AZE ENG RUS
 
Повышены Президентские стипендии для студентов вузов
24.02
18:46
Анкара не станет отчитываться за борьбу с угрозами
24.02
18:30
Повышены стипендии для докторантов и студентов вузов и ссузов
24.02
17:59
Азербайджанский дзюдоист победил армянского спортсмена
24.02
17:45
Число кандидатов для участия в президентских выборах в Азербайджане достигло 15-ти
24.02
17:34
Пеле: «Неймар – лучший игрок в мире»
24.02
17:22
Армения несет ответственность за Ходжалинский геноцид - Заявление МИД и Генпрокуратуры Азербайджана
24.02
17:08
Jewish Journal: Ходжалинская резня – одно из самых жестоких и бесчеловечных преступлений в новейшей истории
24.02
16:54
Кому, за что и сколько: Минтруда прокомментировало повышение соцпособий
24.02
16:41
Баррель «АзериЛайт» продается дороже 68 долларов
24.02
16:30
В Баку обращения по приему учеников в первый класс превысили прогнозы
24.02
16:15
Самолет Гвардиолы обыскала испанская полиция - Искали Пучдемона
24.02
16:00
Объехавшие весь мир мотоциклисты едут в Азербайджан (Фото)
24.02
15:49
В Москве пьяный «гаишник» избил азербайджанку на глазах ее ребенка (Фото)
24.02
15:38
Audi показали новую A6 на видео
24.02
15:26
Президент Таджикистана совершит визит в Азербайджан
24.02
15:15
Брендан Фрейзер объяснил причину исчезновения с экранов
24.02
15:02
Телефон Energizer Power Max P490S оборудовали четырьмя камерами
24.02
14:38
Художник-самоучка создает удивительные портреты с помощью миллионов точек (Фото-Видео)
24.02
14:26
Ходжалинская трагедия в произведениях искусства (Фото)
24.02
14:13
В Азербайджане заживо сгорели супруги - Подробности (Фото-Обновлено)
24.02
14:01
Никита Михалков стал прадедушкой
24.02
13:48
Армянская диаспора сорвала «Казанскую формулу» урегулирования карабахского конфликта – российский политолог
24.02
13:35
Былое и думы
24.02
13:22
Армянский мальчик спел песню Рашида Бейбутова в шоу «Голос. Дети» (Видео)
24.02
13:10
Завтра в Баку будет до 10 градусов тепла
24.02
12:59
Лейла Алиева вместе с сыном готовит на кухне (Видео)
24.02
12:47
Наука - самое возвышенное воплощение Отечества
24.02
12:35
Мазахир Панахов понес тяжелую утрату
24.02
12:24
Камран Агаев: «Надо любить свои команды»
24.02
12:00
Раскрыты цены на новейшие смартфоны Samsung
24.02
11:48
Уилл и Джейден Смит основали экологичную компанию по производству воды
24.02
11:36
Армяне вновь нарушили режим прекращения огня -120 раз за сутки
24.02
11:26
Конгресс азербайджанцев Швеции поднял вопрос рассмотрения геноцида в Ходжалы парламентом и правительством страны
24.02
11:15
Заманчивое предложение
24.02
11:05
Бургеры из насекомых уже в супермаркетах Швейцарии
24.02
10:53
Чужие среди чужих
24.02
10:42
В аэропорту Баку задержана гражданка Израиля
24.02
10:20
Австрийский футбольный клуб «Карабах Вена» получил новый стадион
24.02
10:20
Без Гейдара Алиева не было бы независимого Азербайджана
24.02
10:08
Униженные и отвергнутые
23.02
20:50
Король Иордании направил письмо Президенту Ильхаму Алиеву
23.02
20:38
Президент Ильхам Алиев повысил пособие по уходу за ребенком
23.02
20:30
«Топпуш Баджы» в десятый раз ляжет под нож
23.02
20:20
В Сумгайыте молодого парня избили из-за долга и заживо похоронили на кладбище
23.02
20:12
Samsung разработала человекообразного робота Saram
23.02
20:04
Президент Ильхам Алиев повысил сумму социальных пособий
23.02
19:58
Звезда мировой эстрады едет в Баку (Видео)
23.02
19:50
Президент Азербайджана увеличил размер пособия многодетным женщинам
23.02
19:44
«Круче папы» или «бледная копия»? Как выглядят сыновья признанных секс-символов
23.02
19:37
Президент Азербайджана повысил социальные пособия на 10 процентов
Другие новости
Борьба за иммунитет: Топ-5 самых полезных продуктов
Это интересно | Дата: 19.11.2017 | Час: 15:51:00 | E-mail | Печать

Ноябрь – самое время позаботиться о своем здоровье.

Сонливость, сухость кожи, постоянная усталость – все это признаки сниженного иммунитета. В потоке осенних вихрей и дождей здоровье подвергается серьезным испытаниям. Накопленные за летний период витамины и микроэлементы постепенно сходят на минимум. Организму требуется дополнительная природная поддержка. Чтобы встретить русскую зиму с радостью и свежими силами, необходимо зарядиться полезными веществами. SPB.AIF.RU готов поделиться самыми полезными продуктами для поддержания иммунитета и быстрого восстановления организма.

Мед

Мед просто необходим для поднятия иммунитета.

Мед – настоящий кладезь полезных веществ. Он долго хранится, не теряя полезных качеств.

