AZE ENG RUS
 
В Сабирабаде задержан кладбищенский вор (Фото-Видео)
13.12
20:20
«Карабах» готов отпустить своего форварда в Китай за 1 млн евро
13.12
20:10
Посол США ответил на вопрос, чей Крым
13.12
19:58
В Баку проведена уникальная перекрестная операция
13.12
19:50
Западные банки: В следующем году доллар подорожает
13.12
19:43
Джанлуиджи Буффон о завершении карьеры: «Пока что я полезен»
13.12
19:35
Портрет второй супруги Александра II продан на аукционе за $1,3 млн
13.12
19:25
PepsiCo сделала крупнейший предзаказ на покупку электрофур Tesla
13.12
19:17
Турецкий Кахраманмараш и Баку станут городами-побратимами
13.12
19:08
У египетской мумии обнаружили рак
13.12
19:00
Решение ЕСПЧ: нет никакого «Арцаха», или почему Костаняну лучше промолчать
13.12
18:50
В Центральной больнице нефтяников в этом году пересажено почки и печень 85 пациентам
13.12
18:42
Сын азербайджанского министра вошел в ТОП-500
13.12
18:35
Раз на раз не приходится…
13.12
18:28
«Титаник» и «Крепкий орешек» стали национальным достоянием США
13.12
18:21
Железнодорожные ведомства Азербайджана, Турции и Австрии подписали Меморандум о взаимопонимании
13.12
18:16
В Баку в супермаркете скончалась женщина
13.12
18:09
Самый яркий звездопад года можно будет наблюдать в ночь на четверг
13.12
18:01
Массовые сокращения в Бакинском метрополитене
13.12
17:55
ЦБА установил курс доллара на 14 декабря
13.12
17:48
Вымирающие профессии
13.12
17:42
Кто он, самый молодой доктор наук в современной науке Азербайджана?
13.12
17:34
ОИС признала Восточный Иерусалим столицей Палестины - Декларация
13.12
17:29
Apple заявила о выходе на рынок цифрового телевидения
13.12
17:21
Туристы выбирают Азербайджан
13.12
17:14
Ильхам Алиев: «Решение США по Иерусалиму может привести к опасным последствиям на Ближнем Востоке»
13.12
17:06
Азербайджанец собрал свой автомобиль с «крыльями чайки» (Видео)
13.12
16:59
Роботы приняли участие в эстафете Олимпийского огня (Видео)
13.12
16:50
Армянский историк: «Фальшивая история – единственный и главный враг Армении» (Видео)
13.12
16:42
КК АФФА сделал заявление по поводу договорных игр
13.12
16:35
Ученые: новые клетки поджелудочной можно просто напечатать
13.12
16:27
Депутат Европарламента: «Если мы не мобилизуем силы, карабахский конфликт может продолжаться еще 30 лет»
13.12
16:20
В Баку нет желающих работать Дедом Морозом и Снегурочкой?
13.12
16:11
Маленькая история тюркских стран
13.12
16:02
Ходатайство в связи с домашним арестом Федаи Лачин отклонено
13.12
15:54
Страны ОИС обратятся к мировому сообществу
13.12
15:46
Названо информагентство – лидер среди азербайджанских СМИ по числу цитируемости
13.12
15:38
Ученые обнаружили гигантского доисторического пингвина в Новой Зеландии
13.12
15:31
Гурбан Гурбанов – абсолютный лидер азербайджанского спорта
13.12
15:23
Сиявуш Новрузов: «После переселения на территорию Азербайджана армяне начали присваивать наше культурное наследие»
13.12
15:14
Жена спортивной звезды зарезала дочь, задушила сына, но себя убить не смогла (Фото)
13.12
15:04
Британские врачи спасли новорожденную, которая родилась с сердцем вне тела (Фото)
13.12
14:54
УЕФА выплатит «Карабаху» и «Габале» свыше 78 тыс. евро
13.12
14:44
6-летний мальчик заработал $11 млн, делая обзоры игрушек на YouTube (Видео)
13.12
14:31
Минздрав предупредил о поддельных глазных каплях в азербайджанских аптеках (Фото)
13.12
14:19
Эрдоган призвал признать Иерусалим оккупированной столицей Палестины
13.12
14:08
Самир Джавадзаде презентовал новую песню (Видео)
13.12
13:56
Международный банк Азербайджана запустил новогоднюю кампанию
13.12
13:46
На Тайване провели «чемпионат» бездельников (Фото)
13.12
13:33
Кямран Иманов: «Армяно-хайской традиции присвоения азербайджанских культурных традиций ставится заслон» (Фото)
13.12
13:21
Принц Уильям и Кейт Миддлтон получили награду за вклад в защиту детского психического здоровья (Фото)
Другие новости
Борьба за иммунитет: Топ-5 самых полезных продуктов
Это интересно | Дата: 19.11.2017 | Час: 15:51:00 | E-mail | Печать

Ноябрь – самое время позаботиться о своем здоровье.

Сонливость, сухость кожи, постоянная усталость – все это признаки сниженного иммунитета. В потоке осенних вихрей и дождей здоровье подвергается серьезным испытаниям. Накопленные за летний период витамины и микроэлементы постепенно сходят на минимум. Организму требуется дополнительная природная поддержка. Чтобы встретить русскую зиму с радостью и свежими силами, необходимо зарядиться полезными веществами. SPB.AIF.RU готов поделиться самыми полезными продуктами для поддержания иммунитета и быстрого восстановления организма.

Мед

Мед просто необходим для поднятия иммунитета.

