AZE ENG RUS
 
В Мурманске отметили 100-летний юбилей АДР (Фото)
27.05
21:06
Рикьярдо выиграл гонку Гран-при Монако
27.05
20:38
В Казани состоялось празднование Дня Азербайджанской Республики (Фото)
27.05
19:10
Составлен рейтинг самых надежных автомобилей
27.05
18:49
П.Бюльбюльоглу: «Сотрудничество между Азербайджаном и Россией носит стратегический характер и отвечает коренным интересам наших народов»
27.05
18:29
В Гималаях появится самый высокий ресторан в мире
27.05
18:14
Знания - сила,
27.05
17:58
В Баку открылась выставка документов и личных вещей основоположников АДР (Фото)
27.05
17:36
Славная история
27.05
17:15
МИД АР: Власти Армении вместо учебы отправляют молодежь в траншеи на оккупированные территории Азербайджана
27.05
16:57
Топ-5 инфекций, которыми грозит поход в парикмахерскую
27.05
16:38
В Билясуваре повесилась 16-летняя девушка
27.05
16:20
Нелегкий труд тренера
27.05
16:01
Завтра в Баку сохранится ветреная погода
27.05
15:44
«Существующий статус-кво не может быть вариантом урегулирования карабахского конфликта» – Глава МИД Франции
27.05
15:27
В Сирии погибли четверо российских военных
27.05
15:08
Президент Азербайджана в июле посетит Францию
27.05
14:52
Мечты и реальность
27.05
14:34
Подо льдом Антарктиды нашли долины
27.05
14:17
МИД Азербайджана распространил заявление в связи со 100-летием АДР (Обновлено)
27.05
14:00
Украина обвинила Россию в разработке биологического и химического оружия
27.05
13:45
Группе деятелей культуры присвоены почетные звания – Распоряжение
27.05
13:28
Золотая сотня
27.05
13:11
Названа неожиданная польза жевательной резинки
27.05
12:54
«Рустам Ибрагимбеков предал землю, за которую погибли тысячи шехидов» – Депутат
27.05
12:36
ВВС Израиля нанесли удар по позициям ХАМАС в секторе Газа
27.05
12:20
Президент Азербайджана принял министра Европы и иностранных дел Франции
27.05
12:05
Роналду о дальнейшей карьере: «Мне было очень хорошо в «Реале»
27.05
11:48
Случайные краски прошедшего времени
27.05
11:31
Бутылка вина эпохи Людовика XVI продана за 120 тысяч долларов
27.05
11:16
В Азербайджане построят крупный комплекс по переработке граната
27.05
10:59
В Колумбии проходят выборы президента
27.05
10:43
Части армянской армии вновь открывали огонь - используя пулеметы
27.05
10:28
Шаг в бездну
27.05
10:12
Не упуская случая
27.05
00:42
«Реал» в третий раз подряд выиграл Лигу чемпионов
26.05
22:14
SOCAR может начать производство авиатоплива в Украине
26.05
21:05
Президент Ильхам Алиев и Первая леди Мехрибан Алиева приняли участие на дне выпускника в Университете АДА
26.05
18:57
В Азербайджане прошла очередная акция по очистке побережья реки Кура (Фото)
26.05
18:41
Президент Италии планирует посетить с визитом Азербайджан
26.05
18:30
Учеба с пеленок: нужно ли начинать дошкольное образование с одного года?
26.05
18:18
Эрдоган: «Россия возвратит Турции 1 млрд долларов»
26.05
18:07
Арестованы 6 функционеров оппозиционного ПНФА -Махинация на полмиллиона долларов (Обновлено)
26.05
17:58
Армения препятствует посредническим усилиям России в Карабахе и срывает венские и петербургские договоренности - российский эксперт (Фото-Видео)
26.05
17:46
Киркоров: «Я - не армянин» (Видео)
26.05
17:33
В Ширване 62-летняя учительница пропала без вести (Фото)
26.05
17:21
Оператор связи Баку расширил охват сети LTE (Фото)
26.05
17:08
На рынок вышел новый седан Volkswagen Lavida Plus
26.05
16:55
Президент Грузии в День независимости напомнил о необходимости объединиться с Абхазией и Южной Осетией
26.05
16:43
Ричард Алмейда отстранен от состава сборной Азербайджана
26.05
16:30
Морган Фриман покаялся во второй раз
Другие новости
Борьба за иммунитет: Топ-5 самых полезных продуктов
Это интересно | Дата: 19.11.2017 | Час: 15:51:00 | E-mail | Печать

Ноябрь – самое время позаботиться о своем здоровье.

Сонливость, сухость кожи, постоянная усталость – все это признаки сниженного иммунитета. В потоке осенних вихрей и дождей здоровье подвергается серьезным испытаниям. Накопленные за летний период витамины и микроэлементы постепенно сходят на минимум. Организму требуется дополнительная природная поддержка. Чтобы встретить русскую зиму с радостью и свежими силами, необходимо зарядиться полезными веществами. SPB.AIF.RU готов поделиться самыми полезными продуктами для поддержания иммунитета и быстрого восстановления организма.

Мед

Мед просто необходим для поднятия иммунитета.

Мед – настоящий кладезь полезных веществ. Он долго хранится, не теряя полезных качеств.

