AZE ENG RUS
 
Королевство Саудовской Аравии запретило паломникам стран, где уже зафиксированы вспышки коронавируса, въезд в страну
28.02
19:17
ASAN Radio представило проект о благих делах Гаджи Зейналабдина Тагиева (Фото–Видео)
28.02
19:09
Гиподинамия - путь к деменции
28.02
19:01
Папа Римский заразился коронавирусом?: 83-летний понтифик работает из дома
28.02
18:53
Сколько человек в Азербайджане отмечает день рождения 29 февраля?
28.02
18:45
Азербайджанский газ выйдет на европейский рынок в этом году
28.02
18:38
Посольство поможет заболевшему коронавирусом россиянину в Азербайджане - Прямой эфир
28.02
18:30
Тяжелое ДТП в Гядабее: погибли мать и сын (Фото)
28.02
18:23
Смерть студентки БГУ: что скрывает судмедэкспертиза? – Заявление адвоката
28.02
18:16
Ученые создали искусственную поджелудочную железу
28.02
18:09
Полномочия по изменению продолжительности учебного года и дней каникул переданы Кабмину АР
28.02
18:08
Севда Алекперзаде презентовала новый клип на песню «Demə» (Видео)
28.02
18:00
Президент Азербайджана подписал распоряжение об очередном призыве на воинскую службу
28.02
17:52
В Азербайджане займутся перевоспитанием футбольных тренеров
28.02
17:44
Представители МККК навестили Дильгама Аскерова и Шахбаза Гулиева
28.02
17:37
Энергетика и альтернативная энергия
28.02
17:30
Azerkosmos в январе от эксплуатации 3 спутников заработал $1,8 млн
28.02
17:23
Полиция Баку о псевдодезинфекторах
28.02
17:15
Состоялась жеребьевка 1/8 финала Лиги Европы
28.02
17:08
Швейцария ввела запрет на проведение массовых мероприятий – Отменен Женевский автосалон
28.02
17:00
Леди Гага представила клип, снятый на телефон (Видео)
28.02
16:53
НОК Азербайджана подписал меморандум о сотрудничестве в преддверии Токио-2020
28.02
16:44
Знай хорошего гида в лицо!
28.02
16:36
Повторно заразившиеся коронавирусом признаны незаразными
28.02
16:28
Турция поставит в Азербайджан современное вооружение и военную технику
28.02
16:19
Матч открытия Евро-2020 пройдет в Риме, несмотря на коронавирус
28.02
16:10
AzTV cнял фильм о сумгайытских событиях (Видео)
28.02
15:59
Откуда валюта в оффшорах?
28.02
15:49
Эрдоган и Путин обсудили ситуацию в Идлибе
28.02
15:36
Коронавирус уже в АзербайджанеОфициально подтвержден первый случай
28.02
15:24
Неймар подал иск к «Барселоне» на 6,5 млн евро
28.02
15:13
Закир Гасанов выразил соболезнования турецкой стороне
28.02
15:03
Стартует прием в детсады Баку в электронной форме
28.02
14:50
Много шума из ничего,
28.02
14:38
Президент Монголии помещен на карантин из-за коронавируса
28.02
14:27
Стало известно, кто представит Азербайджан на «Евровидении-2020»
28.02
14:17
Политический театр,
28.02
14:04
Закроют ли в Азербайджане школы и вузы из-за коронавируса? – Комментарий TƏBİB (Видео)
28.02
13:52
В Антарктиде из-за таяния льдов появился новый остров
28.02
13:41
Президент Азербайджана выразил соболезнования турецкому коллеге
28.02
13:31
Какая погода ждет жителей Азербайджана в субботу?
28.02
13:18
У США не нашлось Patriot для Турции
28.02
13:06
Юный победитель Aeroflot Open: «Я живу в Баку, учусь в обычной школе»
28.02
12:55
Тегеран привержен СВПД
28.02
12:45
На пропускных пунктах нет ограничений на передвижение людей и транспорта – ГПС
28.02
12:32
Стивена Сигала оштрафовали на $314 тыс. за рекламу криптовалюты
28.02
12:20
Президент Ильхам Алиев принял участие в VI заседании министров в рамках Консультативного совета Южного газового коридора (Фото-Видео-Обновлено)
28.02
12:08
14-летний азербайджанец стал победителем Aeroflot Open
28.02
11:57
МИД Азербайджана выразил соболезнования Турции
28.02
11:47
Зафиксирована самая мощная в истории вспышка во Вселенной
28.02
11:36
Член Конгресса США выступила с заявлением в связи с годовщиной Ходжалинской трагедии
Другие новости
Молодильные яблоки: польза и вред фруктов для организма
Это интересно | Дата: 10.12.2019 | Час: 18:17:00 | E-mail | Печать

