AZE ENG RUS
 
Завершился визит Эрдогана в Азербайджан (Фото)
25.02
20:53
На официальной странице Президента Азербайджана в Facebook размещен видеоролик, посвященный 28-ой годовщине Ходжалинского геноцида
25.02
20:46
Когда пластик и полиэтилен в Азербайджане будут полностью запрещены?
25.02
20:38
ЦИК АР направил документы по парламентским выборам на рассмотрение Конституционного суда
25.02
20:31
Ваагн Карапетян: «Молю Бога, чтобы Ходжалинский геноцид стал последним в истории нашей планеты»
25.02
20:24
Харви Вайнштейн признан виновным в сексуальном насилии
25.02
20:16
Азербайджан может стать поставщиком для развития альтернативной энергии в регионе
25.02
20:08
В Азербайджане распущены 87 избирательных участков
25.02
20:00
В честь президента Турции дан прием (Фото)
25.02
19:52
Геноцид в Ходжалы - тягчайшее преступление против нашего народа
25.02
19:44
В Южной Корее сотни людей образовали очереди за масками (Видео)
25.02
19:36
Парламент Турции обратился к миру с призывом по Ходжалы (Фото-Видео)
25.02
19:28
УЕФА о возможности отмены или переноса Евро-2020 из-за коронавируса
25.02
19:19
Лавров и Мнацаканян обсудили в Женеве нагорно-карабахское урегулирование
25.02
19:12
Замминистра Ирана заразился коронавирусом
25.02
19:05
В Баку подписаны азербайджано-турецкие документы - Главы двух государств выступили с заявлениями для печати (Фото)
25.02
18:58
Фонд Гейдара Алиева взял под контроль вопросы в связи с лечением Рауфа Бабаева
25.02
18:51
Минздрав АР: «Ни одна страна не может скрыть инфекцию»
25.02
18:43
Газета «Аргументы недели» опубликовала статью «Ходжалы - боль, которую не залечить»
25.02
18:35
Мои подружки - пиявки да лягушки
25.02
18:28
#TelefonaYoxYolaBax! Дорожная полиция Баку призывает беречь себя и других за рулем (Видео)
25.02
18:20
Жители Баку надели медицинские маски - ФОТОРЕПОРТАЖ
25.02
18:12
Турецкие альпинисты совершили восхождение на Хачадаг и почтили память жертв Ходжалинского геноцида (Фото)
25.02
18:03
Госкомиссия: «95 из 196 пропавших без вести в Ходжалы взяты в плен и заложники»
25.02
17:56
В начале марта Землю накроет магнитная буря
25.02
17:48
Председатель КНР выразил благодарность Президенту Азербайджана
25.02
17:41
Военный прокурор: «При расследовании геноцида в Ходжалы опрошено более 4500 человек»
25.02
17:33
На скользкой стезе
25.02
17:26
«Новые Известия»: Ходжалинская резня – это трагедия всех народов мира
25.02
17:18
В Баку проведено VIII заседание Совета стратегического сотрудничества высокого уровня Азербайджан-Турция
25.02
17:10
Лекарства для тех, у кого есть обязательное медицинское страхование, также будут выдаваться бесплатно? - Заявление от Агентства
25.02
17:02
Oppo создает смартфон с 7 камерами
25.02
16:54
АФФА наказала Махира Эмрели
25.02
16:46
Память жертв Ходжалинского геноцида почтили в Швейцарии (Фото)
25.02
16:38
В Баку трагически погиб рабочий
25.02
16:30
Гарнир по-французски
25.02
16:22
Эрдоган сделал Ильхаму Алиеву эксклюзивный подарок (Видео)
25.02
16:15
AZAL перешел на новые технологии Amadeus в сфере обслуживания пассажиров
25.02
16:07
AZTV запустил проект с участием звезд канала, посвященный новрузовским вторникам (Видео)
25.02
15:59
Рауф Мамедов продолжает единолично лидировать на Aeroflot Open
25.02
15:50
В Клинический медцентр помещены еще 4 человека – Все граждане Ирана
25.02
15:40
Дело «элитной» ручки
25.02
15:30
Радикалы заразились вирусом наглой лжи – «Политшоу представляет» (Видео)
25.02
15:18
В Баку состоялась встреча президентов Азербайджана и Турции (Фото)
25.02
15:07
Умер Хосни Мубарак
25.02
14:57
Сборная Турции по футболу проведет сборы в Баку
25.02
14:45
«Независимая газета»: Сумгайытская трагедия. С чего начиналось и как это было
25.02
14:34
В школах Азербайджана из-за коронавируса отменены массовые мероприятия
25.02
14:24
Sony представила свой первый смартфон с поддержкой 5G (Видео)
25.02
14:12
Президент Турции Реджеп прибыл с визитом в Азербайджан
25.02
14:01
В Антарктиде выпал красный снег (Фото)
Другие новости
6 способов избавиться от головной боли без лекарств
Это интересно | Дата: 08.09.2019 | Час: 16:17:00 | E-mail | Печать

Мы живем в век технологий, больших скоростей и меняющегося климата. Урбанизация, которая активно набирала темпы в начале XX века и еще более ускорилась в середине, привела к тому, что большая часть населения нашей планеты живет в городах. И если жизнь в маленьких городах еще более или менее размеренная, то жизнь в областных центрах и городах-миллионерах наполнена различными событиями, не все из которых приятные. Пробки, катастрофическая нехватка времени на нужные вещи – все это накладывается на жизнь человека постоянным стрессом, недосыпанием, которое порой может перерасти в бессонницу.

