AZE ENG RUS
 
Председатель Милли Меджлиса совершит визит в Грузию
15.12
19:02
Дженнифер Лопес запускает линию косметики по уходу за кожей
15.12
18:51
НАНА: Жилые дома приблизились к вулканам
15.12
18:40
Названо «самое счастливое место» в мире
15.12
18:29
АФФА смягчил наказание представителю «Нефтчи»
15.12
18:17
МЭПР закроет еще 17 известных ресторанов в Баку - Список
15.12
18:05
Первый реактивный квадрокоптер появился в США
15.12
17:53
Президент Ильхам Алиев предоставил почетные звания и присвоил награды работникам оборонной промышленности - Список
15.12
17:42
В Грузии задержан член банды, вымогавшей у граждан Азербайджана деньги под угрозой смерти
15.12
17:30
Австралия признала Иерусалим столицей Израиля
15.12
17:18
К акции под девизом «Посадим каждый по дереву, сохраним эту традицию!» подключились и журналисты (Фото)
15.12
17:07
«Окруженная со всех сторон» в ОДКБ Армения или сенсационное признание Лукашенко
15.12
16:55
Азербайджанский дзюдоист выиграл «World Masters» в Китае
15.12
16:44
В Газахе рабочий погиб под тоннами песка
15.12
16:32
Блейк Шелтон об отношениях с Гвен Стефани и скорой свадьбе
15.12
16:19
Грузовики «КАМАЗ» в 2019 году получат интеллектуальную систему
15.12
16:06
Банк VTB издал календарь с изображениями картин Таира Салахова
15.12
15:52
В Азербайджан не разрешат доставку из Китая поддельных «брендов»
15.12
15:39
Этническая чистка, которой подвергся Азербайджан, показала, насколько опасен террор - депутат
15.12
15:25
Каждые четвертые роды - кесарево. Родовспоможение в Азербайджане ждут изменения
15.12
15:12
Зияд Самедзаде: «Системный взгляд на применение криптовалюты еще не сформирован»
15.12
14:58
Гран-при «Формулы 1» в Азербайджане признан одним из лучших
15.12
14:45
«Революционные» кадры – бич «бархатной революции» - «Армения опять в напряженке»
15.12
14:33
Синоптики предупреждают о понижении температуры
15.12
14:20
Посыпать голову пеплом рано
15.12
14:08
Впервые в Азербайджане издадут словарь по онкологии
15.12
13:56
Загрязняющие Баку жители столицы (Видео)
15.12
13:43
Омбудсмен Армении встречался с Кочаряном – у него были жалобы
15.12
13:25
Развитие высоких технологий приведет к исчезновению ряда профессий - замглавы «Азеркосмос»
15.12
13:08
Лукашенко рассказал, как Ильхам Алиев помог Белоруссии: Поэтому я к нему отношусь просто как к очень близкому человеку
15.12
12:55
Сотрудникам НАНА предоставят земельные участки
15.12
12:43
Властям Армении не хватает опыта для решения серьезных проблем
15.12
12:31
Газета «Аль-Ислах ве ат-Танмийа»: Президент Гейдар Алиев... Живая память в истории Азербайджана
15.12
12:19
Рахмон и Назарбаев согласовали кандидатуру Зася на пост генсека ОДКБ
15.12
12:06
Вьетнамцы спасли моего сына
15.12
11:52
Армяне продолжают нарушать режим прекращения огня -21 раз за сутки
15.12
11:40
УЕФА накажет «Арсенал» из-за выбежавшего на поле армянина
15.12
11:29
Летописец Президента
15.12
11:17
Солист «Rammstein» Тилль Линдеманн отдыхает в Баку (Фото)
15.12
11:05
Махир Шукюров возвращается: «На месте Абдуллаева, я бы взял этот флаг и бросил бы себе под ноги»
15.12
10:53
Седина станет модной
15.12
10:42
Сенат США обвинил саудовского принца Мухаммеда в убийстве Хашогги
15.12
10:31
Во сколько обходится свадьба в Азербайджане? (Видео)
15.12
10:20
Мирное урегулирование карабахского конфликта остается главным приоритетом Армении - Никол Пашинян
15.12
10:08
Я посажу в Гяндже чинару
15.12
09:56
Меркель назвала акции «желтых жилетов» частью демократии (Видео)
15.12
09:35
Как аукнется…
15.12
09:15
Испытано временем
15.12
00:20
Президент Ильхам Алиев и Первая леди Мехрибан Алиева ознакомились с выставкой народного художника Таира Салахова (Фото)
14.12
23:11
Лейла Алиева посетила концерт Эмина Агаларова (Фото)
14.12
20:43
На строительство автодороги в Кюрдамире первоначально выделено 2,82 млн манатов
Другие новости
Почему тренировки не помогают убрать жир с живота
Это интересно | Дата: 14.11.2017 | Час: 19:10:00 | E-mail | Печать

Многие девушки стремятся убрать жир с низа живота, так как он портит очертания фигуры. Но иногда даже самые интенсивные тренировки не дают результата. Давайте разберемся, почему.

Увлечение вредной едой

Чтобы убрать жир с живота, одних физических упражнений недостаточно. Нужно ограничить употребление быстрых углеводов: шоколадных батончиков, сдобы, газированных напитков. Иначе инсулин будет работать против тебя.

Хронический стресс

Гормон стресса держит жир на животе намертво. Поэтому используйте любую возможность для нейтрализации стресса: высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь арт-терапией.

Употребление алкоголя

Алкогольные напитки очень калорийны. Если вы не хотите всю жизнь бороться со своим животом, вместо пива отдавайте предпочтение небольшому количеству красного вина. Этот напиток богат антиоксидантами, поэтому помогает защитить артерии от отложений жировых бляшек на их стенках, а также предотвращает закупорку тромбами.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни провоцирует изменения в осанке, в результате которых угол наклона таза увеличивается, мышцы пресса расслабляются, а вес корпуса переносится на нижнюю часть спины. Результат – растянутые мышцы живота и хронические боли в пояснице. Кроме этого, малая подвижность нарушает кровообращение: мышцы пресса не получают достаточно кислорода и хуже реагируют на нагрузку.

Особое строение женского организма

В нижней части женского живота находится особый внутрибрюшинный жир, который считается внутренним органом. Его функция – защита матки во время беременности. Именно поэтому женский животик внизу почти всегда гладкий (без кубиков) и немного выпуклый.


Ivona
Новости читали: 444 раз




 

Другие новости

15.12.2018
Седина станет модной
14.12.2018
123456: названы худшие пароли в 2018 году
14.12.2018
Что должно быть на столе при встрече года Свиньи?
12.12.2018
Супермены среди нас: пять удивительных способностей обычных людей
12.12.2018
То одно, то другое: зимний уход по типу и состоянию кожи


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:481

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info