Мы привыкли считать, что фрукты — это кладезь витаминов, которые влияют на организм исключительно благотворно. Но так ли это на самом деле? Действительно ли они так полезны, как нам кажется? Разбираемся, когда фрукты — яд, а когда - лекарство.

Сегодня в магазинах можно найти практически любые фрукты, даже самые непривычные и экзотические. Их вкусовые качества проверить легко, а вот влияние на организм не так очевидно.

Польза и вред манго

Манго является королём среди экзотических фруктов. В Древней Индии этот ароматный плод считали источником бодрости и жизненных сил. В составе фрукта — витамины группы В, А, С и D, а также цинк, железо, фосфор. Манго является прекрасным антиоксидантом и защищает от негативных факторов окружающей среды. Его употребление повышает тонус организма, снимает нервное напряжение и помогает справляться со стрессом. Манго содержит следующее количество нутриентов: углеводы — 11,5 г, жиры — 0,3 г, белки — 0,5 г. Калорийность на 100 г составляет всего 67 ккал, поэтому фрукт смело можно включать в диетический рацион.

С пользой манго мы разобрались. Но есть ли вред? К манго с осторожностью нужно относиться аллергикам. Пользы не принесут неспелые плоды — такой фрукт навредит работе желудка, может вызвать вздутие живота и расстройство кишечника.

Польза и вред фейхоа

Фрукт фейхоа родом из тёплых широт. Впервые его стали культивировать в странах Южной Америки. Сегодня душистые плоды экспортируются в разные точки мира, их используют в народной медицине и гастрономии. Есть фейхоа можно ложкой или добавлять нарезку из фрукта в салаты и десерты, готовить варенье. В составе фейхоа обнаружены такие полезные микроэлементы, как йод, цинк, железо, магний, калий, натрий, витамин С, А, флавоноиды и органические кислоты. Настоящая природная сокровищница! Фейхоа полезна для поддержания нормальных функций щитовидной железы. Употребление в пищу этого фрукта стимулирует иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую и нервную системы. Флавоноиды в составе мякоти фейхоа делают её незаменимой для тех, кто страдает от заболеваний дыхательных путей.

Однако у этого целебного фрукта есть и противопоказания. Фейхоа не стоит употреблять диабетикам из-за высокого содержания сахара. Фрукт не рекомендуется тем, кто страдает от заболеваний щитовидной железы в стадии обострения, аллергикам, детям младше 2 лет, беременным и кормящим женщинам. Исключить фейхоа врачи советуют людям с острыми панкреатитом, колитом, язвой.

Польза и вред киви

Киви — любимый многими фрукт. Хотя происхождение у него достаточно экзотическое, а именно Новая Зеландия, плод давно получил популярность по всему миру. Его слегка вяжущий сладковатый вкус не спутаешь ни с чем другим. Киви не только вкусно, но и полезно. В нём есть витамины группы В, А и РР, калий, цинк, кальций, магний, марганец, хлор, сера, фтор и фосфор. Клетчатка в составе киви облегчает пищеварение, витамин С укрепляет иммунитет и борется с инфекциями. Регулярное употребление киви снижает риск образования холестериновых бляшек, способствует уменьшению отёков, ускоряет лечение бронхита. Сок киви часто используется в косметологии из-за антиоксидантного действия. Киви обладает низкой калорийностью — всего 48 ккал на 100 г, поэтому не помешает вам соблюдать диету.

Теперь поговорим о том, может ли киви нанести вред. Как и любые фрукты, оно не рекомендуется при склонности к аллергии и при заболеваниях желудочно-кишечного тракта в острой стадии.