Интересные факты:

– мед способен выводить из организма человека алкоголь;
– высокие температуры (более 50ºС) губительны для меда, поэтому целебные свойства чая с медом сильно преувеличены;
– самой «медовой» страной в мире является Китай.

Рецепты целебных сочетаний:

– мед + свежеотжатый сок алоэ, смешанные в равном соотношении, улучшают самочувствие и обладают иммуностимулирующим, противовоспалительным и бактерицидным свойствами;
– мед + натертый свежий имбирь – эта смесь помогает улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина в крови;
100 мл меда + 1 лимон + 3 зубчика чеснока: эти продукты нужно перемолоть в мясорубке и употреблять для поднятия иммунитета.

Имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами.

Популярность этот корень у нас приобрел относительно недавно. Однако в индийской, японской и китайской кухнях о тонизирующем эффекте имбиря знали с древних времен. Секретный код продукта заключаются в эфирных маслах, которые обладают бактерицидным и иммуностимулирующим эффектом. Имбирь богат аминокислотами и витаминами A, С, B1, B2, а также в нем высокое содержание магния, фосфора, железа и кальция.

В отличие от меда, имбирь рекомендуют употреблять в виде отвара, как самостоятельный напиток или в сочетании с травяным чаем.

Интересные факты:

– имбирь обладает противовоспалительными свойствами;
– корень является сильнейшим афродизиаком. В таком качестве он упоминался еще в арабских сказках о Шахерезаде;
– имбирный чай рекомендуют пить беременным во время токсикоза, а также при морской болезни, потому что он быстро устраняет тошноту, головокружение и слабость

Рецепты имбирных напитков:

– имбирь + шиповник + цветки липы: получится идеальный горячий напиток, помогающий при простуде и высокой температуре;
– имбирь + цедра лимона + яблоки: это сочетание обладает не только иммуностимулирующим действием, но и имеет жиросжигающий эффект;
– черный чай + 2 лепестка имбирного корня + 2 листка мяты + половина палочки корицы: такой рецепт поможет взбодриться холодным осенним утром, а также нормализует сахар в крови.

Тыквенные семечки

В тыквенных семечках содержится много цинка.

Тыквенные семечки оказывают положительное воздействие иммунитет даже у людей пожилого возраста. Они содержат много цинка – важнейшего элемента в защитной системе организма. Кроме того, в семечках содержатся селен, кальций, калий, фтор, а также витамины А, В, С, Е, К. Витамины E и С увеличивают положительное воздействие цинка на иммунитет. Чудодейственный магний в тыквенных семечках полезен для нервной системы и сердца.

Интересные факты:

– 25% содержимого тыквенных семечек – растительный белок;
– продукт активно уничтожает паразитарных червей;
– семена тыквы стимулируют выработку серотонина, «гормона счастья» .

Водоросли

Самые полезные водоросли - фукус и ламинария.

Морские водоросли полезны как для внутреннего, так и внешнего применения. Многие косметические средства для волос, кожи и ногтей основаны на водорослях. Для стимуляции иммунной системы полезно употреблять в пищу фукус и ламинарию. Прежде всего, они ценны высоким содержанием йода. В отличие от рыбы, водоросли употребляются сырыми и лучше усваиваются в организме. Содержащийся в них йод необходим для функционирования щитовидной железы и гормонального баланса в целом. А комплекс полисахаридов оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему.

Интересные факты:

– фукус по составу почти идентичен плазме крови человека;
– самая крупная водоросль – ламинария, ее длина может достигать 60 метров;
– в некоторых высокогорных районах известен феномен под названием «арбузный снег». Водоросли придают снегу розовый оттенок, запах и вкус арбуза

Клюква

Клюква - вкусная и полезная ягода.

Клюква – одна из самых полезных и редких ягод. Она богата витаминами С, K, PP и группы В, аминокислотами, антиоксидантами. Северная ягода обладает бактерицидными и противовирусными свойствами. Благодаря содержанию натурального консерванта, клюква может храниться в течение долгого времени без термической обработки. Употреблять ягоды можно как в сыром виде, так и в виде сока, варенья, джема.

Интересные факты:

– клюкву собирают после наступления морозов;
– клюквенный сок помогает от инфекций мочевых путей, не давая кишечным палочкам обосноваться в организме;
– хорошая спелая клюква подпрыгивает, если упадет на твердую поверхность.

Клюквенный морс с медом

Ингредиенты:

Ягоды клюквы (свежей или мороженой) – 0,5 л
Мед – 4 ст.л.
Прохладная питьевая вода – 2 л
Способ приготовления:

Переберите и вымойте клюкву, затем обдайте ее кипятком. Перемелите ягоды в блендере. Выложите ягодное пюре в кастрюлю и добавьте воду. После этого процедите жидкость через дуршлаг с сетчатой структурой. Затем добавьте в кастрюлю теплый мёд и тщательно перемешайте. Напиток готов! Хранить морс рекомендуется в холодильнике.
Новости читали: 416 раз




 

Другие новости

27.05.2018
Топ-5 инфекций, которыми грозит поход в парикмахерскую
27.05.2018
Подо льдом Антарктиды нашли долины
27.05.2018
Названа неожиданная польза жевательной резинки
27.05.2018
Бутылка вина эпохи Людовика XVI продана за 120 тысяч долларов
26.05.2018
Как правильно бегать, чтобы похудеть?


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:285

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info