КАСПИЙ:Борьба за иммунитет: Топ-5 самых полезных продуктов
 
 
 
AZE ENG RUS
 
Британские ВВС перехватили 6 российских бомбардировщиков над Черным морем
15.08
19:51
В Азербайджане отметят 100-летний юбилей народной артистки Гюльхар Гасановой
15.08
19:37
Турция может обменять Брансона на Гюлена
15.08
19:24
Эльмар Мамедъяров: «Практическое осуществление положений Конвенции по статусу Каспия откроет широкие возможности для развития региона»
15.08
19:10
В Кабуле смертник устроил взрыв в образовательном учреждении, погибло 48 человек
15.08
18:56
На азербайджано-российской госгранице открылся новый комплекс погранотряда (Фото)
15.08
18:43
Путин приедет на свадьбу главы МИД Австрии‍
15.08
18:29
На реконструкцию проспекта Бабека в Баку выделено 20,1 млн манатов – Распоряжение
15.08
18:17
Ученые: пчелы и осы распознают человеческие лица
15.08
18:02
Дорожная полиция призывает бакинцев пользоваться пешеходными переходами
15.08
17:48
На побережье Камчатки обнаружили останки загадочного монстра (Фото-Видео)
15.08
17:33
Курс доллара на 16 августа составит 1,7000 маната – ЦБА
15.08
17:19
Обнародованы результаты конкурса по приему в вузы Азербайджана
15.08
17:04
Раскрыты цены новых iPhone
15.08
16:51
Автор памятника Муслиму Магомаеву: «Великий певец мог позволить себе быть не таким, как все»
15.08
16:36
Представлен мяч Лиги чемпионов для сезона 2018/2019
15.08
16:20
Запущено мобильное приложение для мониторинга качества пищевых продуктов – в Азербайджане
15.08
16:05
Уникальные снимки военного Баку с борта фашистского самолета (Фото)
15.08
15:49
Ученые вычислили скорость движения смерти
15.08
15:34
В Шамахе произошел оползень
15.08
15:21
Итальянские школьники нашли неизвестный космический объект
15.08
15:06
AZAL восстановит рейсы по маршруту Баку-Тбилиси-Баку
15.08
14:50
Азербайджан поднялся в рейтинге УЕФА
15.08
14:35
ФБР предупредило о масштабной хакерской атаке на банкоматы
15.08
14:20
The Jerusalem Post: Азербайджанский мультикультурализм в действии и реальности был отражен на Габалинском международном фестивале
15.08
14:04
Завтра в Баку столбики термометров поднимутся до 31 градуса
15.08
13:51
Месси приостановил карьеру в сборной Аргентины
15.08
13:36
В Баку пройдет германо-азербайджанский бизнес-форум
15.08
13:22
В Испании поступили в продажу летающие автомобили по 500 тысяч евро (Фото-Видео)
15.08
13:07
В Товузе из дома стоматолога украдены 6000 долларов и ювелирные украшения (Фото)
15.08
12:49
Армения предложила передать полномочия в Совбезе ОДКБ премьеру страны
15.08
12:35
Гаджи Нуран отправляется в хадж
15.08
12:20
Число жертв обрушения моста в Генуе выросло до 38 человек
15.08
12:06
Азербайджан откроет еще 5 торговых и винных домов за рубежом (Фото)
15.08
11:51
Гурбан Гурбанов после поражения от БАТЭ: «Надо забыть эту игру и готовиться к следующим»
15.08
11:41
В США трансгендер впервые в истории претендует на пост губернатора
15.08
11:26
В трех районах Баку будет ограничена подача воды
15.08
11:12
Начинается прием документов дошколят в подготовительные группы
15.08
10:59
Халаф Халафов: «Подписание Конвенции о статусе Каспийского моря – важный шаг для нашего региона и страны»
15.08
10:44
Следующая пятилетка будет рекордно жаркой – Ученые
15.08
10:31
Минобороны: противник нарушил перемирие 91 раз за сутки
15.08
10:17
Звезда «Богатые тоже плачут» Вероника Кастро вернулась на экран
15.08
10:04
Скончался Эдуард Успенский — создатель Чебурашки и крокодила Гены
14.08
23:07
Карабах сыграл вничью с БАТЭ и покинул Лигу чемпионов
14.08
20:00
Президент Азербайджана и первая леди выразили соболезнования главе Италии
14.08
19:45
Павел Фельгенгауэр: «Россия никогда ничего не гарантировала Армении по Карабаху»
14.08
19:31
Власти Израиля за сутки нашли деньги на проведение «Евровидения»
14.08
19:16
Участники VII Международной летней школы мультикультурализма направили обращение Президенту Азербайджана
14.08
19:02
Бейонсе посвятила концерт умирающей Арете Франклин
14.08
18:47
На строительство дорог в Физулинском районе выделено 4,7 млн манатов – Распоряжение
14.08
18:33
В Англии на фермерском поле нашли старинное золотое кольцо
Другие новости
Борьба за иммунитет: Топ-5 самых полезных продуктов
Это интересно | Дата: 19.11.2017 | Час: 15:51:00 | E-mail | Печать

Ноябрь – самое время позаботиться о своем здоровье.

Сонливость, сухость кожи, постоянная усталость – все это признаки сниженного иммунитета. В потоке осенних вихрей и дождей здоровье подвергается серьезным испытаниям. Накопленные за летний период витамины и микроэлементы постепенно сходят на минимум. Организму требуется дополнительная природная поддержка. Чтобы встретить русскую зиму с радостью и свежими силами, необходимо зарядиться полезными веществами. SPB.AIF.RU готов поделиться самыми полезными продуктами для поддержания иммунитета и быстрого восстановления организма.

