AZE ENG RUS
 
Помощник Президента Азербайджана: «Безнаказанность Армении побуждает ее к дальнейшим военным авантюрам и провокациям» (Видео)
14.07
14:12
УАЗик - не танк
14.07
14:00
Не всё Tik-топ: почему США и Австралия ополчились на сервис
14.07
13:49
Минобороны Азербайджана сообщило о гибели высокопоставленных офицеров и военнослужащих в результате обстрелов ВС Армении (Видео-Добавлено)
14.07
13:41
BNA закупает новые автобусы
14.07
13:32
Уничтожены позиции и резервы в глубине обороны армян (Видео)
14.07
13:22
Движение по дороге Губа-Хыналыг восстановлено (Видео)
14.07
13:13
Азербайджан, Афганистан и Туркменистан нацелились на развитие транспортной сферы - Профильные ведомства продолжат работу
14.07
13:03
В Баку с балкона упал и насмерть разбился ребенок
14.07
12:54
Азербайджанская нефть подорожала
14.07
12:45
МИД Пакистана: «Армения пытается помешать мирному урегулированию карабахского конфликта»
14.07
12:34
К концу года в Азербайджане будут сданы в эксплуатацию 102 школьных здания
14.07
12:23
Состоялась онлайн-встреча глав внешнеполитических ведомств Азербайджана, Туркменистана и Афганистана
14.07
12:12
В этом году 943 человека были арестованы за неуплату алиментов
14.07
12:01
«Атака готовилась» - Советник президента Азербайджана о причинах и последствиях боев на границе с Арменией
14.07
11:52
Джавид Гусейнов: «Влез в большие долги. Потому что иначе невозможно прожить»
14.07
11:41
В Сумгайыте скончалась женщина, получившая 12 ножевых ранений
14.07
11:31
Армяне используя крупнокалиберные пулеметы, гранатометы, снайперские винтовки в течение суток 74 раза нарушили режим перемирия
14.07
11:23
Грузинский политолог: «Заявлению Министерства обороны Армении не верят даже ее союзники»
14.07
11:12
Коронавирус в России: двухнедельный карантин при въезде отменяется
14.07
11:01
Представлен первый в мире автомобиль с поддержкой 5G (Фото)
14.07
10:50
Смогут ли азербайджанские зрители посетить матчи Лиги Наций УЕФА в Баку - Ответ БОС
14.07
10:41
Эрдоган заверил Путина, что доступ в Святую Софию будет обеспечен всем
14.07
10:30
Сильные ливни, сели: перекрыта дорога Губа-Хыналыг, нанесен ущерб хозяйству и населению Геранбойского района (Видео)
14.07
10:20
ЕВРО-2025 пройдет в Баку
14.07
10:12
Совет печати Азербайджана распространил информацию в связи с ситуацией на азербайджано-армянской границе
14.07
10:03
Верховный представитель ЕС призвал глав МИД Армении и Азербайджана к прямым переговорам
13.07
22:40
МИД Украины поддержал территориальную целостность Азербайджана
13.07
22:03
Уничтожено свыше 20 солдат противника и разрушены военные объекты ВС Армении (Видео)
13.07
21:47
Хикмет Гаджиев: «Мы стали свидетелями очередного лицемерия, грязной игры и хитрости Армении»
13.07
21:34
Выступление Президента Ильхама Алиева на заседании Совбеза широко освещено турецкими СМИ
13.07
21:13
Глава ВОЗ назвал четыре сценария распространения коронавируса в мире
13.07
20:55
Сопредседатели МГ ОБСЕ призывают Ереван и Баку возобновить предметные переговоры
13.07
20:43
В США за сутки 379 человека умерли от коронавируса
13.07
20:31
Итальянские парламентарии осудили провокацию Армении
13.07
20:20
СГБ задержала Рагима Газиева
13.07
20:10
ВС Армении обстреляли села Товузского района из минометов и гаубиц
13.07
19:58
В сентябре рядом с Землей пролетит опасный астероид
13.07
19:47
Дмитрий Савельев: «Азербайджанская армия охладила воинственный пыл армянской стороны»
13.07
19:37
В Гонконге купленную за 56 долларов вазу продали за 9 млн (Фото)
13.07
19:25
Лавров призвал к проявлению сдержанности на армяно-азербайджанской границе
13.07
19:14
Обнародовано расписание телеуроков для абитуриентов на 14 июля
13.07
19:04
Президент Азербайджана поздравил французского коллегу
13.07
18:52
Жена Джона Траволты скончалась от рака
13.07
18:41
Противник грубо нарушил режим прекращения огня на Нахчыванском направлении – Минобороны АР
13.07
18:31
Нарушителей к ответу
13.07
18:19
Игорь Коротченко: «Для слабеющего Пашиняна война – это манна небесная, на которую можно списать все проблемы и промахи»
13.07
18:08
«Поступило много обращений для отправки на линию фронта» – Госслужба по мобилизации и призыву
13.07
17:58
Ковровые истории
13.07
17:47
ОДКБ отложила экстренное заседание в связи с эскалацией на Южном Кавказе
13.07
17:37
В Азербайджане выявлено еще 529 случаев заражения COVID-19
Другие новости
Мужчина сбросил 57 кг и раскрыл ошибки при похудении (Фото)
Это интересно | Дата: 02.06.2020 | Час: 19:25:00 | E-mail | Печать


