AZE ENG RUS
 
Президент Ильхам Алиев повысил пособие по уходу за ребенком
23.02
20:30
«Топпуш Баджы» в десятый раз ляжет под нож
23.02
20:20
В Сумгайыте молодого парня избили из-за долга и заживо похоронили на кладбище
23.02
20:12
Samsung разработала человекообразного робота Saram
23.02
20:04
Президент Ильхам Алиев повысил сумму социальных пособий
23.02
19:58
Звезда мировой эстрады едет в Баку (Видео)
23.02
19:50
Президент Азербайджана увеличил размер пособия многодетным женщинам
23.02
19:44
«Круче папы» или «бледная копия»? Как выглядят сыновья признанных секс-символов
23.02
19:37
Президент Азербайджана повысил социальные пособия на 10 процентов
23.02
19:15
Фальшивая семья,
23.02
19:08
Владельцы аварийных домов в зоне оползня в Баку получили пластиковые карты
23.02
19:01
Jaguar Land Rover выпустил смартфон за 600 евро (Фото)
23.02
18:53
The Jerusalem Post: Акт геноцида в Ходжалы – когда наступит момент справедливости?
23.02
18:45
МВД Азербайджана подписало контракты на пошив форменной одежды для сотрудников полиции
23.02
18:38
В Баку изменена траектория движения сразу 16 столичных маршрутов
23.02
18:30
Обнародована причина переполненности начальных классов столичных школ
23.02
18:22
Здесь будет город-сад…
23.02
18:15
Социальный эксперимент с участием армянской девушки в Баку (Видео)
23.02
18:07
Шахрияр Мамедъяров: «Хочу выиграть Турнир претендентов и сыграть с Карлсеном за шахматную корону»
23.02
18:01
Сказка удалась
23.02
17:54
Установлен курс доллара на 26 февраля
23.02
17:47
На Берлинском фестивале показали фильм, снятый на смартфон
23.02
17:38
AZAL и Boeing вступают на новый этап сотрудничества
23.02
17:30
Звонок от разыскиваемой женщины в «102»: «Я брошусь под поезд метро» - Банковский беспредел
23.02
17:23
В 1/8 финала Лиги Европы «Милан» сыграет с «Арсеналом» – Итоги жеребьевки
23.02
17:15
В Баку мужчина застрял в вентиляционной трубе (Фото–Видео)
23.02
17:08
Бармен, охранник, портной: с чего начинали президенты
23.02
16:59
«Лаборатория Касперского»: В Азербайджане 66% пользователей столкнулись со спамом
23.02
16:51
Право на жизнь
23.02
16:44
БВШН и МГИМО договорились сотрудничать (Фото)
23.02
16:37
Иса Гамбар вновь помещен в больницу
23.02
16:29
«Мы еще сильнее сплотимся вокруг президента Ильхама Алиева» - Заявление Национальных героев
23.02
16:22
В Азербайджане учреждена новая медаль
23.02
16:14
В Украине задержан объявленный Азербайджаном в розыск опасный преступник (Фото)
23.02
16:07
Аяз Муталлибов:«Я поручил Чингизу снять ужасы Ходжалы»
23.02
15:55
На одной из бакинских улиц ограничено движение транспорта
23.02
15:46
Ученые рассказали о смертельной опасности сериалов
23.02
15:36
В Баку годовалый малыш проткнул живот вязальным крючком (Фото)
23.02
15:25
Билборды о трагедии в Ходжалы установлены в украинских городах (Фото)
23.02
15:13
В Шамкире пассажир убил таксиста
23.02
15:02
Азербайджан исключил российскую журналистку из «черного списка»
23.02
14:51
«Он был народным футболистом» – Легендарному Банишевскому 72 (Видео)
23.02
14:41
В Европарламенте готовится заявление по Ходжалы
23.02
14:28
Индийские хирурги удалили самую большую в мире опухоль мозга
23.02
14:16
Мехрибан Алиева встретилась с главой Организации культуры и исламских связей Ирана (Фото)
23.02
14:05
МИД: Решение парламента Нидерландов в связи с вымышленным «геноцидом армян», – предвзятое
23.02
13:55
В Беларуси проведено мероприятие, посвященное Ходжалинскому геноциду (Фото)
23.02
13:42
Airbus показал первый полет летающего такси (Видео)
23.02
13:30
Продавший родину продаст и душу
23.02
13:19
Президент Франции сыграет в музыкальной сказке «Петя и волк»
23.02
13:09
Завтра в Баку будет облачно, временами пасмурно
Другие новости
Зачем Криштиану Роналду спит пять раз в день по полтора часа
Спорт | Дата: 09.09.2017 | Час: 12:06:00 | E-mail | Печать

Криштиану Роналду — один из самых успешных футболистов планеты и самый высокооплачиваемый спортсмен в мире. Чтобы оставаться в форме, капитан сборной Португалии регулярно тренируется, а также спит 5 раз в день по полтора часа.

Особый график сна для Роналду разработал коуч по здоровому сну Ник Литлхейлс (Nick Littlehales). Он никогда не верил в эффективность беспрерывного восьмичасового сна: по мнению доктора, такой график приводит к усталости в середине дня, что недопустимо для спортсмена.

За час до сна Литлхейлс советует отключить телефон, убрать компьютер и выключить телевизор. Врач уверен, что излучение экранов устройств возбуждает мозговую активность и мешает человеку расслабиться. Спать коуч советует в позе эмбриона на свежих простынях.

Напомним, что в июне Роналду стал отцом близнецов Евы (Eva) и Матео (Mateo), рожденных суррогатной матерью. Сейчас футболист готовится к появлению на свет четвертого ребенка, которого ему подарит его возлюбленная Джорджина Родригес (Georgina Rodriguez).


Glamour.ru
Новости читали: 222 раз




 

Другие новости

23.02.2018
Шахрияр Мамедъяров: «Хочу выиграть Турнир претендентов и сыграть с Карлсеном за шахматную корону»
23.02.2018
В 1/8 финала Лиги Европы «Милан» сыграет с «Арсеналом» – Итоги жеребьевки
23.02.2018
«Он был народным футболистом» – Легендарному Банишевскому 72 (Видео)
23.02.2018
Азербайджанские дзюдоисты стартуют на турнире «Большого шлема»
22.02.2018
Руни: «Было бы просто уехать в Китай и получить много денег, но это не про меня»


    ,    
Как Вы считаете, чего не хватает нашей медицине?
Квалифицированных специалистов
Современной техники
Финансирования
Другое

  Результаты       Участники:216

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info