К тому же постоянные сюрпризы погоды накладывают свой отпечаток. При резких сменах давления огромное количество людей начинает испытывать дискомфорт в виде головной боли. Головная боль может появиться в силу самых разных причин: будь то внутреннее волнение, связанное с каким-то знаменательным событием (сдача экзамена на вождение) или переутомление (напряженный рабочий день) или даже неудобная поза во время сна.

Причин головной боли может быть очень много. Самое главное – никогда не терпеть головную боль. И никогда не относиться к ней как к чему-то незначительному: «поболит-поболит и пройдет». Частые головные боли – признак того, что человеку необходимо обратиться к специалисту. Зачастую головные боли – признак тяжелых заболеваний, поэтому к своему организму следует относиться чутко. Никто кроме нас не будет заботиться о нем лучше нас самих.

Но если головные боли нечастые, и вы точно уверены, что все дело в простом переутомлении или чрезмерном волнении, а пить таблетки и терпеть головную боль не собираетесь, рекомендуем узнать о шести простых способах избавления от головной боли.

Способ первый

Этот способ известен со времен первых людей. Он настолько прост, что мы порою даже не задумываемся о его эффективности, хотя часто вспоминаем о нем во время многих болезней, говоря «сон – лучшее лекарство». Именно отдых и сон являются одним из главных способов борьбы с головной болью. Отложив все дела и окунувшись в сон всего лишь на 20-30 минут, мы почувствуем значительное облегчение общего состояния, а порой даже полное исчезновение головной боли.

Способ второй

Человек может прожить без воды всего пару-тройку дней. Вода – необходимое составляющее всего живого на Земле. А знаете ли вы, что стакан воды может помочь вам справиться с головной болью? Одна из причин головных болей — несоблюдение человеком водно-питьевого режима. Это просто — налить чистую воду в стакан и выпить ее небольшими глотками. После того как стакан опустеет, присядьте и расслабьтесь на 15-20 минут. При этом желательно, чтобы помещение, в котором вы находитесь было проветрено.

Способ третий

Этот способ также связан с водой. Но теперь мы не будем ее пить, а наполним ею ванну. Нет ванны – не беда. Будем использовать теплый (а не горячий!) душ. Нет сил для того, чтобы принять теплую ванну или теплый душ, что ж, тогда наполним ванночку для ног горячей (здесь уже горячей!) водой. Кстати, когда вы наберете ванну, можете добавить в нее немного эфирного масла или щепотку морской соли. Самое главное, что все это вместе дает вам расслабляющий эффект, который и снимает головную боль.

Способ четвертый

Основное средство от головной боли – максимальное расслабление всего тела, а это, конечно, дает релаксирующий массаж. Если рядом близкий вам человек и у вас есть полчаса, а голова болит и не дает вам в полной мере жить, попросите этого человека сделать вам массаж головы. Или же сделайте его самостоятельно. Предупреждение: массаж головы должен производиться легкими и плавными движениями. Никакие сильные нажатия, вдавливания и прочее неадекватное применение силы не допускаются. Помните, что профессиональный массаж (так называемый лечебный) – удел тех, кто ему учился. Вы же начните с простых плавных движений от лба к затылку, как будто зачесываете волосы назад. Затем продолжайте движение от макушки к затылку, постепенно продолжая траекторию движения вниз к шее. Главное здесь – плавность и легкость движений. Тактильные ощущения кожи и волос сделают свое дело – придет все тот же расслабляющий эффект, который и поможет снять головную боль.

Способ пятый

Этот способ завязан на химии, а именно на эфирах. При этом необязательно помещать эфирные масла в аромалампу. Можно просто втирать их в виски круговыми движениями или нанести на затылок. Попробуйте масло розмарина, апельсина, лимона, нероли. Не забудьте про вьетнамский бальзам, известный нам как «звездочка». Помните, во время проведения этих процедур нужно думать только о хорошем, быть спокойным и расслабленным, полностью доверив себя исцеляющим ароматам. Однако данный способ избавления от головной боли может не подойти аллергикам.

Способ шестой

Музыка – великое изобретение людей. Ученые говорят о том, что музыка может стимулировать многие процессы в живых организмах. Музыку используют в животноводстве для улучшения, к примеру, надоев скота. Но мы попробуем использовать музыку для того, чтобы снять нашу головную боль. Главное – нужно правильно подобрать эту музыку. Как это сделать? Помните, музыка должна расслаблять. Она должна помочь вам отстраниться от мира, наполненного стрессами, заботами, повседневными делами. Она должна помочь вам окунуться в ваш мир, наполненный гармонией счастливого бытия. Поэтому, музыка должна быть спокойной и напоминать естественные звуки природы, которые вам приятны.

Azbyka.ru
Новости читали: 187 раз




 

Другие новости

25.02.2020
Найдена водоросль возрастом миллиард лет
24.02.2020
Зубная паста может спасти от сердечного приступа?
24.02.2020
В Турции обнаружили руины могущественного царства (Фото)
23.02.2020
Ученые изобрели контактные линзы, распознающие болезни глаз
22.02.2020
Какие болезни вызывают набор веса


    ,    
Какую службой такси вы чаще всего пользуетесь?
Ekonom Taksi *9111
189 Taxi
Salam Taksi *9933
Xan Taxi *8777
Ulduz Taxi *5000
Maxim *2111
Ailə Taksi *8555
9898 Taxi
Komfort Taxi *8811
Uber
Əla Taksi *7555
CityTaxi *8844
Sərfəli Taksi *0123
Ucuz Taksi *9988

  Результаты       Участники:518

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info