Мед

Мед просто необходим для поднятия иммунитета.

Мед – настоящий кладезь полезных веществ. Он долго хранится, не теряя полезных качеств.

Интересные факты:

– мед способен выводить из организма человека алкоголь;
– высокие температуры (более 50ºС) губительны для меда, поэтому целебные свойства чая с медом сильно преувеличены;
– самой «медовой» страной в мире является Китай.

Рецепты целебных сочетаний:

– мед + свежеотжатый сок алоэ, смешанные в равном соотношении, улучшают самочувствие и обладают иммуностимулирующим, противовоспалительным и бактерицидным свойствами;
– мед + натертый свежий имбирь – эта смесь помогает улучшить кровообращение и снизить уровень холестерина в крови;
100 мл меда + 1 лимон + 3 зубчика чеснока: эти продукты нужно перемолоть в мясорубке и употреблять для поднятия иммунитета.

Имбирь

Имбирь обладает противовоспалительными свойствами.

Популярность этот корень у нас приобрел относительно недавно. Однако в индийской, японской и китайской кухнях о тонизирующем эффекте имбиря знали с древних времен. Секретный код продукта заключаются в эфирных маслах, которые обладают бактерицидным и иммуностимулирующим эффектом. Имбирь богат аминокислотами и витаминами A, С, B1, B2, а также в нем высокое содержание магния, фосфора, железа и кальция.

В отличие от меда, имбирь рекомендуют употреблять в виде отвара, как самостоятельный напиток или в сочетании с травяным чаем.

Интересные факты:

– имбирь обладает противовоспалительными свойствами;
– корень является сильнейшим афродизиаком. В таком качестве он упоминался еще в арабских сказках о Шахерезаде;
– имбирный чай рекомендуют пить беременным во время токсикоза, а также при морской болезни, потому что он быстро устраняет тошноту, головокружение и слабость

Рецепты имбирных напитков:

– имбирь + шиповник + цветки липы: получится идеальный горячий напиток, помогающий при простуде и высокой температуре;
– имбирь + цедра лимона + яблоки: это сочетание обладает не только иммуностимулирующим действием, но и имеет жиросжигающий эффект;
– черный чай + 2 лепестка имбирного корня + 2 листка мяты + половина палочки корицы: такой рецепт поможет взбодриться холодным осенним утром, а также нормализует сахар в крови.

Тыквенные семечки

В тыквенных семечках содержится много цинка.

Тыквенные семечки оказывают положительное воздействие иммунитет даже у людей пожилого возраста. Они содержат много цинка – важнейшего элемента в защитной системе организма. Кроме того, в семечках содержатся селен, кальций, калий, фтор, а также витамины А, В, С, Е, К. Витамины E и С увеличивают положительное воздействие цинка на иммунитет. Чудодейственный магний в тыквенных семечках полезен для нервной системы и сердца.

Интересные факты:

– 25% содержимого тыквенных семечек – растительный белок;
– продукт активно уничтожает паразитарных червей;
– семена тыквы стимулируют выработку серотонина, «гормона счастья» .

Водоросли

Самые полезные водоросли - фукус и ламинария.

Морские водоросли полезны как для внутреннего, так и внешнего применения. Многие косметические средства для волос, кожи и ногтей основаны на водорослях. Для стимуляции иммунной системы полезно употреблять в пищу фукус и ламинарию. Прежде всего, они ценны высоким содержанием йода. В отличие от рыбы, водоросли употребляются сырыми и лучше усваиваются в организме. Содержащийся в них йод необходим для функционирования щитовидной железы и гормонального баланса в целом. А комплекс полисахаридов оказывает стимулирующее воздействие на иммунную систему.

Интересные факты:

– фукус по составу почти идентичен плазме крови человека;
– самая крупная водоросль – ламинария, ее длина может достигать 60 метров;
– в некоторых высокогорных районах известен феномен под названием «арбузный снег». Водоросли придают снегу розовый оттенок, запах и вкус арбуза

Клюква

Клюква - вкусная и полезная ягода.

Клюква – одна из самых полезных и редких ягод. Она богата витаминами С, K, PP и группы В, аминокислотами, антиоксидантами. Северная ягода обладает бактерицидными и противовирусными свойствами. Благодаря содержанию натурального консерванта, клюква может храниться в течение долгого времени без термической обработки. Употреблять ягоды можно как в сыром виде, так и в виде сока, варенья, джема.

Интересные факты:

– клюкву собирают после наступления морозов;
– клюквенный сок помогает от инфекций мочевых путей, не давая кишечным палочкам обосноваться в организме;
– хорошая спелая клюква подпрыгивает, если упадет на твердую поверхность.

Клюквенный морс с медом

Ингредиенты:

Ягоды клюквы (свежей или мороженой) – 0,5 л
Мед – 4 ст.л.
Прохладная питьевая вода – 2 л
Способ приготовления:

Переберите и вымойте клюкву, затем обдайте ее кипятком. Перемелите ягоды в блендере. Выложите ягодное пюре в кастрюлю и добавьте воду. После этого процедите жидкость через дуршлаг с сетчатой структурой. Затем добавьте в кастрюлю теплый мёд и тщательно перемешайте. Напиток готов! Хранить морс рекомендуется в холодильнике.
Новости читали: 519 раз




 

Другие новости

15.08.2018
Ученые: пчелы и осы распознают человеческие лица
15.08.2018
На побережье Камчатки обнаружили останки загадочного монстра (Фото-Видео)
15.08.2018
Ученые вычислили скорость движения смерти
15.08.2018
Итальянские школьники нашли неизвестный космический объект
14.08.2018
Советы дизайнеров, полезные при оформлении своего жилища (Фото)


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:351

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info