Житель Лондона, страдавший от избыточного веса, рассказал, как ему удалось сбросить 57 килограммов, и раскрыл допущенные при похудении ошибки. Его историю описало издание Daily Mail.

Несмотря на веганскую диету, 26-летний Харви Флинн Квирк (Harvey Flynn Quirke) продолжал набирать вес. Он ел огромные порции, выпивал четыре литра колы в день и растолстел до 127 килограммов. Молодой человек страдал от панических атак, стеснялся своей полноты и восемь лет отказывался снимать рубашку при других людях.

Первая попытка похудеть закончилась полным провалом. Харви не пошел в спортзал, поскольку боялся насмешек, и ограничился голоданием, питаясь только раз в сутки. «Никому не советую так делать, — говорит мужчина. — Это истощило меня и психически, и физически. Я периодически голодал около шести месяцев, сбросил только 12 килограммов и тут же набрал их обратно, вновь ударившись в обжорство».

Дела пошли на лад лишь после того, как двое знакомых убедили его ходить в спортзал вместе с ними. На этот раз он сбросил 50 килограммов и продолжил заниматься в одиночку, когда знакомые уехали в Австралию. Но победа не была окончательной. После гибели близкого друга в конце 2019 года Харви перестал следить за своим рационом и к концу года снова весил 95 килограммов. «Я много ел, употреблял алкоголь и немного съехал с катушек», — объясняет он.

В январе мужчина решил начать новую жизнь. Он бросил пить, начал считать количество калорий, белков, жиров и углеводов в пище, шесть раз в неделю посещать спортзал и выделять один день для интервальной тренировки высокой интенсивности (HIIT). Спустя пять месяцев его вес сократился до 74 килограммов. «Я чувствую себя более уверенным и здоровым, — говорит он. — Моя кровеносная система работает гораздо лучше, панические атаки прекратились и тревожность почти полностью исчезла».

Ранее сообщалось о студентке из Индии, которая рассказала о том, как ей удалось за 10 месяцев сбросить 21 килограмм. «Хотя упражнения очень важны, чтобы сбросить вес и поддерживать физическую форму, достичь цели без силы воли и целеустремленности невозможно», — считает она.


Lenta.ru
Новости читали: 217 раз




 

Другие новости

13.07.2020
В сентябре рядом с Землей пролетит опасный астероид
13.07.2020
Начаты поиски черной дыры в Солнечной системе
11.07.2020
Жители Земли две недели смогут наблюдать самую яркую за последние 7 лет комету
11.07.2020
Создан «умный» будильник, который приготовит чай или кофе
11.07.2020
Биологи научили колибри порядковому счету


    ,    
Что вы делаете, чтобы не заразиться коронавирусом?
Соблюдаю карантинный режим
Чаще мою руки, обрабатываю их антисептиком
Прибегаю к народной медицине (имбирь, лимон и др.)
Принимаю лекарственные препараты
Ничего, не верю в опасность коронавируса

  Результаты       Участники:173

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info