AZE ENG RUS
 
С завтрашнего дня полиция будет штрафовать граждан без масок- в Азербайджане
02.06
23:06
В Азербайджане производят «антикоронавирусный хлеб»? (Видео)
02.06
22:49
В Черногории cообщили об окончании эпидемии COVID-19
02.06
22:08
Лейла Абдуллаева: «То, что Армения должна положить конец политике аннексии, и вывести оккупационные силы с территорий Азербайджана — необходимость»
02.06
21:30
Ильхам Алиев утвердил Стратегию Азербайджана относительно детей на 2020-2030 годы
02.06
21:07
В Агдаме поселок взят на карантин?Заявление TƏBİB
02.06
20:59
Животные вымирают, как динозавры - Ученые об угрозе цивилизации
02.06
20:50
EMIN назвал условия, при которых возможно проведение фестиваля «Жара-2020» в Баку
02.06
20:41
В Баку прекращаются пассажироперевозки по экспресс-маршрутам
02.06
20:33
Названы сроки завершения съемок фильма «Миссия невыполнима 7»
02.06
20:24
Обнародована повестка внеочередного заседания Милли Меджлиса АР
02.06
20:16
«Алфавит дорожного движения» включат в учебную программу
02.06
20:07
Обнародован график телеуроков на 3 июня (Фото)
02.06
19:59
«ЛУКОЙЛ» увеличил сеть АЗС в Азербайджане
02.06
19:50
Житель Загаталы управляет системой «комби» со смартфона - Как ему это удалось? (Видео)
02.06
19:41
Благодарственные письма: Господин Президент, Вы опора для народа, а народ всегда с Вами
02.06
19:33
ГУПБ: На проведение акций в период особого карантинного режима введены ограничения - Вниманию журналистов
02.06
19:25
Мужчина сбросил 57 кг и раскрыл ошибки при похудении (Фото)
02.06
19:16
Рухани: «США угрожают здоровью 83 млн жителей Ирана»
02.06
19:07
«Турецкие авиалинии» возобновляют рейсы Баку-Стамбул
02.06
18:58
В этом месяце начинается прием в I класс лицеев и гимназий
02.06
18:49
Членам СБ ООН представлены факты преступлений, совершенных Арменией
02.06
18:40
Азербайджанский полицейский спас ребенка (Видео)
02.06
18:32
В Азербайджане выявлено еще 273 случая заражения коронавирусной инфекцией
02.06
18:24
Baku City Circuit: Если карантин не закончится, в Азербайджане Гран-при не будет
02.06
18:15
Ильхам Алиев выделил 350 тысяч манатов Русской православной церкви - Помощь религиозным структурам Азербайджана
02.06
18:07
Село в Хачмазе взято под контроль из-за коронавируса (Фото)
02.06
17:59
В старом дневнике нашли возможный адрес сокровищ нацистов
02.06
17:50
Сложности оценивания
02.06
17:42
Группе работников гражданской авиации АР присвоены почетные звания - Список
02.06
17:34
Из России на родину вернулись еще 120 граждан Азербайджана
02.06
17:25
Самир Шарифов: «В связи с выполнением бюджета нет никаких проблем»
02.06
17:16
Эмир Катара и султан Омана поздравили президента Азербайджана
02.06
17:07
«Формула-1 представила календарь первых восьми этапов сезона
02.06
16:58
Возбуждено уголовное дело в отношении директора средней школы Баку - Обвинение в коррупции
02.06
16:49
Адресная соцпомощь в Азербайджане будет выдаваться сроком на год
02.06
16:41
Братское взаимопонимание
02.06
16:33
Задержан житель Барды, убивший мать и сестру
02.06
16:25
Пятого апреля Баку стал другим…
02.06
16:16
Иранский исполнитель присвоил азербайджанскую народную песню? (Видео)
02.06
16:07
В яде морской улитки нашли средство от диабета
02.06
15:58
Пиар-ход или Божья кара?
02.06
15:49
Рашад Махмудов: «COVID-19 будет с нами, пока не будут найдены вакцины и методы лечения»
02.06
15:40
Быть или не быть войне?
02.06
15:31
MIDA с 30 июня начинает продажу 249 квартир в ЖК в пос. Говсаны
02.06
15:21
Отдыхать или учиться?
02.06
15:13
В центре Баку мужчина облил себя бензином и поджег
02.06
15:04
В Баку установлен надгробный памятник Арифу Меликову (Фото)
02.06
14:55
«Яндекс» представил новое поколение беспилотных автомобилей
02.06
14:45
Завтра в Баку сохранится жаркая погода
02.06
14:34
Милли Меджлис утвердил законопроект о штрафах за неношение медмасок
Другие новости
От сдобы добреют? Или как живот связан с мозгом
Это интересно | Дата: 01.11.2019 | Час: 19:26:00 | E-mail | Печать

