AZE ENG RUS
 
Отменены результаты голосования на 4 участках 2-го Насиминского ИО №22
21.02
20:40
Через эти аппараты можно будет осуществлять мгновенные платежи – Инновации в банковском секторе (Видео)
21.02
20:32
Оззи Осборн выпустил сольный альбом после десятилетнего перерыва
21.02
20:24
Эльхан Абдуллаев: «Я поставил перед АФФА некоторые условия»
21.02
20:16
Граждане Азербайджана могут проверить в Институте пищевой безопасности любые продукты питания (Фото)
21.02
20:08
Манаф Агаев вызван в полицию
21.02
20:00
Какая зарплата у глав ИВ в Азербайджане?
21.02
19:53
ФАО: Азербайджан может помочь другим странам в качестве донора
21.02
19:45
В Риме состоялась церемония официальных проводов Президента Ильхама Алиева (Фото)
21.02
19:37
В Азербайджане определили лучшего военного повара (Фото)
21.02
19:29
Состояние Заслуженного артиста Азербайджана Рахмана Рахманова остается тяжелым
21.02
19:21
Эрдоган назвал условие вывода войск из Идлиба
21.02
19:13
В Риме состоялся азербайджано-итальянский бизнес-форум (Фото)
21.02
19:06
Казбек Туаев: «Рашад Садыхов должен стать тренером»
21.02
18:58
Дочь главы Чечни представит коллекцию модной одежды в Париже
21.02
18:50
Год Азербайджана в Италии
21.02
18:42
Юрий Антонов: «Скоро мы с Эмином Агаларовым сделаем музыкальный дуэт!» (Видео)
21.02
18:34
СГБ:По фактам коррупции и злоупотреблений служебными полномочиями в Нефтчале задержаны более 6 человек (Видео)
21.02
18:26
С этого года в Азербайджане будет вестись электронный прием в I класс
21.02
18:19
На юге Азербайджана вырастили трехкилограммовую редьку (Видео)
21.02
18:11
Балабан - зов предков
21.02
18:03
Президент Турции 25 февраля посетит Азербайджан
21.02
17:55
Автограф Путина ушел с молотка за 340 тысяч рублей
21.02
17:47
Обезврежен вооруженный человек, скрывавшийся в Баку после совершенного в Грузии тяжкого преступления (Фото)
21.02
17:39
Встречаем по одежке
21.02
17:31
В Баку пресечена торговля безакцизными товарами (Фото)
21.02
17:23
Проезд в общественном транспорте Баку можно будет оплатить с баланса телефона
21.02
17:15
В Газахском районе обнаружен артефакт бронзового века (Видео)
21.02
17:08
В Эрмитаже откроют постоянные залы азербайджанского искусства
21.02
17:00
Дедовщина по-армянски...
21.02
16:53
«Главная проблема — люди любят вкус мяса» (Видео)
21.02
16:47
Охраняемая ценность
21.02
16:41
Американцы представили «гиперкар XXI века» (Фото-Видео)
21.02
16:33
Горизонты взаимодействия
21.02
16:25
Названа дата ввода в эксплуатацию платной дороги в Азербайджане
21.02
16:17
В парламенте Украины отказались обсуждать т.н. «геноцид армян»
21.02
16:10
Названа дата начала испытаний вакцины от коронавируса
21.02
16:02
Азербайджан признан одной из самых безопасных для туристов стран СНГ
21.02
15:54
В Баку будет построен новый тоннель – Проект представлен правительству
21.02
15:46
Назван район Баку, наиболее загрязняющий Каспий
21.02
15:37
Аллахшукюр Пашазаде провел ряд встреч в Саудовской Аравии (Фото)
21.02
15:27
В плену словоблудия
21.02
15:17
Новый префикс «010» будет введен в течение двух недель – Azercell
21.02
15:04
АФФА выступила с заявлением по поводу нарушения прав на трансляцию матчей
21.02
14:52
Коронавирус: число выздоровевших за день в Ухане впервые превысило число зараженных за сутки
21.02
14:41
Расширяется один из основных проспектов Баку (Фото)
21.02
14:31
Петросян: «Самыми дорогими командировками за счет средств госбюджета наслаждался президент Армении»
21.02
14:17
Вдоль трассы гонок «Формула-1» в Баку будет запущена сеть 5G
21.02
14:05
Ученые назвали новый вид улитки в честь Греты Тунберг
21.02
13:54
Завтра в Азербайджане воздух прогреется до 15 градусов
21.02
13:44
Португалия легализовала эвтаназию
Другие новости
Продукты, которые не стоит есть на ночь
Это интересно | Дата: 08.02.2020 | Час: 18:22:00 | E-mail | Печать

