AZE ENG RUS
 
Турция завершила подготовку к операции в Сирии
21.09
19:18
На Каспии высота волн достигла 5,2 метра - Прогноз погоды в Азербайджане на завтра
21.09
19:07
Команда Азербайджана в групповых упражнениях завоевала лицензию на Олимпийские игры-2020 (Фото)
21.09
18:57
Расул Гулиев призвал Али Керимли уйти в отставку
21.09
18:47
Шотландский аристократ оценил величие этого азербайджанца раньше, чем мы...
21.09
18:36
Google создала мощнейший компьютер в истории человечества
21.09
18:24
«Topaz» обратился к клиентам в связи с возникшими техническими проблемами
21.09
18:11
Возбуждено уголовное дело: Найден бродивший по Баку мальчик, история которого всколыхнула соцсети (Видео)
21.09
17:59
В 50 на 25: Дженнифер Лопес затмила всех супермоделей на показе Versace (Фото)
21.09
17:47
«Эти люди должны вернуться на родину» - глава МИД о гражданах Армении, находящихся в Баку
21.09
17:35
Ровнаг Абдуллаев: «Азербайджан сегодня вкладывает миллиардные инвестиции в иностранные государства»
21.09
17:24
Погиб военнослужащий Азербайджанской Армии
21.09
17:13
Мамедъяров и Раджабов вновь не выявили сильнейшего на Кубке мира
21.09
17:02
Зограб Мнацаканян: «Говорить о встрече глав Армении и Азербайджана еще рано»
21.09
16:51
В Азербайджане найдена женщина с малолетним ребенком, которые пропали почти месяц назад (Фото)
21.09
16:40
News Blaze: Армянский премьер Никол Пашинян должен быть персоной нон-грата в Лос-Анджелесе
21.09
16:28
УЕФА вновь оштрафовал «Карабах»
21.09
16:17
В Азербайджане проведены испытания нового дрона военного назначения
21.09
16:05
Халаф Халафов награжден «Почетным дипломом Президента Азербайджана»
21.09
15:54
Отмена саудовского форума в США - протест против убийства Кашикчы
21.09
15:42
Шариф Шарифов завоевал вторую олимпийскую лицензию и вышел в финал, Гасанов тоже в финале ЧМ
21.09
15:30
Закир Гасанов встретился с госсекретарем Совета безопасности Беларуси (Фото)
21.09
15:19
БТА: На маршрутной линии 39 появились новые автобусы
21.09
15:07
Сказание о танкисте
21.09
14:55
Муса Шекилиев награжден орденом «За службу Отечеству» 2-й степени
21.09
14:43
SOCAR эвакуировала свыше 500 нефтяников из-за ухудшения погодных условий на море
21.09
14:33
Армяне совершили провокацию в Газахском направлении - Госпогранслужба АР (Фото)
21.09
14:22
Очередная критика со стороны оппозиции в адрес Гахраманлы - Фотофакты насилия Фуада Гахраманлы в отношении своей семьи
21.09
14:10
Азербайджанская община Нагорного Карабаха подготовила видеролик на английском языке о жизни Узеира Гаджибейли
21.09
13:52
Влюбленный в ангела свободы
21.09
13:40
Закир Гасанов посетил воинские части в прифронтовой зоне, в которых продолжаются строительные работы (Фото)
21.09
13:28
АЧГ располагает еще миллиардами баррелей нефти для добычи - Wood Mackenzie
21.09
13:17
Предупреждение Минэкологии Азербайджана об ухудшении погоды - На Каспии высота волн достигла 2,3 метра
21.09
13:05
Каспийский диалог
21.09
12:53
Режим прекращения огня вновь нарушен 23 раза за сутки - Враг использовал снайперские винтовки
21.09
11:43
У Сары Джессики Паркер появилась своя винная марка
21.09
11:32
Зеленый свет бизнесу
21.09
11:21
Азербайджанец назначен глобальным менеджером Фонда Викимедиа
21.09
11:00
Этот безумный, безумный мир…
21.09
10:59
Toyota подготовила кабриолет Century для нового императора Японии
21.09
10:48
Древняя баня Старого города в Баку выглядит так же, как 400 лет назад (Видео)
21.09
10:37
Получите сюрприз
21.09
10:26
Издана 87-я книга многотомника «Ильхам Алиев. Развитие - наша цель»
21.09
10:16
Алина Кабаева: «Баку может проводить турниры по художественной гимнастике мирового уровня. И, конечно же, это заслуга Мехрибан Алиевой»
21.09
10:05
Если нефть - королева, то Баку - ее трон
20.09
20:55
Заместитель председателя ПНФА Фуад Гахраманлы подал в отставку
20.09
20:38
Создан незаметный прибор для лечения облысения
20.09
20:29
Сколько азербайджанцев получает за границей религиозное образование?
20.09
20:20
«Молодежь в Баку еще выдерживает, но что делать пожилым людям» - Задыхаемся! (Видео)
20.09
20:11
«На каждую фотографию можно смотреть часами» - Лейла Алиева о работе профессиональных фотографов (Фото-Добавлено)
20.09
20:02
На дне Каспия будут установлены сейсмостанции
Другие новости
6 способов избавиться от головной боли без лекарств
Это интересно | Дата: 08.09.2019 | Час: 16:17:00 | E-mail | Печать

Мы живем в век технологий, больших скоростей и меняющегося климата. Урбанизация, которая активно набирала темпы в начале XX века и еще более ускорилась в середине, привела к тому, что большая часть населения нашей планеты живет в городах. И если жизнь в маленьких городах еще более или менее размеренная, то жизнь в областных центрах и городах-миллионерах наполнена различными событиями, не все из которых приятные. Пробки, катастрофическая нехватка времени на нужные вещи – все это накладывается на жизнь человека постоянным стрессом, недосыпанием, которое порой может перерасти в бессонницу.

