AZE ENG RUS
 
В Лянкяране произошло землетрясение
08.12
21:18
Азербайджанский гимнаст завоевал золотую медаль в Токио (Фото)
08.12
19:03
Призыв о помощи. Мама 4-летнего Саши: «Сын уже не ходит, только ползает. Не проходите мимо нашей беды»
08.12
18:44
О проблемах в сборной и не только
08.12
18:25
Американский художник съел работу коллеги за 120 тысяч долларов (Видео)
08.12
18:06
Зарплату домохозяйке,
08.12
17:48
Россиянин выставил на продажу монету за миллиард рублей
08.12
17:33
Ученые: за свою жизнь человек стареет трижды
08.12
17:15
Барометр литературы
08.12
16:58
Эксперты назвали самые вредные приправы
08.12
16:41
Никакой угрозы станции «Ази Асланов» нет – Метрополитен выступил с официальным опровержением
08.12
16:26
Завтра в Баку будет облачно, ветрено, местами дожди
08.12
16:09
Северная Корея объявила о проведении «очень важного» испытания
08.12
15:53
МИД Азербайджан выразил соболезнования Украине в связи с жертвами пожара в Одессе
08.12
15:37
В Италии проармянский парламентарий обвиняется в финансовых махинациях
08.12
15:22
ЭМИН
08.12
15:03
Из-за сильной засухи обмелел водопад Виктория (Фото)
08.12
14:45
Скончался сын Зии Буниятова
08.12
14:30
Наставник сборной Азербайджана по таэквондо стал тренером года
08.12
14:13
Главные критерии - приоритетность и практическая значимость
08.12
13:56
В Китае родился первый в мире гибрид свиньи и обезьяны
08.12
13:38
Состоялась церемония прощания с Евдой Абрамовым (Фото-Обновлено)
08.12
13:21
Польша хочет выкупить у Австрии территорию бывшего концлагеря нацистов
08.12
13:06
Они не прочь прикинуться сумасшедшими и лечь в психиатрическую клинику – Яфез Акрамоглу о новых деталях «эмигрантского бизнеса» оппозиции
08.12
12:50
Фильм «Фаворитка» получил «Европейский Оскар»
08.12
12:35
Опиум для народа
08.12
12:19
Израиль атаковал объекты ХАМАС в секторе Газа
08.12
12:04
Представитель Азербайджана при ООН направил письмо генсеку организации
08.12
11:48
Пожар на фабрике в Дели: погибли 43 человека
08.12
11:33
ВС Армении нарушили режим прекращения огня 23 раза за сутки
08.12
11:17
Полное взаимопонимание
08.12
11:02
Моралес возглавит штаб своей партии на выборах президента Боливии
08.12
10:49
Джошуа взял реванш у Руиса, вернув три титула чемпиона мира
08.12
10:35
Пентагон опроверг информацию об отправке войск на Ближний Восток
08.12
10:22
Щедрость ночного гостя
08.12
10:08
В Украине объявлен траур в связи с пожаром в одесском колледже
07.12
22:37
Магомедрасул Меджидов вновь победил нокаутом (Фото–Видео)
07.12
19:33
Главы МИД Азербайджана, России и еще девяти стран возмущены реабилитацией и героизацией пособников нацистов
07.12
19:10
Как Фонд Nargis и турецкая звезда Халюк Левент помогают 22-летней матери двоих детей
07.12
18:54
Баку из пряника, зефира и карамели - Столица Азербайджана в качестве предновогоднего пряничного города (Фото)
07.12
18:40
Xəzər TV прокомментировал сообщения об изменениях в руководстве
07.12
18:37
Менеджер Хабиба: «Конор хорошо заработал, но ему пора заканчивать»
07.12
18:24
«Он сказал, что его обязанность как главы государства решать проблемы оставшихся без крова людей» (Видео)
07.12
18:10
В Минске протестуют против интеграции с Россией - Лукашенко на переговорах с Путиным
07.12
17:55
Из-за угрозы обрушения закроют станцию Бакметрополитена
07.12
17:44
Шахин Мустафаев получил новую должность
07.12
17:32
Турецкий министр поцеловал руку дочери азербайджанского шехида (Видео)
07.12
17:20
Президент США призвал Всемирный банк прекратить выдавать кредиты Китаю (Видео)
07.12
17:06
Определен режим питания для похудения
07.12
16:54
Банк данных в связи с бытовым насилием может быть готов в следующем году - в Азербайджане
07.12
16:42
AzInTelecom представила новые услуги и проекты
Другие новости
Азбука взаимоотношений,
Интервью | Дата: 21.07.2019 | Час: 11:30:00 | E-mail | Печать

или Как стать хозяином своего ума

МАСТЕР-КЛАСС

На минувшей неделе в конференц-зале отеля Azadlig Guest Hous состоялся мастер-класс «Азбука счастливых взаимоотношений», на котором обсуждались такие актуальные для современного мира темы, как профилактика и решение конфликтов, эффективное общение с собой, в семье и обществе, развитие позитивного мышления. Провел мастер-класс тренер личностного развития Йогеш Шарда.

