AZE ENG RUS
 
Террористы из Сирии обстреливают турецкий Хатай, 37 раненых (Фото)
21.01
18:47
В Екатеринбурге почтена память жертв трагедии 20 Января (Фото)
21.01
18:23
Вратарь забил с 65 метров в свой день рождения (Видео)
21.01
18:01
Не допустить инвалидности
21.01
17:43
Франция просит созвать срочное заседание СБ ООН по ситуации в Сирии
21.01
17:24
На Абшероне школьник получил ранение в глаз (Фото)
21.01
17:03
Веский аргумент
21.01
16:45
Игорь Тимаков: «Свою первую серьезную песню я написал утром 20 января 1990 года под впечатлением тех страшных событий»
21.01
16:23
Официальный Баку об операции ВС Турции в Африне
21.01
16:06
К Земле приближается огромный астероид
21.01
15:49
В результате несчастного случая погиб азербайджанский военный
21.01
15:31
Статую Свободы закрыли для посетителей из-за нехватки средств
21.01
15:10
Завтра в Баку будет облачно, временами пасмурно
21.01
14:53
Будет ли трансферная бомба
21.01
14:34
Американец очистил дорогу от снега огнеметом (Видео)
21.01
14:15
Мы - в первой десятке
21.01
13:57
Apple начала бесплатно обменивать iPhone 6 Plus на улучшенную модель
21.01
13:38
Франция отозвала заявку на проведение Expo-2025
21.01
13:19
Они сражались за Родину
21.01
13:02
Гильдия продюсеров США выбрала лучший фильм года
21.01
12:47
Замминистра образования Азербайджана покинул свой пост
21.01
12:31
Турецкие танки вошли в сирийский Африн
21.01
12:15
Федаины искусства
21.01
12:00
Китай поставил рекорд по крупнейшей картине на снегу
21.01
11:44
Минобороны: информация о нанесении азербайджанскими беспилотниками ударов по армянским позициям ложная
21.01
11:29
Найти свой путь - великое счастье
21.01
11:13
Македония определит новое название страны на референдуме
21.01
10:58
Части армянской армии открывали огонь - используя пулеметы за сутки
21.01
10:42
Новое правительство Германии может быть сформировано к марту
21.01
10:23
В Азербайджане уделяется большое внимание развитию традиций толерантности – Совет Европы
21.01
10:09
Турция подверглась ракетному обстрелу с территории Сирии
20.01
23:50
Свыше 30 человек погибли и пострадали при нападении на отель в Кабуле
20.01
22:34
В Нахчыване отмечена 28-я годовщина трагедии 20 Января
20.01
20:40
Иран начал экспорт нано-продукции в Азербайджан
20.01
18:50
Азербайджан купил уникальные ракеты «Скиф» (Видео)
20.01
18:08
Операция «Оливковая ветвь» в Африне: Турецкая авиация бомбит посты террористов
20.01
17:22
Брюс Уиллис продает квартиру в Нью-Йорке за $17 млн
20.01
17:06
Армянские войска обстреляли азербайджанское приграничное село
20.01
16:52
Фархад Мамедов: «Охрана границ российскими пограничниками в действительности помогает Армении»
20.01
16:39
Продукты, которые гарантированно откладываются в жир
20.01
16:25
На азербайджано-российской границе установят первые пограничные знаки
20.01
16:13
The Jerusalem Post: Кровавый «Черный январь» стал отправной точкой для независимости Азербайджана
20.01
16:00
Эрдоган объявил о начале антитеррористической операции в Африне
20.01
15:45
В бакинском метрополитене почтили память жертв трагедии 20 Января (Фото)
20.01
15:31
Лауреат Нобелевской премии предсказал крах биткоина
20.01
15:18
Урок народного героизма: Азербайджанцы помнят «Черный январь» (Фото-Видео)
20.01
15:05
Матч «Карабах» – «Лехия» начнется с минуты молчания
20.01
14:53
Бахрам Багирзаде: «Это была супруга бывшего главы МВД» – Черный январь
20.01
14:40
На 7-минутном ролике показали эволюцию Lamborghini (Видео)
20.01
14:27
В Азербайджане сохранится ветреная погода
20.01
14:14
«Гражданская Платформа Мира между Арменией и Азербайджаном» выразила соболезнования азербайджанскому народу в связи с событиями 20 Января
Другие новости
Как сохранить зрение острым?
Это интересно | Дата: 30.12.2017 | Час: 11:13:00 | E-mail | Печать

В 21 веке очень развиты технологии, это конечно хорошо, но некоторые из них очень вредят вашему зрению. Люди все чаще устремляют свой взор в экраны компьютеров, телевизоров и телефонов. А потом удивляются, почему им окулист прописал очки или линзы. В этой статье будет рассказано о том, как не испортить ваше зрение.

Чаще смотреть вдаль. Доктора давно подтвердили, что фокусировка глаз на дальних объектах очень хорошо разрабатывает глазные мышцы. Такое упражнение можно выполнять при езде или походе куда либо. Оно не отнимает у вас много времени и помогает вашему организму.

Делать разные упражнения для глаз. При долгой работе на компьютере начинают слезиться и болеть глаза. Чтобы такого не происходило стоит делать специальные упражнения каждый час работы. Одним из самых эффективных упражнений являются движение по кругу глазами вправо, потом влево. Также хорошим упражнением будет выступать сильное закрытие век и после их открытия посмотреть на листву или на что-то зеленое.

Чаще гулять. Нужно посещать улицу хотя бы раз в день и желательно гулять в парке или в лесистой местности. Людские глаза очень любят зеленый цвет, а вследствие зелень. Через 30 минут вы уже не будете чувствовать усталости и от стресса не останется и следа.

Составить рацион питания. Как известно, для поддержания зрения нужен витамин А. Поэтому очень важно кушать еду, которая будет содержать данный витамин. Если такой возможности не представляется, то пропивать комплекс витаминов для зрения в таблетках.

Не увлекаться линзами. Линзы — это очень удобно, но не стоит забывать об их существенных минусах. Если вы не хотите посадить свое зрение больше чем было, не стоит их использовать. Ведь в линзах глаза очень устают и поэтому еще больше падает зрение.

Если придерживаться этих советов, то зрение у вас будет хорошее и вы всегда сможете вставить нитку в иголку.


Doctor.rambler.ru
Новости читали: 176 раз




 

Другие новости

21.01.2018
К Земле приближается огромный астероид
21.01.2018
Китай поставил рекорд по крупнейшей картине на снегу
20.01.2018
Продукты, которые гарантированно откладываются в жир
20.01.2018
Разработчики из Франции испытали летающий сегвей (Видео)
19.01.2018
В Германии ученые для согрева зданий создали умные стекла


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:189

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info