AZE ENG RUS
 
Певица Манижа представит Россию на «Евровидении-2021»
08.03
22:38
Снег и дожди: обнародована фактическая погода в Азербайджане
08.03
21:28
Эрдоган и Джонсон обсудили двусторонние отношения
08.03
20:53
Российские звезды поздравили женщин России и Азербайджана с 8 Марта (Видео)
08.03
20:39
Внук Иосипа Броз Тито осужден на 8 месяцев тюрьмы
08.03
20:24
«Нефтчи» единолично возглавил турнирную таблицу АЗПЛ
08.03
20:11
Суд в США отклонил последнюю апелляцию Трампа по результатам выборов
08.03
19:56
Общественное объединение поздравило матерей шехидов с 8 Марта
08.03
19:42
Singapore Airlines первой в мире запустила приложение для верификации здоровья пассажиров
08.03
19:27
Дорожная полиция поздравила дам за рулем (Фото)
08.03
19:13
В США за сутки выявили более 40 тысяч случаев заболевания COVID-19
08.03
18:58
Группа феминисток пыталась провести акцию в центре Баку (Фото)
08.03
18:45
«Довела меня до слез»: Маркл рассказала про отношения с женой Уильяма
08.03
18:32
COVID-19 в Азербайджане: 195 человек инфицировались, 6 умерли
08.03
18:20
Папа Римский призвал уважать и защищать женщин
08.03
18:07
АМОР провело турнир по волейболу среди женских команд (Фото)
08.03
17:54
Израиль разрешил въезд иностранцам в исключительных случаях
08.03
17:41
Что дарят бакинцы своим дамам и какого подарка ожидают женщины? (Видео)
08.03
17:29
Эрдоган: «Турция – в числе немногих стран, минимизировавших ущерб от пандемии»
08.03
17:15
Фонд YAŞAT откроет счет на имя новорожденного ребенка еще одного шехида (Фото)
08.03
17:02
Оппозиция проводит очередную акцию протеста в Тбилиси
08.03
16:48
Джейхун Байрамов поздравил женщин с 8 Марта
08.03
16:35
«Karabakh is Azerbaijan»: определились победители турнира «Lachin Cup»
08.03
16:23
Башар Асад заразился коронавирусом
08.03
16:10
В ООН принята декларация, отвечающая интересам Азербайджана
08.03
15:56
Как найти свой талисман среди минералов и что они значат?
08.03
15:44
Возвращение в Карабах после войны – Газета La Vanguardia
08.03
15:31
Не только 8 Марта: Какие еще праздники в честь женщин есть в мире?
08.03
15:19
Премьер Сербии заявила о попытке госпереворота
08.03
15:06
Время первых: Амина учится на первую женщину - корабельного механика в Азербайджане (Видео)
08.03
14:54
Задержаны лица, пытавшиеся попасть на освобожденные территории – МВД
08.03
14:41
Баку отмечает Международный женский день (Фото)
08.03
14:29
Представитель Эрдогана предостерег США от давления на Турцию из-за С-400
08.03
14:17
Сахиба Гафарова: «Хочу особо поздравить матерей, давших Родине доблестных сыновей»
08.03
14:05
Число женщин - мировых лидеров и руководителей выросло в последние годы
08.03
13:53
Какая погода ждет жителей Азербайджана во вторник?
08.03
13:42
В России за сутки зафиксировано 10,2 тыс. случаев заражения COVID-19
08.03
13:30
Кадры из села Гарагез Зангиланского района (Видео)
08.03
13:18
Самая богатая в мире женщина вышла замуж за учителя
08.03
13:06
Жоан Лапорта избран новым президентом «Барселоны»
08.03
12:55
Ветераны Отечественной войны поздравили женщин с 8 Марта (Фото-Видео)
08.03
12:43
«Земля кочевников» получила главную премию Critics Choice Awards
08.03
12:32
Женщина-майор полиции: «С детства мечтала работать в правоохранительных органах»
08.03
12:22
Названы продукты, улучшающие здоровье женщин
08.03
12:10
Помощник президента Азербайджана поблагодарил Израиль за медицинскую помощь – Газета Israel HaYom
08.03
11:59
Apple выпустит контактные линзы с дополненной реальностью
08.03
11:47
В Гяндже мать и дети погибли от отравления угарным газом
08.03
11:36
Число заражений COVID-19 в мире превысило 116,8 млн
08.03
11:26
В США вознаграждение за поимку снежного человека увеличили до $2,1 млн
08.03
11:14
Микаил Джаббаров поздравил женщин с 8 Марта
08.03
11:03
Число случаев заражения коронавирусом в Армении увеличилось до 175 016
Другие новости
Врачи назвали безвредную дозу шоколада
Это интересно | Дата: 11.07.2019 | Час: 13:32:00 | E-mail | Печать

