AZE ENG RUS
 
Европарламент в своем амплуа
18.01
20:48
Говорить в ультимативном тоне с Азербайджаном недопустимо - Ответ российскому МИДу
18.01
20:39
Том Круз уточнил график выхода следующих «Миссий невыполнимых»
18.01
20:30
Президент Зимбабве Эммерсон Мнангагва прибыл с рабочим визитом в Азербайджан (Фото)
18.01
20:22
Шехиды не умирают! Представлен проект с участием Алима Гасымова и репера Qurd (Фото-Видео)
18.01
20:13
Ганира Пашаева: «Это не обычная болезнь, а большое горе»
18.01
20:05
Вагиф Мустафаев о скандале вокруг себя: «Как я мог прийти на танцы сепаратистов, если сам воевал в Карабахе?» (Фото-Видео)
18.01
19:56
Пожар в частной клинике Баку (Видео)
18.01
19:48
Оборонный бюджет Азербайджана в 2019 году составит $2 млрд - глава Генштаба
18.01
19:39
Минздрав: Мы полагаем, что вирус проник из соседней Грузии
18.01
19:31
Экономический словарь, который нужен всем
18.01
19:22
НАНА отчитывается за 2018 год - Очередное заседание Президиума Академии наук
18.01
19:13
В Азербайджане разрабатывается новый закон о трансплантации человеческих органов
18.01
19:04
Мехрибан Алиева удостоена почетной медали «Узеир Гаджибейли»
18.01
18:56
Не учебой единой…
18.01
18:47
ЦБА установил курс доллара на 21 января
18.01
18:39
Продлен срок ареста Роберта Кочаряна
18.01
18:30
На инновационный путь развития
18.01
18:22
В России будет презентован футбольный клуб «Карабах Москва»
18.01
18:14
В США отель заплатит бывшей посудомойке $21 млн за работу по воскресеньям
18.01
18:05
Buta Airways будет выполнять рейсы в Одессу и Харьков
18.01
17:56
В Баку упраздняются нотариальные конторы
18.01
17:49
Пострадавшие от столкновения автобуса с поездом в Бина получат компенсаци
18.01
17:40
Свадебный кортеж из эвакуаторов в Баку (Видео)
18.01
17:31
В Баку 20 января будет ограничено и изменено движение автомобилей
18.01
17:22
Сергей Марков: «Главам МИД Азербайджана и Армении впервые за долгое время удалось действительно договориться»
18.01
17:13
В зеркале революции
18.01
17:04
Ученые предупредили об угрозе столкновения Земли с астероидом
18.01
16:54
Спикер НС о намерении «Дашнакцутюн» взять в свои руки правление Арменией
18.01
16:45
Узнаваемый почерк
18.01
16:36
Джентльменство азербайджанских полицейских (Видео)
18.01
16:27
В Швейцарии выпущена почтовая марка, посвященная трагедии 20 Января
18.01
16:19
Армянские «ценности»: Лондонского провокатора в Армении чествуют как «героя»
18.01
16:11
Назван богатейший клуб Европы
18.01
16:02
Обнародована дата выступления президента Азербайджана на Давосском форуме
18.01
15:53
Судья по делу Манвела Григоряна отклонил второе ходатайство о своем самоотводе
18.01
15:44
В Геранбое волки напали на село и загрызли 8 голов скота (Фото)
18.01
15:36
В Баку иностранец пытался изнасиловать женщину, сломав ей челюсть
18.01
15:26
Вероятная сделка Пашинян-Путин: должность генсека ОДКБ взамен на свободу Кочаряна
18.01
15:18
Бывший глава AzTV: «Распоряжение президента не обсуждается, мы еще раз благодарим главу государства»
18.01
15:09
Плавающие солнечные панели на озере Беюк-Шор - Проект завершится в 2021 году
18.01
15:00
Завтра на Абшероне осадков не ожидается
18.01
14:51
«Иравунк»: депутатам от правящего в Армении блока дано распоряжение говорить мало
18.01
14:41
Сократятся ли зимние каникулы азербайджанских школьников?
18.01
14:31
Пашинян может стать заложником ошибок фракции «Мой шаг» – «Паст»
18.01
14:18
Высота снежного покрова в Ордубаде составила 40 см
18.01
14:06
Инстинкт самосохранения
18.01
13:55
Азербайджанские нефтяники во второй половине дня вернутся на платформы
18.01
13:45
Евросоюз и Всемирный банк предоставят Армении более 700 млн евро
18.01
13:32
В Киеве будет возведен памятник Насими
18.01
13:20
Башган партии «Мусават» перенес операцию на сердце
Другие новости
Как сохранить зрение острым?
Это интересно | Дата: 30.12.2017 | Час: 11:13:00 | E-mail | Печать

В 21 веке очень развиты технологии, это конечно хорошо, но некоторые из них очень вредят вашему зрению. Люди все чаще устремляют свой взор в экраны компьютеров, телевизоров и телефонов. А потом удивляются, почему им окулист прописал очки или линзы. В этой статье будет рассказано о том, как не испортить ваше зрение.

Чаще смотреть вдаль. Доктора давно подтвердили, что фокусировка глаз на дальних объектах очень хорошо разрабатывает глазные мышцы. Такое упражнение можно выполнять при езде или походе куда либо. Оно не отнимает у вас много времени и помогает вашему организму.

Делать разные упражнения для глаз. При долгой работе на компьютере начинают слезиться и болеть глаза. Чтобы такого не происходило стоит делать специальные упражнения каждый час работы. Одним из самых эффективных упражнений являются движение по кругу глазами вправо, потом влево. Также хорошим упражнением будет выступать сильное закрытие век и после их открытия посмотреть на листву или на что-то зеленое.

Чаще гулять. Нужно посещать улицу хотя бы раз в день и желательно гулять в парке или в лесистой местности. Людские глаза очень любят зеленый цвет, а вследствие зелень. Через 30 минут вы уже не будете чувствовать усталости и от стресса не останется и следа.

Составить рацион питания. Как известно, для поддержания зрения нужен витамин А. Поэтому очень важно кушать еду, которая будет содержать данный витамин. Если такой возможности не представляется, то пропивать комплекс витаминов для зрения в таблетках.

Не увлекаться линзами. Линзы — это очень удобно, но не стоит забывать об их существенных минусах. Если вы не хотите посадить свое зрение больше чем было, не стоит их использовать. Ведь в линзах глаза очень устают и поэтому еще больше падает зрение.

Если придерживаться этих советов, то зрение у вас будет хорошее и вы всегда сможете вставить нитку в иголку.


Doctor.rambler.ru
Новости читали: 362 раз




 

Другие новости

18.01.2019
Ученые предупредили об угрозе столкновения Земли с астероидом
16.01.2019
ТОП-5 заболеваний, вызывающих сильную усталость
16.01.2019
Северный магнитный полюс дрейфует в сторону Сибири
15.01.2019
На Луне взошли семена картофеля и хлопка
15.01.2019
В Исмаиллы родился шестиногий ягненок (Видео)


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:526

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info