Мед – настоящий кладезь полезных веществ. Он долго хранится, не теряя полезных качеств.

Интересные факты:

– мед способен выводить из организма человека алкоголь;
– высокие температуры (более 50ºС) губительны для меда, поэтому целебные свойства чая с медом сильно преувеличены;
– самой «медовой» страной в мире является Китай.

Рецепты целебных сочетаний:

– мед + свежеотжатый сок алоэ, смешанные в равном соотношении, улучшают самочувствие и обладают иммуностимулирующим, противовоспалительным и бактерицидным свойствами;
– мед + натертый свежий имбирь – эта смесь помогает улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина в крови;
100 мл меда + 1 лимон + 3 зубчика чеснока: эти продукты нужно перемолоть в мясорубке и употреблять для поднятия иммунитета.

Имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами.

Популярность этот корень у нас приобрел относительно недавно. Однако в индийской, японской и китайской кухнях о тонизирующем эффекте имбиря знали с древних времен. Секретный код продукта заключаются в эфирных маслах, которые обладают бактерицидным и иммуностимулирующим эффектом. Имбирь богат аминокислотами и витаминами A, С, B1, B2, а также в нем высокое содержание магния, фосфора, железа и кальция.

В отличие от меда, имбирь рекомендуют употреблять в виде отвара, как самостоятельный напиток или в сочетании с травяным чаем.

Интересные факты:

– имбирь обладает противовоспалительными свойствами;
– корень является сильнейшим афродизиаком. В таком качестве он упоминался еще в арабских сказках о Шахерезаде;
– имбирный чай рекомендуют пить беременным во время токсикоза, а также при морской болезни, потому что он быстро устраняет тошноту, головокружение и слабость

Рецепты имбирных напитков:

– имбирь + шиповник + цветки липы: получится идеальный горячий напиток, помогающий при простуде и высокой температуре;
– имбирь + цедра лимона + яблоки: это сочетание обладает не только иммуностимулирующим действием, но и имеет жиросжигающий эффект;
– черный чай + 2 лепестка имбирного корня + 2 листка мяты + половина палочки корицы: такой рецепт поможет взбодриться холодным осенним утром, а также нормализует сахар в крови.

Тыквенные семечки

В тыквенных семечках содержится много цинка.

Тыквенные семечки оказывают положительное воздействие иммунитет даже у людей пожилого возраста. Они содержат много цинка – важнейшего элемента в защитной системе организма. Кроме того, в семечках содержатся селен, кальций, калий, фтор, а также витамины А, В, С, Е, К. Витамины E и С увеличивают положительное воздействие цинка на иммунитет. Чудодейственный магний в тыквенных семечках полезен для нервной системы и сердца.

Интересные факты:

– 25% содержимого тыквенных семечек – растительный белок;
– продукт активно уничтожает паразитарных червей;
– семена тыквы стимулируют выработку серотонина, «гормона счастья» .

Водоросли

Самые полезные водоросли - фукус и ламинария.

Морские водоросли полезны как для внутреннего, так и внешнего применения. Многие косметические средства для волос, кожи и ногтей основаны на водорослях. Для стимуляции иммунной системы полезно употреблять в пищу фукус и ламинарию. Прежде всего, они ценны высоким содержанием йода. В отличие от рыбы, водоросли употребляются сырыми и лучше усваиваются в организме. Содержащийся в них йод необходим для функционирования щитовидной железы и гормонального баланса в целом. А комплекс полисахаридов оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему.

Интересные факты:

– фукус по составу почти идентичен плазме крови человека;
– самая крупная водоросль – ламинария, ее длина может достигать 60 метров;
– в некоторых высокогорных районах известен феномен под названием «арбузный снег». Водоросли придают снегу розовый оттенок, запах и вкус арбуза

Клюква

Клюква - вкусная и полезная ягода.

Клюква – одна из самых полезных и редких ягод. Она богата витаминами С, K, PP и группы В, аминокислотами, антиоксидантами. Северная ягода обладает бактерицидными и противовирусными свойствами. Благодаря содержанию натурального консерванта, клюква может храниться в течение долгого времени без термической обработки. Употреблять ягоды можно как в сыром виде, так и в виде сока, варенья, джема.

Интересные факты:

– клюкву собирают после наступления морозов;
– клюквенный сок помогает от инфекций мочевых путей, не давая кишечным палочкам обосноваться в организме;
– хорошая спелая клюква подпрыгивает, если упадет на твердую поверхность.

Клюквенный морс с медом

Ингредиенты:

Ягоды клюквы (свежей или мороженой) – 0,5 л
Мед – 4 ст.л.
Прохладная питьевая вода – 2 л
Способ приготовления:

Переберите и вымойте клюкву, затем обдайте ее кипятком. Перемелите ягоды в блендере. Выложите ягодное пюре в кастрюлю и добавьте воду. После этого процедите жидкость через дуршлаг с сетчатой структурой. Затем добавьте в кастрюлю теплый мёд и тщательно перемешайте. Напиток готов! Хранить морс рекомендуется в холодильнике.
Новости читали: 188 раз




 

Другие новости

13.12.2017
У египетской мумии обнаружили рак
13.12.2017
Самый яркий звездопад года можно будет наблюдать в ночь на четверг
13.12.2017
Азербайджанец собрал свой автомобиль с «крыльями чайки» (Видео)
13.12.2017
Ученые: новые клетки поджелудочной можно просто напечатать
13.12.2017
Ученые обнаружили гигантского доисторического пингвина в Новой Зеландии


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:158

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info