Интересные факты:

– мед способен выводить из организма человека алкоголь;
– высокие температуры (более 50ºС) губительны для меда, поэтому целебные свойства чая с медом сильно преувеличены;
– самой «медовой» страной в мире является Китай.

Рецепты целебных сочетаний:

– мед + свежеотжатый сок алоэ, смешанные в равном соотношении, улучшают самочувствие и обладают иммуностимулирующим, противовоспалительным и бактерицидным свойствами;
– мед + натертый свежий имбирь – эта смесь помогает улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина в крови;
100 мл меда + 1 лимон + 3 зубчика чеснока: эти продукты нужно перемолоть в мясорубке и употреблять для поднятия иммунитета.

Имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами.

Популярность этот корень у нас приобрел относительно недавно. Однако в индийской, японской и китайской кухнях о тонизирующем эффекте имбиря знали с древних времен. Секретный код продукта заключаются в эфирных маслах, которые обладают бактерицидным и иммуностимулирующим эффектом. Имбирь богат аминокислотами и витаминами A, С, B1, B2, а также в нем высокое содержание магния, фосфора, железа и кальция.

В отличие от меда, имбирь рекомендуют употреблять в виде отвара, как самостоятельный напиток или в сочетании с травяным чаем.

Интересные факты:

– имбирь обладает противовоспалительными свойствами;
– корень является сильнейшим афродизиаком. В таком качестве он упоминался еще в арабских сказках о Шахерезаде;
– имбирный чай рекомендуют пить беременным во время токсикоза, а также при морской болезни, потому что он быстро устраняет тошноту, головокружение и слабость

Рецепты имбирных напитков:

– имбирь + шиповник + цветки липы: получится идеальный горячий напиток, помогающий при простуде и высокой температуре;
– имбирь + цедра лимона + яблоки: это сочетание обладает не только иммуностимулирующим действием, но и имеет жиросжигающий эффект;
– черный чай + 2 лепестка имбирного корня + 2 листка мяты + половина палочки корицы: такой рецепт поможет взбодриться холодным осенним утром, а также нормализует сахар в крови.

Тыквенные семечки

В тыквенных семечках содержится много цинка.

Тыквенные семечки оказывают положительное воздействие иммунитет даже у людей пожилого возраста. Они содержат много цинка – важнейшего элемента в защитной системе организма. Кроме того, в семечках содержатся селен, кальций, калий, фтор, а также витамины А, В, С, Е, К. Витамины E и С увеличивают положительное воздействие цинка на иммунитет. Чудодейственный магний в тыквенных семечках полезен для нервной системы и сердца.

Интересные факты:

– 25% содержимого тыквенных семечек – растительный белок;
– продукт активно уничтожает паразитарных червей;
– семена тыквы стимулируют выработку серотонина, «гормона счастья» .

Водоросли

Самые полезные водоросли - фукус и ламинария.

Морские водоросли полезны как для внутреннего, так и внешнего применения. Многие косметические средства для волос, кожи и ногтей основаны на водорослях. Для стимуляции иммунной системы полезно употреблять в пищу фукус и ламинарию. Прежде всего, они ценны высоким содержанием йода. В отличие от рыбы, водоросли употребляются сырыми и лучше усваиваются в организме. Содержащийся в них йод необходим для функционирования щитовидной железы и гормонального баланса в целом. А комплекс полисахаридов оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему.

Интересные факты:

– фукус по составу почти идентичен плазме крови человека;
– самая крупная водоросль – ламинария, ее длина может достигать 60 метров;
– в некоторых высокогорных районах известен феномен под названием «арбузный снег». Водоросли придают снегу розовый оттенок, запах и вкус арбуза

Клюква

Клюква - вкусная и полезная ягода.

Клюква – одна из самых полезных и редких ягод. Она богата витаминами С, K, PP и группы В, аминокислотами, антиоксидантами. Северная ягода обладает бактерицидными и противовирусными свойствами. Благодаря содержанию натурального консерванта, клюква может храниться в течение долгого времени без термической обработки. Употреблять ягоды можно как в сыром виде, так и в виде сока, варенья, джема.

Интересные факты:

– клюкву собирают после наступления морозов;
– клюквенный сок помогает от инфекций мочевых путей, не давая кишечным палочкам обосноваться в организме;
– хорошая спелая клюква подпрыгивает, если упадет на твердую поверхность.

Клюквенный морс с медом

Ингредиенты:

Ягоды клюквы (свежей или мороженой) – 0,5 л
Мед – 4 ст.л.
Прохладная питьевая вода – 2 л
Способ приготовления:

Переберите и вымойте клюкву, затем обдайте ее кипятком. Перемелите ягоды в блендере. Выложите ягодное пюре в кастрюлю и добавьте воду. После этого процедите жидкость через дуршлаг с сетчатой структурой. Затем добавьте в кастрюлю теплый мёд и тщательно перемешайте. Напиток готов! Хранить морс рекомендуется в холодильнике.
Новости читали: 289 раз




 

Другие новости

24.02.2018
Художник-самоучка создает удивительные портреты с помощью миллионов точек (Фото-Видео)
23.02.2018
Бармен, охранник, портной: с чего начинали президенты
23.02.2018
Ученые рассказали о смертельной опасности сериалов
23.02.2018
Индийские хирурги удалили самую большую в мире опухоль мозга
23.02.2018
Шведы разрабатывают технологию для общения с умершими


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:217

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info