Эта еда мешает правильной работе пищеварения и ведет к набору веса

Вечером мы часто испытываем эмоциональный и физический голод: после насыщенного дня хочется расслабиться и наградить себя любимым блюдом и новым эпизодом сериала. В этом нет ничего плохого, но некоторые продукты могут впоследствии стать причиной набранных килограммов и плохого самочувствия. Кроме того, неправильный выбор ужина мешает полноценному сну и правильной работе пищеварительной системы во время отдыха. Рассказываем, чего стоит избегать в ночном меню.

Макаронные изделия

Макароны из твердых сортов пшеницы — отличный источник углеводов, который помогает восстановить баланс сил после физической нагрузки или во время активного дня. Но паста, съеденная перед сном, помешает восстановлению организма ночью, поэтому «в подарок» к ужину в итальянском стиле вы получите наутро темные круги под глазами и усталость.

Сыр

Сыры содержат довольно тяжелые для переваривания жиры и могут вызвать воспалительную реакцию в желудке. К тому же этот деликатес содержит аминокислоту тирамин, которая может снизить выработку гормонов, регулирующих сон.

Мясо

В мясе содержится большое количество насыщенных жиров, а в колбасных изделиях зачастую столько химических добавок, что их лучше навсегда исключить из рациона. Тяжелый мясной ужин будет довольно долго перевариваться, поэтому организм лишится отдыха в драгоценные ночные часы.

Специи

Специи придают блюду невероятный аромат и вкусовые оттенки; обед, приправленный пряностями, отлично взбодрит и придаст энергии. А вот во время позднего ужина блюда со специями могут стать причиной изжоги и тяжести.

Цветная капуста

Цветная капуста кажется здоровым выбором для легкого ужина: в ней содержится минимум калорий и максимум клетчатки и микроэлементов. Однако овощи из семейства крестоцветных (капустных) затрудняют пищеварение, так что это не лучший выбор перед сном.

Мороженое

Ведро мороженого в постели и любимая мелодрама — беспроигрышный рецепт от плохого настроения. Возможно, это и поможет пережить тяжелый день, но вашему организму станет еще хуже. В мороженом содержится масса насыщенных жиров, сахара и добавок. Все эти компоненты неизменно влияют на пищеварение и нервную систему. Если все же хочется побаловать себя перед сном, делайте выбор в пользу натуральных сорбетов.

Темный шоколад

Темный шоколад богат антиоксидантами и веществами, которые положительно влияют на работу мозга, придают энергии и сил. Но вечером такой десерт может излишне стимулировать нервную систему и перебить сон, поэтому лучше от него отказаться.


ELLE.ru
Новости читали: 144 раз




 

Другие новости

21.02.2020
На юге Азербайджана вырастили трехкилограммовую редьку (Видео)
21.02.2020
Ученые назвали новый вид улитки в честь Греты Тунберг
20.02.2020
Турецкий врач создал прозрачную 3D модель глаза
20.02.2020
В США создали инъекционный препарат для быстрого заживления сложных переломов
20.02.2020
Азербайджанка создала домашний музей старины (Видео)


    ,    
Какую службой такси вы чаще всего пользуетесь?
Ekonom Taksi *9111
189 Taxi
Salam Taksi *9933
Xan Taxi *8777
Ulduz Taxi *5000
Maxim *2111
Ailə Taksi *8555
9898 Taxi
Komfort Taxi *8811
Uber
Əla Taksi *7555
CityTaxi *8844
Sərfəli Taksi *0123
Ucuz Taksi *9988

  Результаты       Участники:518

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info