AZE ENG RUS
 
Эпидемия лжи
22.09
11:08
Освобожден от должности директор Больницы нефтяников
22.09
10:54
Во время военного парада в Иране произошел теракт - Есть погибшие и раненые (Фото-Видео-Добавлено)
22.09
10:39
Узбекистан: новые реалии и приоритеты
22.09
10:25
Армяне продолжают нарушать режим прекращения огня -112 раз за сутки
22.09
10:12
Стимул для фермеров
22.09
10:00
Обвинения против Тегерана
22.09
09:26
Гарантия финансовой устойчивости
22.09
09:05
Провокация не прошла
21.09
21:56
Президент Азербайджана встретился с президентом Международной федерации дзюдо (Фото)
21.09
21:01
Гурбан Гурбанов отказался от участия на мероприятии ФИФА
21.09
20:23
«Facebook`s dating service»: Facebook запустил сервис серьезных знакомств
21.09
20:14
В Азербайджане курганы впервые в мире станут объектами археологического парка
21.09
20:04
Жириновского заподозрили в финансировании терроризма
21.09
19:55
Участники заседания, посвященного 100-летию азербайджанского парламента, посетили могилу великого лидера Гейдара Алиева и Шехидляр хиябаны (Фото)
21.09
19:47
В БГУ будет преподаваться малайский язык (Фото)
21.09
19:37
НАТО призвало Россию вывести войска с территории Грузии
21.09
19:26
Брат с сестрой завоевали золото в один и тот же день - Исторические события на Чемпионате мира в Баку
21.09
19:17
УЕФА объявил имя лучшего игрока недели в Лиге Европы
21.09
19:06
Супруга покойного Шахина Закизаде покинула Баку: «Я имею право быть счастливой» - ФОТО
21.09
18:55
Закир Гасанов встретился с новым послом России в Азербайджане (Фото)
21.09
18:46
В Баку задержан сексуально озабоченный мужчина (Фото)
21.09
18:37
Калашников: «Карабахский конфликт могут решить только главы России, Азербайджана и Армении»
21.09
18:28
Они превратили Ван в Армению: турецкие общественники высказали недовольство
21.09
18:20
Народный писатель Анар Рзаев удостоен медали «Узеир Гаджибейли» (Фото)
21.09
18:11
Призыв о помощи: у 7-летнего Руфата обнаружили онкологическое заболевание (Фото)
21.09
18:03
Названа самая скоростная мобильная сеть в Азербайджане
21.09
17:55
Ни вкуса, ни пользы
21.09
17:47
Как вас зовут?
21.09
17:38
Глава МИД Армении не смог прокомментировать заявление экс-министра
21.09
17:29
Назван самый безопасный город в мире
21.09
17:20
Silk Way West Airlines открывает новое направление в Китай
21.09
17:11
В Италии прошла первая в мире подводная дискотека (Фото-Видео)
21.09
17:11
Элита армии: как готовится азербайджанский спецназ (Видео)
21.09
17:02
Единство языка, мысли и дела
21.09
16:54
Азербайджанский баскетболист будет играть за испанский клуб
21.09
16:46
Баку с египетским курортом свяжет прямой рейс
21.09
16:37
Windows собирает пароли и переписку пользователей - СМИ
21.09
16:28
Азербайджан в 2020 году будет председателем конференции Энергетической Хартии
21.09
16:20
Желаемое за действительное,
21.09
16:12
Крупнейший социальный проект стартует в бакинском метро (Фото)
21.09
16:03
Министр Джейхун Байрамов о реформах в сфере образования (Видео)
21.09
15:54
Надоело побивать камнями?
21.09
15:46
Известны настоящие причины отсрочки визита Пашиняна в США
21.09
15:38
При крушении парома на озере Виктория в Танзании погибли более 100 человек (Фото-Видео)
21.09
15:30
«Нагорный Карабах не получит какого-либо статуса вне суверенитета Азербайджана» - Ильхам Алиев
21.09
15:21
Бредовая затея Еревана поиграть в «войнушку» с Баку напоминает агонию – Российский эксперт
21.09
15:12
Шахрияр Мамедъяров стал отцом (Фото)
21.09
15:03
«Жаманак»: Пашинян понимает, что его отставка – единственный возможный вариант роспуска парламента
21.09
14:51
Президент Азербайджана участвует в церемонии открытия чемпионата мира по дзюдо (Фото-Обновлено)
21.09
14:39
Синоптики прогнозируют дождливую погоду на выходных в Азербайджане
Другие новости
Почему тренировки не помогают убрать жир с живота
Это интересно | Дата: 14.11.2017 | Час: 19:10:00 | E-mail | Печать

Многие девушки стремятся убрать жир с низа живота, так как он портит очертания фигуры. Но иногда даже самые интенсивные тренировки не дают результата. Давайте разберемся, почему.

Увлечение вредной едой

Чтобы убрать жир с живота, одних физических упражнений недостаточно. Нужно ограничить употребление быстрых углеводов: шоколадных батончиков, сдобы, газированных напитков. Иначе инсулин будет работать против тебя.

Хронический стресс

Гормон стресса держит жир на животе намертво. Поэтому используйте любую возможность для нейтрализации стресса: высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь арт-терапией.

Употребление алкоголя

Алкогольные напитки очень калорийны. Если вы не хотите всю жизнь бороться со своим животом, вместо пива отдавайте предпочтение небольшому количеству красного вина. Этот напиток богат антиоксидантами, поэтому помогает защитить артерии от отложений жировых бляшек на их стенках, а также предотвращает закупорку тромбами.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни провоцирует изменения в осанке, в результате которых угол наклона таза увеличивается, мышцы пресса расслабляются, а вес корпуса переносится на нижнюю часть спины. Результат – растянутые мышцы живота и хронические боли в пояснице. Кроме этого, малая подвижность нарушает кровообращение: мышцы пресса не получают достаточно кислорода и хуже реагируют на нагрузку.

Особое строение женского организма

В нижней части женского живота находится особый внутрибрюшинный жир, который считается внутренним органом. Его функция – защита матки во время беременности. Именно поэтому женский животик внизу почти всегда гладкий (без кубиков) и немного выпуклый.


Ivona
Новости читали: 394 раз




 

Другие новости

21.09.2018
В Италии прошла первая в мире подводная дискотека (Фото-Видео)
19.09.2018
Ученые выяснили, как победить рак с помощью моллюсков
17.09.2018
В США запустили геномный «Ноев ковчег»
15.09.2018
Обезображенному охотнику из Канады пересадили новое лицо (Видео)
15.09.2018
Полезные продукты осенью: что должно входить в рацион?


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:415

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info