AZE ENG RUS
 
В погоне за химерой
19.10
10:17
Президент Азербайджана принял первого заместителя премьер-министра Украины
19.10
10:05
Наступление на север
18.10
22:16
Низами Надиров и Шаитдин Алиев награждены орденом «За службу Отечеству» – Распоряжения
18.10
22:08
«Карабах» в меньшинстве удержал ничью с «Атлетико» (Фото)
18.10
20:32
В Нахчыване прошел военный парад (Фото)
18.10
20:15
Министерство: Сообщения о прекращении выдачи соцпособий инвалидам направлены на введение в заблуждение общественного мнения
18.10
20:04
Собчак пойдет в президенты России
18.10
19:55
Caviar запускает в продажу IPhone X с лунным камнем и метеоритом
18.10
19:45
ЕБРР одобрил кредит Азербайджану на $500 млн для финансирования TANAP
18.10
19:37
Ильхам Алиев принял участников заседания Совета командующих погранвойсками СНГ (Фото-Обновлено)
18.10
19:27
Владельцы Google хотят построить город будущего
18.10
19:18
WhatsApp разрешил следить за своими друзьями
18.10
19:10
Новый покупатель газа с месторождения «Шахдениз-2» - компания Edison
18.10
19:00
Гейтепе, опережающий время
18.10
18:51
Каспийская строительная неделя открылась в Баку (Фото-Обновлено)
18.10
18:44
Во время операции в центре имени Топчубашева скончалась ученица 2-го класса
18.10
18:34
Кличко: «Киеву необходим успешный опыт Баку»
18.10
18:29
Для болельщиков «Карабаха» будут выделены специальные автобусы после сегодняшнего матча
18.10
18:21
Роковое решение,
18.10
18:14
Первый в мире мост, напечатанный на 3D-принтере, появился в Нидерландах (Видео)
18.10
18:06
BakuBus заплатит около 600 тыс. манатов за колеса для более 300 автобусов Iveco
18.10
17:59
Букеровскую премию второй раз получил американец
18.10
17:51
Ferrari своими руками: азербайджанский студент собрал гоночный болид (Видео)
18.10
17:42
Борющаяся с болезнью Кенуль Хасиева расплакалась в прямом эфире (Видео)
18.10
17:34
В Венеции выставили на аукцион места на кладбище
18.10
17:26
Отрицание смерти подобно,
18.10
17:19
Курс доллара завтра составит 1,7001 маната – Центробанк
18.10
17:11
Патрисия Каас в Баку (Фото)
18.10
17:02
Требование отелями свидетельства о браке является незаконным – Замминистра
18.10
16:53
На Абшероне создается пляжный кластер
18.10
16:44
Новый этап развития
18.10
16:34
Полезные и неочевидные: о каких функциях банковских карт мы часто не знаем
18.10
16:25
Стоимость строительства моста через реку Самур составляет 36 млн. манатов
18.10
16:17
Граждане Азербайджана смогут в декабре получить е-подпись бесплатно
18.10
16:08
В Абшеронском районе брат застрелил сестру
18.10
15:58
Минэкономики Азербайджана заплатит около 90 тыс. евро за 600 тыс. PIN и PUK-пакетов для удостоверений личности нового поколения
18.10
15:48
В 2017 году в Азербайджане ВИЧ заразились 390 человек - Госкомиссия
18.10
15:38
Джонни Депп обвинил своих юристов в «предательстве»
18.10
15:25
В Баку закрылась частная школа
18.10
15:15
Казбек Туаев: «Надеюсь, «Карабах» отнимет очки у «Атлетико»
18.10
15:03
Японские ученые обнаружили на Луне 50-километровую пещеру
18.10
14:53
Армяне перевезли Шахбаза Гулиева из Еревана в Шушу – Госкомиссия
18.10
14:41
Юсиф и Захра лидируют в списке самых популярных имен в Азербайджане
18.10
14:31
«Мистер Вселенная – 2014» сыграет молодого Шварценеггера (Фото)
18.10
14:18
Азербайджан и Россия договорились по организации круизов по Каспию
18.10
14:06
Револьвер Элвиса Пресли выставлен на аукцион
18.10
13:55
Полиция Баку предупредила партию «Мусават» о недопустимости несогласованного митинга
18.10
13:45
Американка купила день с Криштиану Роналду
18.10
13:32
МИД: «Выход президента Армении за рамки заявления – безответственность»
18.10
13:20
Завтра в Баку будет облачно, временами пасмурно
Другие новости
Софи Лорен – 83: секреты молодости кинолегенды
Культура | Дата: 20.09.2017 | Час: 17:11:00 | E-mail | Печать

Легендарной итальянской актрисе, обладательнице множества престижных премий и одной из самых эффектных женщин в мире Софи Лорен 20 сентября исполнилось 83 года.