Польза и вред помело

Помело — крупный фрукт из семейства цитрусовых, обладающий множеством полезных свойств. Помело едят в сыром виде, добавляют в десерты, салаты и соусы. Благодаря высокому содержанию витамина С и бета-каротина фрукт имеет антиоксидантные свойства, очищает сосуды. Витамины группы В и фолиевая кислота делают помело полезным во время беременности. Помело наряду с грейпфрутом часто включают в различные диеты из-за фермента, помогающего расщеплять жиры. Сладковато-кислые плоды используются в косметологии. Они имеют свойство отбеливать кожу, сужать поры, избавлять от жирного блеска. Маску из мякоти помело можно приготовить дома самостоятельно.

В целом помело является полезным фруктом, но им не стоит злоупотреблять. Это может вызвать аллергические реакции, обострение язвенной болезни и гастрита. Из-за мочегонного действия помело также не рекомендуется употреблять при нефрите. Как и многие цитрусовые, помело не совместимо с некоторыми лекарственными препаратами.

Польза и вред кумквата

Кумкват — растение из семейства цитрусовых, по вкусу наиболее сходное с мандарином. Особенность кумквата в том, что его можно есть даже с кожурой. Плоды содержат витамины А, С, Р, Е, В, медь, калий, кальций, цинк, железо, натрий, фосфор и пектины. Эфирное масло кумквата используют в ароматерапии. Употребление фрукта в пищу укрепляет иммунитет, обладает бактерицидным и противовоспалительным действием. Калорийность кумквата — всего 71 ккал на 100 г.

Вред кумквата выражается лишь в индивидуальной непереносимости. И, как любые цитрусовые, его нельзя есть при острой язвенной болезни и гастрите.

Польза и вред граната

Гранат — один из первых рекомендуемых продуктов при железодефиците. Гранатовый сок очень ценится из-за способности повышать уровень железа в крови. Фрукт также содержит целый спектр витаминов и микроэлементов: С, В6, В12, магний, калий, йод, натрий, марганец. Гранат полезен при пониженной кислотности желудка из-за высокого содержания растительных кислот. Целебные плоды помогают укреплять сосуды и нормализуют артериальное давление.

Умеренное количество зёрен не несёт опасности, а вот концентрированный сок может и навредить. Он противопоказан при гастрите с повышенной кислотностью и язве. Сок также может разъедать зубную эмаль, поэтому после него лучше прополоскать рот или пить его разбавленным.

Польза и вред мушмулы

В плодах мушмулы содержатся витамины С, А, В1, В2, В3, В6, В9, калий, железо, магний, йод, натрий, селен, цинк и другие. Фитонциды положительно сказываются на работе ЖКТ, уменьшают болевые ощущения при мочекаменной болезни. Сок мушмулы облегчает течение бронхиальной астмы и заболеваний дыхательной системы.

Мушмула не рекомендуется при гастрите, болезнях поджелудочной железы и аллергии.

Польза и вред авокадо

Авокадо — частый гость в лучших ресторанах. Его прекрасные вкусовые качества делают плод очень востребованным в гастрономии. В пищу употребляют только мякоть, которая обладает богатым составом, насыщенным витаминами группа В, Е, А, С, К, фолиевой кислотой, фосфором, железом, мелью, йодом и т. д. У плода достаточно высокая калорийность — 212 кал на 100 г. Несмотря на это, он разрешён даже на диете, поскольку богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые способствуют похудению. Употребление авокадо полезно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, нервной системы.

Вред авокадо может проявляться, только если им злоупотреблять. Плоды содержат немало жиров, поэтому их не рекомендуется есть в больших количествах, особенно при заболеваниях печени.


Cosmopolitan
Новости читали: 203 раз




 

Другие новости

28.02.2020
Ученые создали искусственную поджелудочную железу
28.02.2020
Зафиксирована самая мощная в истории вспышка во Вселенной
27.02.2020
Модель решила окрасить белки глаз и ослепла
27.02.2020
Житель Загаталы создает из покрышек оригинальные скульптуры (Видео)
27.02.2020
Пригодную для жизни планету нашли в 124 световых годах от Земли


    ,    
Какую службой такси вы чаще всего пользуетесь?
Ekonom Taksi *9111
189 Taxi
Salam Taksi *9933
Xan Taxi *8777
Ulduz Taxi *5000
Maxim *2111
Ailə Taksi *8555
9898 Taxi
Komfort Taxi *8811
Uber
Əla Taksi *7555
CityTaxi *8844
Sərfəli Taksi *0123
Ucuz Taksi *9988

  Результаты       Участники:519

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info