Почему хорошее пищеварение создает хорошее настроение и наоборот

В мире все взаимосвязано, и человеческий организм отлично иллюстрирует эту парадигму. Вам, может, и невдомек, но, пока вы читаете эти строки, толстая кишка ведет неумолчный диалог с мозгом. И хотя оба этих органа далеки друг от друга, они насчитывают схожее количество нервных клеток и взаимодействуют через общие медиаторы нервной системы.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ГОЛОД

Мозг не одинок, когда принимает решение подкрепиться. Бактерии, населяющие кишечник, имеют весомое право голоса в этом решении. Исследуя различные белки, синтезируемые кишечной флорой, французские и канадские биологи выявили «сигнальные молекулы» голода и сытости.

Согласно научной статье, опубликованной в ноябре 2015 года в журнале Cell Metabolism, молекулярные коды, информирующие о стадии насыщенности, передаются в мозг через блуждающий нерв. Как только сообщение получено, «центр управления» регулирует аппетит, отдавая телу приказ утолить голод или прекратить набивать живот.

ЧТО РЕГУЛИРУЕТ НАСТРОЕНИЕ

Состав микробиоты однозначно влияет на эмоциональное состояние, что, в свою очередь, моделирует реакцию на стресс и склонность к беспокойству. «Чрезмерное присутствие определенных бактериальных штаммов в толстой кишке, например, клостридий, вызывает симптомы депрессии, — объясняет профессор Дидье Десор, нейробиолог из Университета Нанси. — Прожорливые и недружелюбные микроорганизмы используют в своих интересах весь доступный триптофан — аминокислоту, необходимую для синтеза серотонина, гормона хорошего настроения».

В наблюдении за животными было доказано, что восстановление баланса кишечной флоры поднимает настроение. Сейчас ученые проводят эксперименты, выясняя, как этот механизм действует в человеческом организме и как корректировать качество микробиоты, чтобы избавляться от тоски.

ЧТО ОПРЕДЕЛЯЕТ АППЕТИТ

Желание съесть тот или иной продукт тоже, в общем, навязывается микробиотой. Цель кишечных бактерий проста: получить то, что им нравится. Некоторые штаммы предпочитают жир, другие — белок или углеводы, поэтому конкуренция между микробами толстой кишки постоянна и неизбывна.

Самый многочисленный вид бактерий «захватывает власть» и навязывает свой выбор блюд, создавая химические сигналы, декодируемые нервными клетками кишечника и сообщаемые мозгу, который окончательно утверждает меню.

И ПОЧЕМУ ТЯНЕТ НА СЛАДКОЕ

Что и говорить, в кишках обитают очень коварные крохи. Если меню соответствует ожиданиям бактерий, они выдадут вам химическое поощрение — приток положительных эмоций, побуждающих продолжать в том же духе («молодец, больше шоколада, еще, еще!»). А если порция еды не совпадает с их желаниями, поступит сообщение о недомогании.

Это вызывает привыкание к определенным продуктам, особенно к сахару, когда в пищеварительном тракте появляется слишком много дрожжеподобных грибков. Они обожают углеводы и всячески поощряют влечение к конфетам, булочкам, пирожным и прочим лакомствам, обещая взамен хорошее настроение. И чем больше вы налегаете на сладости и сдобу, тем активнее дрожжи плодятся в кишечнике. Единственный способ разорвать порочный круг — ограничивать потребление углеводов и сахара в частности, перестраивая меню в пользу белков, фруктов и овощей.
Новости читали: 287 раз




 

Другие новости

02.06.2020
Мужчина сбросил 57 кг и раскрыл ошибки при похудении (Фото)
02.06.2020
В старом дневнике нашли возможный адрес сокровищ нацистов
02.06.2020
В яде морской улитки нашли средство от диабета
31.05.2020
Ученые создали перчатки, которые научат играть на музыкальных инструментах (Видео)
31.05.2020
Создан материал из живых бактерий, вырабатывающих ток


    ,    
Что вы делаете, чтобы не заразиться коронавирусом?
Соблюдаю карантинный режим
Чаще мою руки, обрабатываю их антисептиком
Прибегаю к народной медицине (имбирь, лимон и др.)
Принимаю лекарственные препараты
Ничего, не верю в опасность коронавируса

  Результаты       Участники:114

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info