AZE ENG RUS
 
На предвыборном митинге президента Зимбабве прогремел взрыв (Фото-Видео)
23.06
19:21
Азербайджанская делегация подарила ОПЕК картину с изображением нефтяной вышки на Бибиэйбат (Фото)
23.06
19:08
Скончался министр оборонной промышленности Явер Джамалов
23.06
18:45
В Сирии погиб иранский генерал
23.06
18:30
Турецкие самолеты прибыли в Азербайджан (Фото)
23.06
18:17
ЧМ-2018: Бельгия-Тунис 5:2 (Видео)
23.06
18:03
Закир Гасанов принял участие в открытии нового административного здания КЭУ (Фото)
23.06
17:50
Награждены работники машиностроительной промышленности - Список
23.06
17:37
Мир моды объявил бойкот Dolce & Gabbana и встал на защиту Селены Гомес
23.06
17:24
Городские и местные органы власти Африки воспользуются опытом Службы ASAN (Фото)
23.06
17:09
Канадский премьер пострадал из-за солнечных очков
23.06
16:56
Президент Ильхам Алиев наградил группу работников машиностроительной промышленности - Список
23.06
16:43
Первый компьютер Apple продан на аукционе за $210 тыс.
23.06
16:30
Вынесено врачебное заключение о повреждениях на лице ребенка в Гяндже
23.06
16:17
Президент Ильхам Алиев утвердил Акифа Ализаде на должность президента НАНА
23.06
16:04
Марадона потребовал пустить его на тренировку сборной Аргентины
23.06
15:50
3 опасные диеты: чего не надо делать во время похудения
23.06
15:37
Президент Ильхам Алиев наградил группу работников здравоохранения - Список
23.06
15:24
В Азербайджане из незаконного оборота выведено 17 тонн мака и конопли
23.06
15:11
Завтра в Баку будет до 34 градусов тепла - Предупреждение (Обновлено)
23.06
14:58
Азербайджан и Иран снимут совместный фильм
23.06
14:45
Судьба азербайджанских эсеров
23.06
14:34
В Баку задержан мужчина при попытке обменять фальшивые доллары в банке
23.06
14:22
Деньги – это еще не все: итальянский и шотландский вратари отказали «Карабаху»
23.06
14:10
Пожар в жилом здании: спасены 7 человек, 25 жильцов эвакуированы
23.06
13:57
Адресовано сердцу
23.06
13:44
Киеве открыт Торговый дом Азербайджана (Фото)
23.06
13:31
В Баку на магистральном водопроводе произошла авария
23.06
13:21
Младенцу обожгли лицо в детсаду в Гяндже: уволены 2 человека, директору сделан выговор
23.06
13:10
Названо число студентов, окончивших вузы в Азербайджане и не получивших диплом в прошлом году
23.06
12:59
Азербайджанский рэпер переехал в США по Green Card (Фото)
23.06
12:47
ОБСЕ выступила с заявлением по поводу визита постпредов в Азербайджан
23.06
12:36
ВС Азербайджана отмечают 100-летие (Видео)
23.06
12:23
Мобильный оператор Азербайджана повышает тариф на интернет
23.06
12:12
Президент Ильхам Алиев принял делегацию во главе с министром юстиции Алжира (Фото)
23.06
12:00
Армянcкие подразделения за сутки 87 раз нарушили режим прекращения огня
23.06
11:49
«Не все знают, через что я прошел» - Неймар о том, почему заплакал после матча с Коста-Рикой
23.06
11:38
Создан ремешок, делающий «умными» любые наручные часы (Видео)
23.06
11:38
Сару Коннор сфотографировали на съемках «Терминатора»
23.06
11:26
Салах стал почетным гражданином Чечни
23.06
11:15
Маски сброшены
23.06
11:04
В Баку все-таки появятся новые автобусы
23.06
10:52
Основная борьба впереди
23.06
10:40
Госслужащие в Азербайджане отмечают профессиональный праздник
23.06
10:30
Миллиардер Фархад Ахмедов отреставрирует гёйчаскую школу
23.06
10:30
Куклы как отражение вечности
23.06
10:05
Республика Конго вошла в состав ОПЕК
23.06
09:49
Дитя возмутилось…
23.06
09:36
Инструмент роста
23.06
09:20
На новом витке революции
23.06
00:16
ЧМ-2018: Сборная Швейцарии на последних минутах встречи вырвала победу у Сербии (Фото-Видео)
Другие новости
Почему тренировки не помогают убрать жир с живота
Это интересно | Дата: 14.11.2017 | Час: 19:10:00 | E-mail | Печать

Многие девушки стремятся убрать жир с низа живота, так как он портит очертания фигуры. Но иногда даже самые интенсивные тренировки не дают результата. Давайте разберемся, почему.

Увлечение вредной едой

Чтобы убрать жир с живота, одних физических упражнений недостаточно. Нужно ограничить употребление быстрых углеводов: шоколадных батончиков, сдобы, газированных напитков. Иначе инсулин будет работать против тебя.

Хронический стресс

Гормон стресса держит жир на животе намертво. Поэтому используйте любую возможность для нейтрализации стресса: высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь арт-терапией.

Употребление алкоголя

Алкогольные напитки очень калорийны. Если вы не хотите всю жизнь бороться со своим животом, вместо пива отдавайте предпочтение небольшому количеству красного вина. Этот напиток богат антиоксидантами, поэтому помогает защитить артерии от отложений жировых бляшек на их стенках, а также предотвращает закупорку тромбами.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни провоцирует изменения в осанке, в результате которых угол наклона таза увеличивается, мышцы пресса расслабляются, а вес корпуса переносится на нижнюю часть спины. Результат – растянутые мышцы живота и хронические боли в пояснице. Кроме этого, малая подвижность нарушает кровообращение: мышцы пресса не получают достаточно кислорода и хуже реагируют на нагрузку.

Особое строение женского организма

В нижней части женского живота находится особый внутрибрюшинный жир, который считается внутренним органом. Его функция – защита матки во время беременности. Именно поэтому женский животик внизу почти всегда гладкий (без кубиков) и немного выпуклый.


Ivona
Новости читали: 318 раз




 

Другие новости

23.06.2018
3 опасные диеты: чего не надо делать во время похудения
22.06.2018
В Калифорнии робот впервые уволил человека
22.06.2018
В Канаде начали выращивать «шоколадный» перец
22.06.2018
Немецкие ученые представили новый способ замедления старения
21.06.2018
Чем опасны первые дни пребывания на море?


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:315

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info