербайджан
21.07
15:12
Раскрыты детали скандала в сборной Аргентины на чемпионате мира
21.07
14:51
Бахруз Гасанов: «Азербайджан предпринимает серьезные меры против провокаций в соцсетях»
21.07
14:40
Погиб военнослужащий Азербайджанской Армии
21.07
14:28
Спецслужбы Азербайджана уничтожили еще одного террориста - Дело о покушении на мэра Гянджи
21.07
14:16
Минэкологии порекомендовало быть осторожнее на пляжах-Прогноз погоды
21.07
14:04
Трамплин в большое искусство
21.07
13:51
Азербайджано-турецкие отношения основаны на принципе «Одна нация, два государства» - посол
21.07
13:40
Суд вынес оправдательный приговор в отношении обвиняемого в доведении студентки до самоубийства
21.07
13:28
В Баку открылись два новых автобусных маршрута
21.07
13:16
В столкновении «Газели» с легковой машиной в Дагестане пострадали граждане Азербайджана
21.07
13:03
Представитель АП: «Сотрудничая сообща, мы сможем предотвратить антиазербайджанские и антитурецкие публикации»
21.07
12:51
Назван продлевающий жизнь продукт
21.07
12:49
Вещи Робина Уильямса продадут на аукционе в Нью-Йорке
21.07
12:38
Уголовное дело Федаи Лачын направлено в суд
21.07
12:25
Стадион «Кешли» сменил свое название
21.07
12:13
Цена азербайджанской нефти вновь упала
21.07
12:02
В Австралии состоится премьера балета «Лейла и Меджнун»
21.07
11:50
«Азерэнержи» о причинах временного сбоя в подаче электроэнергии в Баку
21.07
11:36
Сдана в пользование автодорога Маштага-Нардаран (Видео)
21.07
11:23
Режим прекращения огня вновь нарушен - 82 раза за сутки
21.07
11:10
Австралийский мальчик растолстел до 178 килограммов
21.07
10:57
В Великобритании выпустят монету в честь 5-летия принца Джорджа
21.07
10:45
Дженнифер Лопес в первом трейлере ромкома «Начни сначала»
21.07
10:33
Facebook, Twitter, Google и Microsoft работают над совместным проектом‍
21.07
10:30
Финансовое равновесие
21.07
10:10
Марадона решил квартирный вопрос в Белоруссии
21.07
09:58
Зрелищ и хлеба!
21.07
09:44
Из Азербайджана в Россию пытались вывезти запчасти для самолетов (Фото)
21.07
09:30
Успех - это успеть!
21.07
09:00
Дилетанты от политики,
20.07
23:51
Али Гасанов: «Сегодня передовые азербайджанские медиа способны вести конкуренцию на любом медиа-пространстве мира»
20.07
22:57
Помощник Президента Азербайджана встретился с группой турецких журналистов
20.07
19:44
В Азербайджане откроется крупный завод по производству гранита и искусственного мрамора (Фото)
20.07
19:33
Очередное заседание Совета министров внутренних дел СНГ пройдет в Ташкенте
20.07
19:21
ОИС осуждает спорный закон Израиля
20.07
19:11
Новые капли для глаз обещают затормозить потерю зрения
20.07
18:58
Стало известно о попытках арестованной в Турции чеченки бежать из ИГ
Другие новости
Как сохранить зрение острым?
Это интересно | Дата: 30.12.2017 | Час: 11:13:00 | E-mail | Печать

В 21 веке очень развиты технологии, это конечно хорошо, но некоторые из них очень вредят вашему зрению. Люди все чаще устремляют свой взор в экраны компьютеров, телевизоров и телефонов. А потом удивляются, почему им окулист прописал очки или линзы. В этой статье будет рассказано о том, как не испортить ваше зрение.

Чаще смотреть вдаль. Доктора давно подтвердили, что фокусировка глаз на дальних объектах очень хорошо разрабатывает глазные мышцы. Такое упражнение можно выполнять при езде или походе куда либо. Оно не отнимает у вас много времени и помогает вашему организму.

Делать разные упражнения для глаз. При долгой работе на компьютере начинают слезиться и болеть глаза. Чтобы такого не происходило стоит делать специальные упражнения каждый час работы. Одним из самых эффективных упражнений являются движение по кругу глазами вправо, потом влево. Также хорошим упражнением будет выступать сильное закрытие век и после их открытия посмотреть на листву или на что-то зеленое.

Чаще гулять. Нужно посещать улицу хотя бы раз в день и желательно гулять в парке или в лесистой местности. Людские глаза очень любят зеленый цвет, а вследствие зелень. Через 30 минут вы уже не будете чувствовать усталости и от стресса не останется и следа.

Составить рацион питания. Как известно, для поддержания зрения нужен витамин А. Поэтому очень важно кушать еду, которая будет содержать данный витамин. Если такой возможности не представляется, то пропивать комплекс витаминов для зрения в таблетках.

Не увлекаться линзами. Линзы — это очень удобно, но не стоит забывать об их существенных минусах. Если вы не хотите посадить свое зрение больше чем было, не стоит их использовать. Ведь в линзах глаза очень устают и поэтому еще больше падает зрение.

Если придерживаться этих советов, то зрение у вас будет хорошее и вы всегда сможете вставить нитку в иголку.


Doctor.rambler.ru
Новости читали: 306 раз




 

Другие новости

21.07.2018
Назван продлевающий жизнь продукт
20.07.2018
Новые капли для глаз обещают затормозить потерю зрения
20.07.2018
Вскрытие черного саркофага: первые подробности из Александрии (Фото-Видео)
19.07.2018
Лекарство против болезни Альцгеймера готовится взорвать рынок
18.07.2018
Найден древнейший хлеб времен ледникового периода


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:340

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info