AZE ENG RUS
 
К 2025 году Азербайджан пополнит свой флот 50 новыми судами
22.10
16:56
Новая «миссия» Кочаряна – тюрьма или старт новой российской игры?
22.10
16:47
Окурок мертвой рок-звезды купили за 250 евро
22.10
16:38
Первое поражение
22.10
16:30
Азербайджанские врачи провели операцию, остановив сердце младенца (Фото)
22.10
16:21
Ереван отстроен на руинах Эриванской крепости, которая прославилась на Востоке как жемчужина исламского зодчества
22.10
16:12
Вышла в свет 71-я книга многотомника «Ильхам Алиев. Развитие – наша цель»
22.10
16:04
Строительство ж/д Баку-Нахчыван пересматривается – Джавид Гурбанов
22.10
15:55
На волне популизма,
22.10
15:46
SOCAR планирует импортировать из России около 30 тыс. тонн бензина марки AI-92
22.10
15:37
Самые молодые и самые пожилые депутаты
22.10
15:27
В Китае открывается самый длинный мост в мире (Фото)
22.10
15:15
The Jerusalem Post: Азербайджан является лидером геополитических и геоэкономических процессов в регионе Южного Кавказа
22.10
15:03
Количество миллионеров в мире за год увеличилось на 2,3 млн человек
22.10
14:52
В Азербайджане в ноябре 3 дня подряд будут нерабочими
22.10
14:42
«Власти Армении сами не понимают, чего хотят – досрочных выборов или нового Избирательного кодекса» – Ашотян
22.10
14:29
В Баку автомобиль посольства США врезался в автобус
22.10
14:17
Алишер Усманов отказался от контроля над Mail.Ru Group
22.10
14:06
Назначены арбитры матча «Карабах» - «Ворскла»
22.10
13:55
Артак Зейналян: «В Армении сложилась антиконституционная ситуация»
22.10
13:45
Завтра в Баку будет облачно и ветрено
22.10
13:32
В Ереване проходит акция протеста членов инициативы «Руль справа»
22.10
13:20
Талон о техосмотре автомобилей будет выдаваться в электронной форме – в Азербайджане
22.10
13:09
«Спартак» отправил в отставку главного тренера
22.10
12:59
Президент Азербайджана принял участие в открытии ряда объектов в Имишли (Фото-Обновлено)
22.10
12:46
«Вестник Кавказа»: Кочарян бросает вызов Пашиняну
22.10
12:34
Азербайджанский арбитр обслужит матч ЛЕ «Цюрих» – «Байер»
22.10
12:23
Назван способ избежать потери зрения
22.10
12:13
Президент Ильхам Алиев прибыл в Имишлинский район
22.10
12:00
Ставленник Пашиняна провалился на выборах мэра Капана
22.10
11:48
Тела скончавшихся иранских моряков отправлены на родину – Посольство ИРИ в Баку
22.10
11:37
Картины азербайджанских художников выставлены в Лувре (Фото)
22.10
11:27
В парламент Армении в качестве оппозиции попадут исчерпавшие себя партии – Политолог
22.10
11:14
Жителя Губы насмерть забили родственники похищенной им женщины (Обновлено)
22.10
11:02
Азербайджанский борец вышел в финал чемпионата мира
22.10
10:51
Пашинян: «Как власть, пусть даже самая плохая, может тайно решить карабахский вопрос?»
22.10
10:51
В оползневой зоне на Бадамдаре образовались новые трещины
22.10
10:41
Пашинян «не замечает» олигархию, или Новая бомба, заложенная под власть Армении
22.10
10:28
Части армянской армии 22 раза за сутки нарушили режим прекращения огня
22.10
10:16
Reuters: Кашикчы был задушен
22.10
10:05
Азербайджан представлен на международной продовольственной ярмарке в Париже (Фото)
21.10
20:18
Эрдоган пообещал раскрыть подробности дела Кашикчы
21.10
19:04
Минэкологии: в зоне оползня на Бадамдаре образовались новые трещины
21.10
18:47
В США во время вечеринки рухнул пол, пострадали 30 человек (Видео)
21.10
18:29
В Греции анархисты напали на посольство Канады
21.10
18:13
Определились победители Конкурса вокалистов имени Магомаева
21.10
17:54
Пашинян прокомментировал слухи о своей причастности к религиозным сектам
21.10
17:35
Азер Насибов: «Россия — мое сердце, а Азербайджан – душа» (Фото-Видео)
21.10
17:16
Пацифист или «торговец смертью»: кем был Альфред Нобель
21.10
16:59
«Эль-Класико» впервые за 11 лет пройдет без Месси и Роналду
21.10
16:42
Президент Азербайджана принял вице-президента АБР
Другие новости
Борьба за иммунитет: Топ-5 самых полезных продуктов
Это интересно | Дата: 19.11.2017 | Час: 15:51:00 | E-mail | Печать

Ноябрь – самое время позаботиться о своем здоровье.

Сонливость, сухость кожи, постоянная усталость – все это признаки сниженного иммунитета. В потоке осенних вихрей и дождей здоровье подвергается серьезным испытаниям. Накопленные за летний период витамины и микроэлементы постепенно сходят на минимум. Организму требуется дополнительная природная поддержка. Чтобы встретить русскую зиму с радостью и свежими силами, необходимо зарядиться полезными веществами. SPB.AIF.RU готов поделиться самыми полезными продуктами для поддержания иммунитета и быстрого восстановления организма.

Мед

Мед просто необходим для поднятия иммунитета.