30 лет он является учителем раджа-йоги, 20 лет ведет семинары, мастер-классы и курсы для бизнес-организаций по всему миру, последние 17 лет живет в Турции и является координатором Центра Брахма Кумарис.

Наш корреспондент побеседовала с Йогешем Шардой, и вот что он рассказал в интервью газете «Каспiй».

- «Раджа-йога» в переводе с санскрита означает «королевская йога». Почему ее так называют и в чем ее отличие от других видов йоги?


- Раджа-йога напрямую рассказывает о сознании. Она основана на ясном осознании себя и Всевышнего, и ее цель - очистить и возвысить сознание. Другие типы йоги проходят для этого стадии очистки через осанну, пранаяму, дыхательные упражнения, а раджа-йога предусматривает работу непосредственно с сознанием. А королевская, наверное, потому что помогает обрести контроль над своим сознанием (стать королем своего ума), а значит, и над своей жизнью.

- Раджа-йога связана с религией?

- Если вспомнить, какое значение вкладывали наши древние предки в понятие религии, которая на санскрите звучит как «дхарма» и в переводе означает «то, что нас возвышает», то в этом смысле можно сказать, что раджа-йога - это дхарма. Но раджа-йогу могут практиковать представители любой религии, так как ее цель - стать хозяином своего ума. Люди могут и не интересоваться религией, но практиковать раджа-йогу.

- В первый день семинара вы рассказывали об особенностях коммуникации, которая приводит к внутренней гармонии или дисгармонии. Можете озвучить основные правила общения?

- Для всех нас очень важно пребывать в состоянии самоуважения, чтобы затем дарить уважение другим. Самоуважение - это состояние, к которому стремится каждый из нас, ведь все мы желаем себе покоя, мира в душе, счастья. И когда мы достигаем умиротворения в душе, перестаем страдать и принимать страдания других на себя. Наоборот, начинаем дарить людям вдохновение, спокойствие, свою любовь - и это становится для них поддержкой и основой для хороших взаимоотношений. Но чтобы достичь такого состояния, для большинства необходимо практиковать медитацию - чтобы человек получил эту силу. Особенно по утрам.

- На семинаре была затронута интересная тема вечных и временных желаний, их различия и взаимосвязи. Можете коротко рассказать об этом нашим читателям?

- У каждого из нас есть вечные желания или, точнее, вечные духовные потребности: душа нуждается в покое, счастье, любви, самоуважении, удовлетворенности. Когда нам не хватает этих желаний, в душе развивается много временных: у нас появляется желание признания, получения статуса, дополнительного внимания - список постоянно растет. То есть за каждым временным желанием стоит духовная потребность. И пока мы не удовлетворим свои основные вечные потребности, временные желания будут постоянно нас преследовать. Но все приходит с практикой - осознание первозначности духовных потребностей.

- То есть в процессе медитации можно укрепить свой дух и направить мысли в нужное русло?

- Надо понимать, что медитация не восполняет духовные потребности, но чем больше мы наполняемся духовной силой, тем короче становится список наших временных потребностей и тем счастливее жизнь. Очень распространенный пример - люди ждут уважения от других, стремятся завоевать его любыми способами. Но это лишь свидетельство того, что у человека не хватает самоуважения. И если вы начинаете практиковать, ваше самоуважение растет. Вы чувствуете себя внутренне защищенным, и тогда нет смысла добиваться уважения у других. Вы живете с установкой: я живу, я участвую в событиях, я принимаю мнение людей - я даю себе обещание, что мой покой, моя самооценка всегда будут при мне и я не потеряю их ни при каких обстоятельствах.

- У современной молодежи более эгоистичное отношение к жизни, которое многие путают с самоуважением. Как воспитать правильное отношение к себе и окружающим?

- Да, это действительно легко спутать. Признак самоуважения - когда в ваших поступках и взаимоотношениях присутствует скромность и вы открыты к тому, чтобы учиться у других. Эгоизм человека основан на неправильных представлениях о самом себе. Именно наше эго говорит: я прав, а вы неправы - и приводит к тому, что человек становится эмоционально распущенным. Неудовлетворенное эго порождает негативные эмоции: гнев, уныние, зависть, постоянное сравнение себя с другими, чувство соперничества, то есть те самые временные желания, о которых мы говорили.