Лорен по-прежнему носит платья с глубокими декольте, делает яркий макияж, уверяет, что расстраиваться из-за возраста и морщин не стоит, а пластической хирургии, дорогостоящим процедурам и средствам предпочитает простые правила для поддержания себя в форме.

Ранний подъем и зарядка

Софи Лорен совершенно справедливо считает, что каждая женщина преображается, когда ходит так, будто весь мир принадлежит ей — гордо и плавно. Стать более гибкой и грациозной помогают регулярные физические упражнения.

Лорен считает, что для продуктивного и приятного дня необходимы ранний подъем (после восьмичасового сна), несколько дыхательных упражнений и небольшая зарядка: «Не нужно искать себе оправданий, чтобы не тренироваться. Я, например, много хожу. Каждый день гуляю в течение часа — это очень полезно для сердца и фигуры. Я всегда просыпаюсь рано и выпрыгиваю из постели, даже если иногда не хочу этого делать. Сначала делаю несколько потягиваний и правильно дышу. Нужно наполнить живот воздухом на вдохе и уменьшать объем, пока окончательно не выдохните. При выдохе выталкивается до конца весь застоявшийся воздух. Пятнадцать минут таких упражнений создают хорошее настроение на весь день».

Оливковое масло

Оливковое масло холодного отжима многие звезды называют чудодейственным средством для сохранения красоты и молодости кожи. Софи Лорен советует наносить его на кожу вместо крема, снимать им косметику, использовать в качестве укрепляющего и увлажняющего средства для волос, принимать ванны с маслом и добавлять его в еду.

Больше воды, меньше жирного мяса и мучного

Давайте откровенно: конечно, кожа актрисы с годами не осталась такой же упругой и гладкой, как в молодости. А вот параметры ее фигуры практически не изменились. Лорен не ведет ожесточенную борьбу с лишним весом, а просто старается есть часто и маленькими порциями, пить больше жидкости и не употреблять в пищу «врагов» стройности, содержащих большое количество жиров и крахмала: «Я ем много овощных салатов, немного мяса (в основном, рыба и курица) и некоторые фрукты. Это все. Но я также люблю сладкое и пасту, поэтому иногда балую себя. Если вы пьете достаточно воды — стаканов восемь в день, то помогаете своей коже оставаться молодой и свежей. Вовсе не обязательно пить простую воду, подходит и минеральная, и фруктовые соки, и кофе, и чай. Но прошу вас, не пейте восемь стаканов кофе в день!»

Фонтан молодости

Если вы уже приготовились записывать адрес чудодейственного фонтана, под струями которого можно обрести вечную молодость, отложите ручку или смартфон. Главный секрет победы над возрастом находится в вашей голове, уверяет Софи Лорен. Не надо бояться морщин и считать время безжалостным разрушителем красоты и бодрости духа.

«Возраст начинается и заканчивается с ума. Никакая красота в мире не может сравниться с красотой самопознания и удовлетворения, которое приносит приятие себя такой, какая есть на самом деле. Пусть жизнь идет, как идет. Конечно, существует фонтан молодости — это ваш ум, ваши таланты, творчество, которое вы привнесли в вашу жизнь и жизнь людей, которых любите. Когда примите себя такой, какая вы есть, считайте, что вы действительно победили возраст», — советует Лорен.

Passion.ru
Новости читали: 81 раз




 

Другие новости

18.10.2017
Букеровскую премию второй раз получил американец
18.10.2017
Борющаяся с болезнью Кенуль Хасиева расплакалась в прямом эфире (Видео)
18.10.2017
Патрисия Каас в Баку (Фото)
18.10.2017
Джонни Депп обвинил своих юристов в «предательстве»
18.10.2017
«Мистер Вселенная – 2014» сыграет молодого Шварценеггера (Фото)


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:115

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info