AZE ENG RUS
 
Курс биткоина преодолел отметку в 20 тысяч долларов
17.12
18:20
Сборную Азербайджана по велоспорту отправили на штрафную стоянку (Фото)
17.12
17:55
Турция намерена открыть посольство в Восточном Иерусалиме
17.12
17:32
Американская семья в полном составе стала трансгендерами (Фото)
17.12
17:11
Завтра в Баку будет до 12 градусов тепла
17.12
16:50
Как в «Кавказской пленнице» появилась карабахская кята?
17.12
16:29
Роналду: «Хочу завершить карьеру в «Реале»
17.12
16:09
Сторонники Саакашвили проводят в Киеве «Марш за импичмент»
17.12
15:51
В Баку арестован владелец крупной строительной компании
17.12
15:32
Фрукт пандан стал новым трендом в кулинарии
17.12
15:17
Явер Джамалов: «Идут переговоры с рядом стран по созданию электроимпульсного оружия»
17.12
15:00
Открыть ту самую дверь
17.12
14:45
Корейцы показали ездового гуманоидного робота (Видео)
17.12
14:27
Усиливая потенциал
17.12
14:08
В Азербайджане откроют два новых военных завода
17.12
13:49
Неизвестный миллионер, заработавший на биткоинах, начал раздавать свое состояние
17.12
13:16
В Саудовской Аравии женщинам разрешат водить грузовики и мотоциклы
17.12
12:58
Стало известно, сколько Гурбан Гурбанов будет получать в сборной
17.12
12:43
Азербайджанцы Европы
17.12
12:26
Курс биткоина перевалил за 19 тысяч долларов
17.12
12:10
В Джоджуг Марджанлы полностью очищена территория площадью 6850 кв. м (Фото)
17.12
11:55
Французский яхтсмен проплыл в одиночку вокруг света за рекордные 42 дня
17.12
11:38
В США «криминальный Санта» застрял в дымоходе при попытке ограбления
17.12
11:21
Певец любви и красоты
17.12
11:06
Скелет мамонта из Сибири продан на аукционе за полмиллиона евро
17.12
10:49
Минобороны: армяне 119 раз открывали огонь на линии соприкосновения
17.12
10:33
«Реал» выиграл клубный чемпионат мира (Фото-Видео)
17.12
10:28
России златоустая дочь
17.12
10:12
Разбор полетов
16.12
17:53
Бен Аффлек снова лечится от алкогольной и наркотической зависимости
16.12
17:42
Норвегия первой в мире отключила FM-радио
16.12
17:30
Мехрибан Алиева удостоена высокой награды Русской Православной церкви
16.12
17:17
В Турции трагически погиб азербайджанец
16.12
17:06
Жерар Пике: «Неймар хочет «Золотой мяч». Как друг я понимаю его решение уйти»
16.12
16:55
Что ждет в любви все знаки Зодиака в 2018 году
16.12
16:43
Посол Азербайджана в Украине встретился с известными бизнесменами этой страны (Фото)
16.12
16:31
Министр Закир Гасанов провел расширенное заседание коллегии - Итоги года (Фото)
16.12
16:20
ГДП предупредила владельцев грузовиков
16.12
16:10
Новый главный тренер «Кешли» – украинский «боксер»
16.12
15:59
Дубае на продажу выставлен автомобиль Бэтмена
16.12
15:48
Только совместное проживание
16.12
15:26
«Beni çok sev»: Таркан снял клип на песню, посвященную супруге (Видео)
16.12
15:13
В США отменили сетевой нейтралитет
16.12
15:00
В Баку задержаны лица, совершавшие кражи из автомобилей
16.12
14:47
Консенсус не достигнут
16.12
14:34
Канадский миллиардер и его жена найдены мертвыми в подвале их дома
16.12
14:21
В Стамбуле поставили памятник Чингизу Айтматову - Автор азербайджанский скульптор
16.12
14:10
Главная сенсация Кубка Азербайджана - Как это было? (Видео)
16.12
13:59
Сын экс-премьера Турции покончил с собой
16.12
13:46
Код памяти
16.12
13:34
Цена азербайджанской нефти достигает $66 за баррель
Другие новости
Софи Лорен – 83: секреты молодости кинолегенды
Культура | Дата: 20.09.2017 | Час: 17:11:00 | E-mail | Печать

Легендарной итальянской актрисе, обладательнице множества престижных премий и одной из самых эффектных женщин в мире Софи Лорен 20 сентября исполнилось 83 года.

