AZE ENG RUS
 
Ильхам Алиев встретился в Париже с исполнительным председателем Французского института международных отношений (Фото)
19.07
20:20
ГМС дает добро
19.07
20:10
Charlie Hebdo сравнил сборную Франции с обезьянами
19.07
20:01
Azpetrol назвала причины временной приостановки продажи LNG
19.07
19:51
Москва перейдет на раздельный сбор мусора
19.07
19:40
Азербайджан направит 1,3 млн манатов на привлечение консультанта для внедрения ОМС
19.07
19:30
Заботливый рейд азербайджанской полиции удивил водителей (Видео)
19.07
19:19
Казахстанский художник удостоен премии «За безъядерное будущее» (Фото)
19.07
19:07
Верховный суд Испании отозвал европейский ордер на арест Пучдемона
19.07
18:57
Президент Ильхам Алиев отправился во Францию
19.07
18:45
На Луне может появиться первая 4G-сеть
19.07
18:35
В Гейчае задержан подозреваемый в умышленном поджоге пшеничного поля
19.07
18:24
Семью заслуженной артистки Азербайджана постигла большая утрата
19.07
18:12
Мультикультурализм в спектре внимания журналистов
19.07
18:01
Люксовый бренд сжег свою одежду на сумму $36 млн
19.07
17:51
Состоялся совместный рабочий обед премьер-министра Азербайджана и Президента Италии (Фото)
19.07
17:40
ФИФА разрешила проведение международных игр на «Баил Арена»
19.07
17:30
Центробанк Азербайджана установил курс маната на 20 июля
19.07
17:20
Лекарство против болезни Альцгеймера готовится взорвать рынок
19.07
17:09
Минсельхоз назвало причины роста цен на арбузы
19.07
16:59
Белый русский: новым врагом Джеймса Бонда станет злодей из России
19.07
16:47
«После четвертой тренировки президент федерации Косово предложил мне контракт до 2020 года»
19.07
16:37
Azercell Telekom повысил тарифы, но это не грабеж - уверяют в компании
19.07
16:26
В Институте истории НАНА начал свою работу международный центр геноцидов
19.07
16:15
В Центре Гейдара Алиева открылась выставка, посвященная Шаху Исмаилу Хатаи
19.07
16:02
В рамках председательства в ОБСЕ Словакия поддержит урегулирование затяжных конфликтов в регионе
19.07
15:53
Новая акция в Баку: «Любовь – это ответственность» (Фото)
19.07
15:40
Нанесший банковской системе Азербайджана урон на 1,5 млн манатов приговорен
19.07
15:29
Samsung в 2019 году выпустит смартфон с гнущимся экраном
19.07
15:17
Президент Италии Серджо Маттарелла ознакомился с Музеем ковра (Фото)
19.07
15:06
ASAN xidmət поддержит детей с психологическими проблемами
19.07
14:56
Завтра в Баку ветрено, до 34 градуса тепла
19.07
14:45
На автостоянках Баку установят видеокамеры
19.07
14:35
EMIN сделал подарок Сямре Рагимли (Фото)
19.07
14:23
Проект гибрида и поезда показали на видео
19.07
14:12
МОК изменил программу зимних Олимпийских игр — 2022 в Пекине‍
19.07
14:02
В Киеве открылся парк имени Муслима Магомаева (Фото)
19.07
13:51
Принц Иордании посетил Джоджуг Марджанлы (Фото)
19.07
13:40
Госпогранслужба Азербайджана пресекла попытки иностранцев пересечь границу по поддельным документам (Фото)
19.07
13:30
Пашинян назвал действия военнослужащих российской базы провокацией против суверенитета Армении (Видео)
19.07
13:19
Роналду оставил около 20 тысяч евро чаевых
19.07
13:08
Вена приглашает заинтересованных азербайджанцев до 30 лет
19.07
12:57
Сумгайытский технопарк осуществил крупные поставки высоковольтного кабеля в Казахстан (Фото)
19.07
12:47
На израильском ТВ обсудили Карабах (Видео)
19.07
12:37
Цена нефти продолжает падать
19.07
12:28
Ведется переписка с Евросудом по делу Дильгама Аскерова и Шахбаза Гулиева
19.07
12:16
Экзаменационный центр Азербайджана обратился к абитуриентам II и III групп
19.07
12:04
В Неаполе продают туалетную бумагу с Роналду (Фото)
19.07
11:53
В Баку проведен азербайджано-итальянский бизнес-форум(Фото-Добавлено)
19.07
11:53
На страже биоресурсов
19.07
11:42
ЧБТР и развития и ОПЕК планируют совместные проекты в Азербайджане
Другие новости
Софи Лорен – 83: секреты молодости кинолегенды
Культура | Дата: 20.09.2017 | Час: 17:11:00 | E-mail | Печать

Легендарной итальянской актрисе, обладательнице множества престижных премий и одной из самых эффектных женщин в мире Софи Лорен 20 сентября исполнилось 83 года.