Мед – настоящий кладезь полезных веществ. Он долго хранится, не теряя полезных качеств.

Интересные факты:

– мед способен выводить из организма человека алкоголь;
– высокие температуры (более 50ºС) губительны для меда, поэтому целебные свойства чая с медом сильно преувеличены;
– самой «медовой» страной в мире является Китай.

Рецепты целебных сочетаний:

– мед + свежеотжатый сок алоэ, смешанные в равном соотношении, улучшают самочувствие и обладают иммуностимулирующим, противовоспалительным и бактерицидным свойствами;
– мед + натертый свежий имбирь – эта смесь помогает улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина в крови;
100 мл меда + 1 лимон + 3 зубчика чеснока: эти продукты нужно перемолоть в мясорубке и употреблять для поднятия иммунитета.

Имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами.

Популярность этот корень у нас приобрел относительно недавно. Однако в индийской, японской и китайской кухнях о тонизирующем эффекте имбиря знали с древних времен. Секретный код продукта заключаются в эфирных маслах, которые обладают бактерицидным и иммуностимулирующим эффектом. Имбирь богат аминокислотами и витаминами A, С, B1, B2, а также в нем высокое содержание магния, фосфора, железа и кальция.

В отличие от меда, имбирь рекомендуют употреблять в виде отвара, как самостоятельный напиток или в сочетании с травяным чаем.

Интересные факты:

– имбирь обладает противовоспалительными свойствами;
– корень является сильнейшим афродизиаком. В таком качестве он упоминался еще в арабских сказках о Шахерезаде;
– имбирный чай рекомендуют пить беременным во время токсикоза, а также при морской болезни, потому что он быстро устраняет тошноту, головокружение и слабость

Рецепты имбирных напитков:

– имбирь + шиповник + цветки липы: получится идеальный горячий напиток, помогающий при простуде и высокой температуре;
– имбирь + цедра лимона + яблоки: это сочетание обладает не только иммуностимулирующим действием, но и имеет жиросжигающий эффект;
– черный чай + 2 лепестка имбирного корня + 2 листка мяты + половина палочки корицы: такой рецепт поможет взбодриться холодным осенним утром, а также нормализует сахар в крови.

Тыквенные семечки

В тыквенных семечках содержится много цинка.

Тыквенные семечки оказывают положительное воздействие иммунитет даже у людей пожилого возраста. Они содержат много цинка – важнейшего элемента в защитной системе организма. Кроме того, в семечках содержатся селен, кальций, калий, фтор, а также витамины А, В, С, Е, К. Витамины E и С увеличивают положительное воздействие цинка на иммунитет. Чудодейственный магний в тыквенных семечках полезен для нервной системы и сердца.

Интересные факты:

– 25% содержимого тыквенных семечек – растительный белок;
– продукт активно уничтожает паразитарных червей;
– семена тыквы стимулируют выработку серотонина, «гормона счастья» .

Водоросли

Самые полезные водоросли - фукус и ламинария.

Морские водоросли полезны как для внутреннего, так и внешнего применения. Многие косметические средства для волос, кожи и ногтей основаны на водорослях. Для стимуляции иммунной системы полезно употреблять в пищу фукус и ламинарию. Прежде всего, они ценны высоким содержанием йода. В отличие от рыбы, водоросли употребляются сырыми и лучше усваиваются в организме. Содержащийся в них йод необходим для функционирования щитовидной железы и гормонального баланса в целом. А комплекс полисахаридов оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему.

Интересные факты:

– фукус по составу почти идентичен плазме крови человека;
– самая крупная водоросль – ламинария, ее длина может достигать 60 метров;
– в некоторых высокогорных районах известен феномен под названием «арбузный снег». Водоросли придают снегу розовый оттенок, запах и вкус арбуза

Клюква

Клюква - вкусная и полезная ягода.

Клюква – одна из самых полезных и редких ягод. Она богата витаминами С, K, PP и группы В, аминокислотами, антиоксидантами. Северная ягода обладает бактерицидными и противовирусными свойствами. Благодаря содержанию натурального консерванта, клюква может храниться в течение долгого времени без термической обработки. Употреблять ягоды можно как в сыром виде, так и в виде сока, варенья, джема.

Интересные факты:

– клюкву собирают после наступления морозов;
– клюквенный сок помогает от инфекций мочевых путей, не давая кишечным палочкам обосноваться в организме;
– хорошая спелая клюква подпрыгивает, если упадет на твердую поверхность.

Клюквенный морс с медом

Ингредиенты:

Ягоды клюквы (свежей или мороженой) – 0,5 л
Мед – 4 ст.л.
Прохладная питьевая вода – 2 л
Способ приготовления:

Переберите и вымойте клюкву, затем обдайте ее кипятком. Перемелите ягоды в блендере. Выложите ягодное пюре в кастрюлю и добавьте воду. После этого процедите жидкость через дуршлаг с сетчатой структурой. Затем добавьте в кастрюлю теплый мёд и тщательно перемешайте. Напиток готов! Хранить морс рекомендуется в холодильнике.
Новости читали: 586 раз




 

Другие новости

22.10.2018
Назван способ избежать потери зрения
21.10.2018
Пацифист или «торговец смертью»: кем был Альфред Нобель
20.10.2018
ТОП-10 продуктов, которые повышают гемоглобин
20.10.2018
В Китае испытали самый большой транспортный дрон (Видео)
19.10.2018
В космосе впервые создали аномальную материю


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:435

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info