AZE ENG RUS
 
Президент Ильхам Алиев встретился с премьер-министром Великобритании Терезой Мэй (Фото)
26.04
20:30
Брэд Питт снимет фильм о секс-скандале вокруг Вайнштейна
26.04
20:17
Ибрагимович не сыграет на ЧМ-2018
26.04
20:05
Захарова: «Мы надеемся, что ситуация в Армении стабилизируется и стороны нагорно-карабахского конфликта вернутся к процессу переговоров» (Видео)
26.04
19:55
Мамедъяров и Раджабов разошлись миром - Shamkir Chess
26.04
19:45
Путин рассказал о создателях новейшего российского оружия
26.04
19:34
SOCAR и BP подписали новое соглашение
26.04
19:24
Высокая миссия ректора,
26.04
19:13
Тимошенко возглавила президентский рейтинг на Украине
26.04
19:03
Азербайджанский певец спел на своей свадьбе с невестой (Видео)
26.04
18:53
Находящийся в заложниках у армян Шахбаз Гулиев: «Позаботьтесь о матери и дочери»
26.04
18:40
Диего Марадона откликнулся на просьбу безногого мальчика из Казахстана и сыграл с ним в футбол (Видео)
26.04
18:29
Против Гусейна Абдуллаева выдвинуты дополнительные обвинения
26.04
18:20
Баку призывает воздержаться от попыток создать напряженность в Нагорном Карабахе
26.04
18:10
Книга моего деда
26.04
18:01
В Украине отменили термин «высшее учебное заведение»
26.04
17:55
Более 100 мировых премьер состоялось на автосалоне в Пекине (Фото-Видео)
26.04
17:47
Президент Армении создаст свою партию
26.04
17:39
Курс доллара завтра составит 1,7000 маната – Центробанк
26.04
17:30
Финансовое оздоровление
26.04
17:22
Чернобыль задумали превратить в центр прогрессивных технологий
26.04
17:14
Севиндж Фаталиева: «Куда идет ПАСЕ с таким преувеличением одного факта и игнорированием другого?»
26.04
17:06
Как и за сколько можно приобрести льготные квартиры в Баку? - Исследование
26.04
16:59
Пресечен ввоз в Азербайджан более 1 кг героина
26.04
16:51
Ученые: пищевая сода - эффективное оружие против артрита
26.04
16:43
Живущие в виртуальном мире
26.04
16:36
Азербайджан будет представлен на фестивале культуры в Санкт-Петербурге
26.04
16:28
Обвиненная в мошенничестве правозащитница Кямаля Агазаде: «Мне пора уже открыто рассказать обо всем»
26.04
16:18
Дом литератора в Ичери шехер
26.04
16:09
В Нахчыване установлен памятник Ною
26.04
16:00
Ильхам Алиев встретился в Лондоне с Аланом Дунканом (Фото)
26.04
15:50
Билеты на «Формулу-1» в Баку приобрели жители 68 стран
26.04
15:39
В летний сезон AZAL увеличит число рейсов в Тель-Авив до 5 в неделю
26.04
15:29
Президент Азербайджана встретился с группой английских парламентариев (Фото)
26.04
15:16
Лучшему футболисту английской Премьер-лиги подарят участок земли в Мекке
26.04
15:05
Президент Азербайджана прибыл с визитом в Великобританию (Фото)
26.04
14:53
Названа дата выборов нового премьер-министра Армении
26.04
14:42
Ангела Меркель поздравила президента Ильхама Алиева
26.04
14:32
С.Сеидов: «Если вы ищете коррупцию, то подумайте и о других государствах, почему только Азербайджан?»
26.04
14:19
В Баку совершена попытка ограбления офиса туркомпании, ранен кассир
26.04
14:08
Саргсян уйдет с поста главы Республиканской партии Армении
26.04
13:56
Какими будут новые штрафы за забастовки в Азербайджане?
26.04
13:46
Восковая Меланья Трамп появилась в нью-йоркском музее мадам Тюссо
26.04
13:33
Третьего не дано
26.04
13:21
Завтра на Абшероне будет до 24 градусов тепла
26.04
13:10
Ильхам Алиев: «Азербайджанское общество никогда не забудет террор и геноцид, которые совершались в отношении нашего народа»
26.04
13:00
Вакансия мечты: авиакомпания наймет путешественника с зарплатой 9500 евро
26.04
12:47
Гаагский суд ждет!
26.04
12:35
Британский блогер запустил хлеб в открытый космос (Видео)
26.04
12:25
Хикмет Гаджиев: «Международное сообщество должно обратить внимание на опасность Мецаморской АЭС»
26.04
12:12
Неслыханный казус
Другие новости
Как сохранить зрение острым?
Это интересно | Дата: 30.12.2017 | Час: 11:13:00 | E-mail | Печать

В 21 веке очень развиты технологии, это конечно хорошо, но некоторые из них очень вредят вашему зрению. Люди все чаще устремляют свой взор в экраны компьютеров, телевизоров и телефонов. А потом удивляются, почему им окулист прописал очки или линзы. В этой статье будет рассказано о том, как не испортить ваше зрение.

Чаще смотреть вдаль. Доктора давно подтвердили, что фокусировка глаз на дальних объектах очень хорошо разрабатывает глазные мышцы. Такое упражнение можно выполнять при езде или походе куда либо. Оно не отнимает у вас много времени и помогает вашему организму.

Делать разные упражнения для глаз. При долгой работе на компьютере начинают слезиться и болеть глаза. Чтобы такого не происходило стоит делать специальные упражнения каждый час работы. Одним из самых эффективных упражнений являются движение по кругу глазами вправо, потом влево. Также хорошим упражнением будет выступать сильное закрытие век и после их открытия посмотреть на листву или на что-то зеленое.

Чаще гулять. Нужно посещать улицу хотя бы раз в день и желательно гулять в парке или в лесистой местности. Людские глаза очень любят зеленый цвет, а вследствие зелень. Через 30 минут вы уже не будете чувствовать усталости и от стресса не останется и следа.

Составить рацион питания. Как известно, для поддержания зрения нужен витамин А. Поэтому очень важно кушать еду, которая будет содержать данный витамин. Если такой возможности не представляется, то пропивать комплекс витаминов для зрения в таблетках.

Не увлекаться линзами. Линзы — это очень удобно, но не стоит забывать об их существенных минусах. Если вы не хотите посадить свое зрение больше чем было, не стоит их использовать. Ведь в линзах глаза очень устают и поэтому еще больше падает зрение.

Если придерживаться этих советов, то зрение у вас будет хорошее и вы всегда сможете вставить нитку в иголку.


Doctor.rambler.ru
Новости читали: 257 раз




 

Другие новости

26.04.2018
Ученые: пищевая сода - эффективное оружие против артрита
26.04.2018
Вакансия мечты: авиакомпания наймет путешественника с зарплатой 9500 евро
25.04.2018
Педикюр 2018: главные тенденции (Фото)
25.04.2018
Ученые: дети выносливее профессиональных спортсменов
25.04.2018
В Китае нашли комара-исполина


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:247

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info