AZE ENG RUS
 
Завершился визит Эрдогана в Азербайджан (Фото)
25.02
20:53
На официальной странице Президента Азербайджана в Facebook размещен видеоролик, посвященный 28-ой годовщине Ходжалинского геноцида
25.02
20:46
Когда пластик и полиэтилен в Азербайджане будут полностью запрещены?
25.02
20:38
ЦИК АР направил документы по парламентским выборам на рассмотрение Конституционного суда
25.02
20:31
Ваагн Карапетян: «Молю Бога, чтобы Ходжалинский геноцид стал последним в истории нашей планеты»
25.02
20:24
Харви Вайнштейн признан виновным в сексуальном насилии
25.02
20:16
Азербайджан может стать поставщиком для развития альтернативной энергии в регионе
25.02
20:08
В Азербайджане распущены 87 избирательных участков
25.02
20:00
В честь президента Турции дан прием (Фото)
25.02
19:52
Геноцид в Ходжалы - тягчайшее преступление против нашего народа
25.02
19:44
В Южной Корее сотни людей образовали очереди за масками (Видео)
25.02
19:36
Парламент Турции обратился к миру с призывом по Ходжалы (Фото-Видео)
25.02
19:28
УЕФА о возможности отмены или переноса Евро-2020 из-за коронавируса
25.02
19:19
Лавров и Мнацаканян обсудили в Женеве нагорно-карабахское урегулирование
25.02
19:12
Замминистра Ирана заразился коронавирусом
25.02
19:05
В Баку подписаны азербайджано-турецкие документы - Главы двух государств выступили с заявлениями для печати (Фото)
25.02
18:58
Фонд Гейдара Алиева взял под контроль вопросы в связи с лечением Рауфа Бабаева
25.02
18:51
Минздрав АР: «Ни одна страна не может скрыть инфекцию»
25.02
18:43
Газета «Аргументы недели» опубликовала статью «Ходжалы - боль, которую не залечить»
25.02
18:35
Мои подружки - пиявки да лягушки
25.02
18:28
#TelefonaYoxYolaBax! Дорожная полиция Баку призывает беречь себя и других за рулем (Видео)
25.02
18:20
Жители Баку надели медицинские маски - ФОТОРЕПОРТАЖ
25.02
18:12
Турецкие альпинисты совершили восхождение на Хачадаг и почтили память жертв Ходжалинского геноцида (Фото)
25.02
18:03
Госкомиссия: «95 из 196 пропавших без вести в Ходжалы взяты в плен и заложники»
25.02
17:56
В начале марта Землю накроет магнитная буря
25.02
17:48
Председатель КНР выразил благодарность Президенту Азербайджана
25.02
17:41
Военный прокурор: «При расследовании геноцида в Ходжалы опрошено более 4500 человек»
25.02
17:33
На скользкой стезе
25.02
17:26
«Новые Известия»: Ходжалинская резня – это трагедия всех народов мира
25.02
17:18
В Баку проведено VIII заседание Совета стратегического сотрудничества высокого уровня Азербайджан-Турция
25.02
17:10
Лекарства для тех, у кого есть обязательное медицинское страхование, также будут выдаваться бесплатно? - Заявление от Агентства
25.02
17:02
Oppo создает смартфон с 7 камерами
25.02
16:54
АФФА наказала Махира Эмрели
25.02
16:46
Память жертв Ходжалинского геноцида почтили в Швейцарии (Фото)
25.02
16:38
В Баку трагически погиб рабочий
25.02
16:30
Гарнир по-французски
25.02
16:22
Эрдоган сделал Ильхаму Алиеву эксклюзивный подарок (Видео)
25.02
16:15
AZAL перешел на новые технологии Amadeus в сфере обслуживания пассажиров
25.02
16:07
AZTV запустил проект с участием звезд канала, посвященный новрузовским вторникам (Видео)
25.02
15:59
Рауф Мамедов продолжает единолично лидировать на Aeroflot Open
25.02
15:50
В Клинический медцентр помещены еще 4 человека – Все граждане Ирана
25.02
15:40
Дело «элитной» ручки
25.02
15:30
Радикалы заразились вирусом наглой лжи – «Политшоу представляет» (Видео)
25.02
15:18
В Баку состоялась встреча президентов Азербайджана и Турции (Фото)
25.02
15:07
Умер Хосни Мубарак
25.02
14:57
Сборная Турции по футболу проведет сборы в Баку
25.02
14:45
«Независимая газета»: Сумгайытская трагедия. С чего начиналось и как это было
25.02
14:34
В школах Азербайджана из-за коронавируса отменены массовые мероприятия
25.02
14:24
Sony представила свой первый смартфон с поддержкой 5G (Видео)
25.02
14:12
Президент Турции Реджеп прибыл с визитом в Азербайджан
25.02
14:01
В Антарктиде выпал красный снег (Фото)
Другие новости
Стучание пятками об пол, поможет укрепить здоровье
Это интересно | Дата: 02.09.2019 | Час: 19:45:00 | E-mail | Печать

Данная теория берёт своё начало ещё в период существования СССР. Именно в это время академик Александр Микулин, автор книги «Активное долголетие», предложил использовать метод стучания пятками об пол для улучшения функционирования организма.

Суть данной методики проста: необходимо приподнявшись на носочки на 1-2 см, затем резко опуститься на пятки. Такие повторы необходимо делать 30 раз, хотя бы 4-5 раз в день. Преимущество такого упражнения особенно становится очевидным для людей с ограниченной физической активностью. Кстати, подниматься очень высоко - не рекомендуется, что бы не навредить голеностопам.

Простое стучание пяткой об пол поможет обеспечить приливом активности человеку на весь день, улучшит кровообращение, предупредит развитие многих проблем с нижними конечностями.

Во времена СССР для лечения многих заболеваний специалисты часто использовали простые методы, некоторые из них практикуются до сих пор. Данные методы направлены на поддержание здоровья и укрепления организма.

Предложенный академиком метод стучания пятками, как вид виброгимнастики, можно использовать при профилактических занятиях для пациентов с сердечно-сосудистыми нарушениями, а так же для предупреждения тромбообразования и других проблем с опорно двигательным аппаратом.


PLANET TODAY
Новости читали: 2512 раз




 

Другие новости

25.02.2020
Найдена водоросль возрастом миллиард лет
24.02.2020
Зубная паста может спасти от сердечного приступа?
24.02.2020
В Турции обнаружили руины могущественного царства (Фото)
23.02.2020
Ученые изобрели контактные линзы, распознающие болезни глаз
22.02.2020
Какие болезни вызывают набор веса


    ,    
Какую службой такси вы чаще всего пользуетесь?
Ekonom Taksi *9111
189 Taxi
Salam Taksi *9933
Xan Taxi *8777
Ulduz Taxi *5000
Maxim *2111
Ailə Taksi *8555
9898 Taxi
Komfort Taxi *8811
Uber
Əla Taksi *7555
CityTaxi *8844
Sərfəli Taksi *0123
Ucuz Taksi *9988

  Результаты       Участники:518

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info