К тому же постоянные сюрпризы погоды накладывают свой отпечаток. При резких сменах давления огромное количество людей начинает испытывать дискомфорт в виде головной боли. Головная боль может появиться в силу самых разных причин: будь то внутреннее волнение, связанное с каким-то знаменательным событием (сдача экзамена на вождение) или переутомление (напряженный рабочий день) или даже неудобная поза во время сна.

Причин головной боли может быть очень много. Самое главное – никогда не терпеть головную боль. И никогда не относиться к ней как к чему-то незначительному: «поболит-поболит и пройдет». Частые головные боли – признак того, что человеку необходимо обратиться к специалисту. Зачастую головные боли – признак тяжелых заболеваний, поэтому к своему организму следует относиться чутко. Никто кроме нас не будет заботиться о нем лучше нас самих.

Но если головные боли нечастые, и вы точно уверены, что все дело в простом переутомлении или чрезмерном волнении, а пить таблетки и терпеть головную боль не собираетесь, рекомендуем узнать о шести простых способах избавления от головной боли.

Способ первый

Этот способ известен со времен первых людей. Он настолько прост, что мы порою даже не задумываемся о его эффективности, хотя часто вспоминаем о нем во время многих болезней, говоря «сон – лучшее лекарство». Именно отдых и сон являются одним из главных способов борьбы с головной болью. Отложив все дела и окунувшись в сон всего лишь на 20-30 минут, мы почувствуем значительное облегчение общего состояния, а порой даже полное исчезновение головной боли.

Способ второй

Человек может прожить без воды всего пару-тройку дней. Вода – необходимое составляющее всего живого на Земле. А знаете ли вы, что стакан воды может помочь вам справиться с головной болью? Одна из причин головных болей — несоблюдение человеком водно-питьевого режима. Это просто — налить чистую воду в стакан и выпить ее небольшими глотками. После того как стакан опустеет, присядьте и расслабьтесь на 15-20 минут. При этом желательно, чтобы помещение, в котором вы находитесь было проветрено.

Способ третий

Этот способ также связан с водой. Но теперь мы не будем ее пить, а наполним ею ванну. Нет ванны – не беда. Будем использовать теплый (а не горячий!) душ. Нет сил для того, чтобы принять теплую ванну или теплый душ, что ж, тогда наполним ванночку для ног горячей (здесь уже горячей!) водой. Кстати, когда вы наберете ванну, можете добавить в нее немного эфирного масла или щепотку морской соли. Самое главное, что все это вместе дает вам расслабляющий эффект, который и снимает головную боль.

Способ четвертый

Основное средство от головной боли – максимальное расслабление всего тела, а это, конечно, дает релаксирующий массаж. Если рядом близкий вам человек и у вас есть полчаса, а голова болит и не дает вам в полной мере жить, попросите этого человека сделать вам массаж головы. Или же сделайте его самостоятельно. Предупреждение: массаж головы должен производиться легкими и плавными движениями. Никакие сильные нажатия, вдавливания и прочее неадекватное применение силы не допускаются. Помните, что профессиональный массаж (так называемый лечебный) – удел тех, кто ему учился. Вы же начните с простых плавных движений от лба к затылку, как будто зачесываете волосы назад. Затем продолжайте движение от макушки к затылку, постепенно продолжая траекторию движения вниз к шее. Главное здесь – плавность и легкость движений. Тактильные ощущения кожи и волос сделают свое дело – придет все тот же расслабляющий эффект, который и поможет снять головную боль.

Способ пятый

Этот способ завязан на химии, а именно на эфирах. При этом необязательно помещать эфирные масла в аромалампу. Можно просто втирать их в виски круговыми движениями или нанести на затылок. Попробуйте масло розмарина, апельсина, лимона, нероли. Не забудьте про вьетнамский бальзам, известный нам как «звездочка». Помните, во время проведения этих процедур нужно думать только о хорошем, быть спокойным и расслабленным, полностью доверив себя исцеляющим ароматам. Однако данный способ избавления от головной боли может не подойти аллергикам.

Способ шестой

Музыка – великое изобретение людей. Ученые говорят о том, что музыка может стимулировать многие процессы в живых организмах. Музыку используют в животноводстве для улучшения, к примеру, надоев скота. Но мы попробуем использовать музыку для того, чтобы снять нашу головную боль. Главное – нужно правильно подобрать эту музыку. Как это сделать? Помните, музыка должна расслаблять. Она должна помочь вам отстраниться от мира, наполненного стрессами, заботами, повседневными делами. Она должна помочь вам окунуться в ваш мир, наполненный гармонией счастливого бытия. Поэтому, музыка должна быть спокойной и напоминать естественные звуки природы, которые вам приятны.

Azbyka.ru
Новости читали: 107 раз




 

Другие новости

20.09.2019
Создан незаметный прибор для лечения облысения
20.09.2019
Bentley собрала первый урожай фирменного меда
19.09.2019
Московское метро анонсировало свою модель кроссовок
19.09.2019
Географический и магнитный север для Гринвича совпали впервые за 360 лет
19.09.2019
Самый простой секрет долголетия


    ,    
Какую службой такси вы чаще всего пользуетесь?
Ekonom Taksi *9111
189 Taxi
Salam Taksi *9933
Xan Taxi *8777
Ulduz Taxi *5000
Maxim *2111
Ailə Taksi *8555
9898 Taxi
Komfort Taxi *8811
Uber
Əla Taksi *7555
CityTaxi *8844
Sərfəli Taksi *0123
Ucuz Taksi *9988

  Результаты       Участники:392

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info