Половину плитки темного шоколада можно употреблять каждый день без вреда для здоровья, но есть его лучше в первой половине дня, так как это калорийный продукт, в своем составе он содержит вещества, мешающие заснуть, считают опрошенные РИА Новости эксперты.

Всемирный день шоколада отмечается в четверг. Первыми его начали праздновать французы, которые устроили массовые торжества, посвященные этой сладости. Постепенно праздник завоевал большую популярность и в других странах Европы.

«Если брать темный шоколад с содержанием какао не менее 50 процентов, то среднестатистическому человеку каждый день можно употреблять около 50 граммов. Можно больше, если человек занимается тяжелым физическим трудом или спортом», — рассказал профессор кафедры поликлинической терапии Сеченовского университета, доктор медицинских наук Алексей Буеверов.

По словам ученого, есть шоколад лучше в первой половине дня, так как продукт содержит сахар и является калорийным, кроме того в нем есть вещества, обладающие возбуждающим действием — алкалоиды, которые способны ухудшать процесс засыпания.

В свою очередь, врач-диетолог клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Елена Ливанцова отметила, что с точки зрения калорийности, энергетической ценности молочный и темный шоколад примерно равны.

При этом эксперты сходятся во мнении, что темный шоколад для здоровья человека полезнее, так как в нем большее содержание какао-бобов и, соответственно, большее количество полезных компонентов.

«Сейчас ведется активное исследование биофлавоноидов, которые содержатся в темном шоколаде. Изучается их положительное влияние на холестериновый обмен, то есть, несмотря на то, что в шоколаде есть жиры, флавоноиды снижают уровень холестерина», — пояснила Ливанцова.

Кроме того, шоколад дает человеку запасы энергии, а также повышает настроение, добавил Буеверов.

По его словам, в лакомстве также есть компоненты, обладающие определенным защитным эффектом для печени.

Противопоказаниями для употребления шоколада, по мнению врачей, являются заболевания поджелудочной железы.

При неумеренном потреблении шоколада также возможен набор массы тела и повышение риска нарушения углеводного обмена, кроме того, шоколад может вызывать дискомфорт в желудке и вздутие; не стоит забывать и о риске развития кариеса, уточнила Ливанцова.
Новости читали: 426 раз




 

Другие новости

08.03.2021
Как найти свой талисман среди минералов и что они значат?
07.03.2021
Раскрыты неожиданные симптомы опасного вида рака
07.03.2021
Астрологи назвали пять защищенных от коронавируса знаков зодиака
07.03.2021
День в истории: 7 марта
06.03.2021
Оптическая иллюзия: у берегов Британии сняли парящий над водой корабль


    ,    
Что вы делаете, чтобы не заразиться коронавирусом?
Соблюдаю карантинный режим
Чаще мою руки, обрабатываю их антисептиком
Прибегаю к народной медицине (имбирь, лимон и др.)
Принимаю лекарственные препараты
Ничего, не верю в опасность коронавируса

  Результаты       Участники:883

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info