Лорен по-прежнему носит платья с глубокими декольте, делает яркий макияж, уверяет, что расстраиваться из-за возраста и морщин не стоит, а пластической хирургии, дорогостоящим процедурам и средствам предпочитает простые правила для поддержания себя в форме.

Ранний подъем и зарядка

Софи Лорен совершенно справедливо считает, что каждая женщина преображается, когда ходит так, будто весь мир принадлежит ей — гордо и плавно. Стать более гибкой и грациозной помогают регулярные физические упражнения.

Лорен считает, что для продуктивного и приятного дня необходимы ранний подъем (после восьмичасового сна), несколько дыхательных упражнений и небольшая зарядка: «Не нужно искать себе оправданий, чтобы не тренироваться. Я, например, много хожу. Каждый день гуляю в течение часа — это очень полезно для сердца и фигуры. Я всегда просыпаюсь рано и выпрыгиваю из постели, даже если иногда не хочу этого делать. Сначала делаю несколько потягиваний и правильно дышу. Нужно наполнить живот воздухом на вдохе и уменьшать объем, пока окончательно не выдохните. При выдохе выталкивается до конца весь застоявшийся воздух. Пятнадцать минут таких упражнений создают хорошее настроение на весь день».

Оливковое масло

Оливковое масло холодного отжима многие звезды называют чудодейственным средством для сохранения красоты и молодости кожи. Софи Лорен советует наносить его на кожу вместо крема, снимать им косметику, использовать в качестве укрепляющего и увлажняющего средства для волос, принимать ванны с маслом и добавлять его в еду.

Больше воды, меньше жирного мяса и мучного

Давайте откровенно: конечно, кожа актрисы с годами не осталась такой же упругой и гладкой, как в молодости. А вот параметры ее фигуры практически не изменились. Лорен не ведет ожесточенную борьбу с лишним весом, а просто старается есть часто и маленькими порциями, пить больше жидкости и не употреблять в пищу «врагов» стройности, содержащих большое количество жиров и крахмала: «Я ем много овощных салатов, немного мяса (в основном, рыба и курица) и некоторые фрукты. Это все. Но я также люблю сладкое и пасту, поэтому иногда балую себя. Если вы пьете достаточно воды — стаканов восемь в день, то помогаете своей коже оставаться молодой и свежей. Вовсе не обязательно пить простую воду, подходит и минеральная, и фруктовые соки, и кофе, и чай. Но прошу вас, не пейте восемь стаканов кофе в день!»

Фонтан молодости

Если вы уже приготовились записывать адрес чудодейственного фонтана, под струями которого можно обрести вечную молодость, отложите ручку или смартфон. Главный секрет победы над возрастом находится в вашей голове, уверяет Софи Лорен. Не надо бояться морщин и считать время безжалостным разрушителем красоты и бодрости духа.

«Возраст начинается и заканчивается с ума. Никакая красота в мире не может сравниться с красотой самопознания и удовлетворения, которое приносит приятие себя такой, какая есть на самом деле. Пусть жизнь идет, как идет. Конечно, существует фонтан молодости — это ваш ум, ваши таланты, творчество, которое вы привнесли в вашу жизнь и жизнь людей, которых любите. Когда примите себя такой, какая вы есть, считайте, что вы действительно победили возраст», — советует Лорен.

Passion.ru
Новости читали: 110 раз




 

Другие новости

17.12.2017
Открыть ту самую дверь
17.12.2017
Певец любви и красоты
17.12.2017
России златоустая дочь
16.12.2017
Бен Аффлек снова лечится от алкогольной и наркотической зависимости
16.12.2017
«Beni çok sev»: Таркан снял клип на песню, посвященную супруге (Видео)


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:168

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info