- Как раджа-йога помогает уйти от проблемы - этому был посвящен второй день семинара…

- Да, мы говорили, что в зависимости от того, какое значение мы придаем тому или иному событию, меняется наше отношение к жизни в целом, наше самосознание. И один из способов улучшить свое отношение к жизни - изменить, повысить перспективу, изменить свою точку зрения в отношении этого события.
Представьте, что в вашей жизни произошло какое-то событие, на вашем пути возник «трудный» человек, и на все это вы смотрите как на проблему, которая в буквальном смысле постоянно отравляет вам жизнь. Но если вы работаете над собой и поднимаете свою перспективу - точку зрения, тогда вы сможете посмотреть на происходящее как, например, на препятствие, то есть уже думаете, как его преодолеть, ищете пути решения создавшейся проблемы. Такое преодоление препятствия ведет к тому, что вы можете открыть в себе какое-то новое, лучшее качество, скрытую добродетель: терпение, понимание, прощение.
Согласно раджа-йоге следующий, более высокий этап - это когда вы видите проблему как возможность применить свои лучшие качества, свою добродетель в своей жизни. Следующий этап - когда вы смотрите на проблему как на экзамен, говорите себе: дай-ка я проверю себя, насколько я смогу проявить свое терпение, понимание, прощение, ведь это просто экзамен. И заключительный уровень - когда вы воспринимаете ситуацию как подарок. То есть чувствуете, что через эту ситуацию вы очень многое обрели в плане духовности и пришли к умозаключению, что, возможно, это был вызов судьбы, вас к чему-то подталкивали, но в конце концов вы обрели полезный опыт и осознали, что это был подарок. Подарок судьбы.

- Наверное, такова миссия человека - постоянно работать над собой, над своим сознанием?

- Да, через это вы растете, растут и самооценка, и ощущение счастья, и вы становитесь более приятным и полезным окружающим вам людям, отчего круг вашего общения расширяется. Вы перестаете жаловаться и начинаете жить!

- Как говорится, все, что делает человек, он делает для себя…

- Если вы улучшаете взаимоотношения с самим собой, то вы способны дарить любовь окружающим, и это тоже приносит счастье. То есть в любом случае - это выигрышная ситуация как для вас самих, так и для вашего окружения.

- Йога и вегетарианство - неразрывные понятия? Можно ли набраться духовной мудрости в раджа-йоге, не соблюдая ограничений в еде?

- Если вы хотите досконально изучить один из видов йоги, то, конечно, стоило бы следовать ее рекомендациям. В раджа-йоге мы рекомендуем вегетарианскую диету. По нашему мнению, это напрямую влияет на состояние сознания, поскольку еда передает не только питательные вещества, но имеет и энергетическое содержание. И когда вы едите мясо, вместе с ним потребляете энергию насилия, агрессии, а это, конечно же, влияет на состояние вашего ума.

- Вы давали мастер-классы в самых разных уголках планеты. Чем, на ваш взгляд, отличаются от остальных жители нашей страны?

- Есть, конечно, отличия, но и много общего. Я здесь всего несколько дней, но успел заметить, что местные люди более сдержанные, спокойные, улыбчивые и доброжелательные. Я вижу их интровертность и в то же время открытость, желание позитивного общения.

- Посоветуйте, как в нашей непростой жизни оставаться эмоционально устойчивым и удовлетворенным своей жизнью?

- Я бы сказал так: поставьте заботу о своей душе на первое место среди приоритетов, и вы почувствуете перемены к лучшему. Потому что жизнь не течет сама по себе - она отвечает на ваше к ней отношение.


Марина МУРСАЛОВА
Новости читали: 496 раз




 

Другие новости

08.12.2019
Главные критерии - приоритетность и практическая значимость
02.12.2019
Оксана Расулова:«Главный недостаток нашего кино - это неуместные шутки»
01.12.2019
Особый интерес к Азербайджану
27.11.2019
Зельфира Трегулова: «Я мечтаю сделать выставку Третьяковской галереи в Центре Гейдара Алиева»
27.11.2019
Испытание. Преодоление. Возвышение


    ,    
Какую службой такси вы чаще всего пользуетесь?
Ekonom Taksi *9111
189 Taxi
Salam Taksi *9933
Xan Taxi *8777
Ulduz Taxi *5000
Maxim *2111
Ailə Taksi *8555
9898 Taxi
Komfort Taxi *8811
Uber
Əla Taksi *7555
CityTaxi *8844
Sərfəli Taksi *0123
Ucuz Taksi *9988

  Результаты       Участники:484

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info