Лорен по-прежнему носит платья с глубокими декольте, делает яркий макияж, уверяет, что расстраиваться из-за возраста и морщин не стоит, а пластической хирургии, дорогостоящим процедурам и средствам предпочитает простые правила для поддержания себя в форме.

Ранний подъем и зарядка

Софи Лорен совершенно справедливо считает, что каждая женщина преображается, когда ходит так, будто весь мир принадлежит ей — гордо и плавно. Стать более гибкой и грациозной помогают регулярные физические упражнения.

Лорен считает, что для продуктивного и приятного дня необходимы ранний подъем (после восьмичасового сна), несколько дыхательных упражнений и небольшая зарядка: «Не нужно искать себе оправданий, чтобы не тренироваться. Я, например, много хожу. Каждый день гуляю в течение часа — это очень полезно для сердца и фигуры. Я всегда просыпаюсь рано и выпрыгиваю из постели, даже если иногда не хочу этого делать. Сначала делаю несколько потягиваний и правильно дышу. Нужно наполнить живот воздухом на вдохе и уменьшать объем, пока окончательно не выдохните. При выдохе выталкивается до конца весь застоявшийся воздух. Пятнадцать минут таких упражнений создают хорошее настроение на весь день».

Оливковое масло

Оливковое масло холодного отжима многие звезды называют чудодейственным средством для сохранения красоты и молодости кожи. Софи Лорен советует наносить его на кожу вместо крема, снимать им косметику, использовать в качестве укрепляющего и увлажняющего средства для волос, принимать ванны с маслом и добавлять его в еду.

Больше воды, меньше жирного мяса и мучного

Давайте откровенно: конечно, кожа актрисы с годами не осталась такой же упругой и гладкой, как в молодости. А вот параметры ее фигуры практически не изменились. Лорен не ведет ожесточенную борьбу с лишним весом, а просто старается есть часто и маленькими порциями, пить больше жидкости и не употреблять в пищу «врагов» стройности, содержащих большое количество жиров и крахмала: «Я ем много овощных салатов, немного мяса (в основном, рыба и курица) и некоторые фрукты. Это все. Но я также люблю сладкое и пасту, поэтому иногда балую себя. Если вы пьете достаточно воды — стаканов восемь в день, то помогаете своей коже оставаться молодой и свежей. Вовсе не обязательно пить простую воду, подходит и минеральная, и фруктовые соки, и кофе, и чай. Но прошу вас, не пейте восемь стаканов кофе в день!»

Фонтан молодости

Если вы уже приготовились записывать адрес чудодейственного фонтана, под струями которого можно обрести вечную молодость, отложите ручку или смартфон. Главный секрет победы над возрастом находится в вашей голове, уверяет Софи Лорен. Не надо бояться морщин и считать время безжалостным разрушителем красоты и бодрости духа.

«Возраст начинается и заканчивается с ума. Никакая красота в мире не может сравниться с красотой самопознания и удовлетворения, которое приносит приятие себя такой, какая есть на самом деле. Пусть жизнь идет, как идет. Конечно, существует фонтан молодости — это ваш ум, ваши таланты, творчество, которое вы привнесли в вашу жизнь и жизнь людей, которых любите. Когда примите себя такой, какая вы есть, считайте, что вы действительно победили возраст», — советует Лорен.

Passion.ru
Новости читали: 405 раз




 

Другие новости

19.07.2018
Казахстанский художник удостоен премии «За безъядерное будущее» (Фото)
19.07.2018
Семью заслуженной артистки Азербайджана постигла большая утрата
19.07.2018
Белый русский: новым врагом Джеймса Бонда станет злодей из России
19.07.2018
EMIN сделал подарок Сямре Рагимли (Фото)
19.07.2018
В Киеве открылся парк имени Муслима Магомаева (Фото)


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:339

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info