AZE ENG RUS
 
Известен победитель аукциона на право разработки месторождения глины в Гекгельском районе
22.04
13:46
Армения совершила провокации на границе с Азербайджаном ГПС
22.04
13:39
Ильхам Алиев и Мехрибан Алиева приняли участие в закладке фундамента Туристического комплекса грязевых вулканов
22.04
13:31
Обнародован прогноз погоды в Азербайджане на завтра
22.04
13:22
Туркменистан и Азербайджан обсудили укрепление партнерства между деловыми кругами (Фото)
22.04
13:14
Азербайджанский борец Осман Нурмухаммедов завоевал бронзовую медаль чемпионата Европы
22.04
13:06
ANAMA: Армяне установили в Суговушане в основном пластиковые мины, которые трудно обнаружить (Видео)
22.04
12:57
Арестован председатель Медико-социальной экспертной комиссии №7
22.04
12:49
Состоялось второе заседание Наблюдательного совета Фонда возрождения Карабаха (Фото)
22.04
12:41
Сохранить прекрасную планету
22.04
12:33
Названы имена представителей Азербайджана на Международном конкурсе вокалистов имени Муслима Магомаева (Фото)
22.04
12:24
Возбуждено дело против Volt Azerbaycan
22.04
12:16
Индия установила мировой антирекорд прироста заражаемости коронавирусом
22.04
12:08
АБР создаст для Азербайджана систему отслеживания продуктов на основе блокчейн
22.04
12:00
Арестован главврач госпиталя модульного типа Медцентра МЧС АР(Фото-Добавлено)
22.04
11:51
Между РФ и Азербайджаном есть договоренность о сотрудничестве в сфере вакцинации
22.04
11:43
Общественные деятели призвали присоединиться к петиции для предоставления Арменией Азербайджану минных карт
22.04
11:35
Президент Турции ратифицировал энергосоглашение с Азербайджаном
22.04
11:27
Директор Yeni klinika арестован
22.04
11:19
Зенитно-ракетные подразделения ВС АР проводят тактические учения с боевой стрельбой (Фото-Видео)
22.04
11:10
Историю азербайджанца, сбежавшего из армянского плена, узнает весь мир (Видео)
22.04
11:02
Дочь Каддафи исключили из черного списка ЕС
22.04
10:54
Трансплантация печени в Азербайджане стоит 45 000 манатов (Видео)
22.04
10:46
Благородный поступок азербайджанского водителя (Видео)
22.04
10:38
Ученые назвали главный симптом тяжелого течения COVID у ребенка
22.04
10:30
Впервые получен кислород на Марсе - NASA
22.04
10:21
Анджелина Джоли призналась, что личная жизнь повлияла на ее карьеру
22.04
10:12
Названы судьи ЕВРО-2020 - Список
22.04
10:02
Руководитель фракции «Единая Россия»: «Лидеры России, Азербайджана и Армении показали пример совместного решения вопроса в связи с Карабахом» (Видео)
21.04
23:19
Чехия поставила России ультиматум – МИД РФ ответил
21.04
22:42
Министр здравоохранения России: «Положительно оцениваем вклад Азербайджана в борьбу с пандемией»
21.04
22:27
Осман Нурмагомедов завоевал «бронзу» чемпионата Европы
21.04
21:54
В США нашли потенциально устойчивый к антителам штамм коронавируса
21.04
21:31
В Сабирабаде умерла 22-летняя беременная женщина
21.04
21:15
Оппозиция начала митинг у правительственной дачи Пашиняна (Фото-Видео)
21.04
20:59
Будет сформирован новый состав ЦИК Азербайджана
21.04
20:46
Использование медмасок является обязательным в любую погоду – TƏBİB (Видео)
21.04
20:34
В Говсане началась продажа льготных квартир
21.04
20:22
Вице-премьер РФ: «Для России важно и дальше вести народы Азербайджана и Армении к миру»
21.04
20:10
Польша отменяет локдаун
21.04
19:58
Дуня Миятович: «Теперь, когда подписано соглашение о прекращении огня в Карабахе, время двигаться вперед»
21.04
19:47
В Instagram появится новая функция
21.04
19:35
Семья шехида Адиля Ибрагимли обеспечена квартирой
21.04
19:23
Кортеж Пашиняна закидали яйцами в селе Шурнух (Видео)
21.04
19:11
Обнародованы объемы добычи нефти и газа с АЧГ и «Шахдениз» в первом квартале года
21.04
18:59
Кадры из села Баш Гарванд Агдамского района (Видео)
21.04
18:49
В России на акциях в поддержку Навального задержано более 400 человек (Обновлено)
21.04
18:40
Обнародовано число вакцинированных COVID-19 в Азербайджане
21.04
18:30
Amazon разрешила оплачивать покупки в своих магазинах ладонью
21.04
18:21
Народный артист Азербайджана прооперирован в Турции
21.04
18:11
Amnesty International: Китай лидирует в мире по числу казней
Другие новости
Названы продукты, улучшающие здоровье женщин
В мире | Дата: 08.03.2021 | Час: 12:22:00 | E-mail | Печать

Женщинам, которые хотят поддержать и улучшить свое здоровье, стоит включать в свой рацион продукты с высоким содержанием железа, с лецитином, клетчаткой и йодом, а также богатые витаминами С и Е, рассказали РИА Новости в сервисах «СберЗдоровье» и «СберМаркет».

«В рационе женщин есть особенности — они нуждаются в определенном спектре витаминов и минералов. Необходимо употреблять продукты, богатые железом. Они препятствуют развитию анемии и поддерживают работу сердечно-сосудистой системы», - прокомментировала врач-диетолог сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха. К таким продуктам относятся: нежирная говядина, печень куриная и говяжья, какао, спирулина, моллюски, чечевица, морская капуста и кунжут.

Женщинам для общего здоровья нужны полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богата жирная морская рыба, - они способствуют нормальному синтезу гормонов, поддерживают здоровье и молодость кожи и волос. Такие продукты, как фейхоа, морская капуста, кальмары, креветки, содержащие достаточное количество йода, улучшают обменные процессы в организме и помогают с профилактикой онкологических патологий.

Кроме того, для синтеза женских половых гормонов стоит включить в рацион лецитин - его можно найти в яйцах и некоторых растительных маслах, например, подсолнечном, соевом или хлопковом.

Шпинат, проростки пшеницы, цитрусовые и гречка содержат витамин С, который является мощным антиоксидантом, и витамин Е, который особо требуется при беременности. В рационе будущих мам обязательно должна присутствовать фолиевая кислота – она содержится в печени, шпинате, грецких орехах, фундуке, жирном твороге.
Новости читали: 196 раз




 

Другие новости

22.04.2021
Индия установила мировой антирекорд прироста заражаемости коронавирусом
22.04.2021
Дочь Каддафи исключили из черного списка ЕС
22.04.2021
Ученые назвали главный симптом тяжелого течения COVID у ребенка
22.04.2021
Впервые получен кислород на Марсе - NASA
21.04.2021
Чехия поставила России ультиматум – МИД РФ ответил


    ,    
Что вы делаете, чтобы не заразиться коронавирусом?
Соблюдаю карантинный режим
Чаще мою руки, обрабатываю их антисептиком
Прибегаю к народной медицине (имбирь, лимон и др.)
Принимаю лекарственные препараты
Ничего, не верю в опасность коронавируса

  Результаты       Участники:936

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info