AZE ENG RUS
 
Пассажирские перевозки между Азербайджаном и Россией могут осуществляться через новый Бакинский порт
25.05
19:22
Трамп прибыл с государственным визитом в Японию
25.05
19:11
Награждены победители ЧЕ по аэробной гимнастике в командном зачете среди взрослых гимнастов (Фото)
25.05
19:00
Фестиваль болельщиков в Баку в связи с финальным матчем Лиги Европы УЕФА (Фото)
25.05
18:48
Чингиз Абдуллаев презентовал книгу «Торжество хама» (Фото)
25.05
18:37
Гимнасты Духик и Гарсеван Джаназян:«Очень приятно находиться в Баку и выступать»
25.05
18:28
Обнародовано расписание поезда Баку-Сабунчи
25.05
18:17
Саргсян навещал Кочаряна после его выхода из тюрьмы: комментарий офиса второго президента
25.05
18:05
Зеленский прокомментировал решение трибунала ООН по украинским морякам
25.05
17:53
Известные футболисты находятся в Баку - «Арсенал» на пути в Баку (Фото-Видео)
25.05
17:42
Армянская оккупация уничтожила традиции ковроткачества в Шуше (Видео)
25.05
17:31
Для болельщиков финала Евролиги УЕФА в Баку будут курсировать 450 автобусов - Усиленный режим работы БТА
25.05
17:19
Хидаят Гейдаров выиграл Гран-при Китая
25.05
17:08
Премьер Азербайджана подписал распоряжение о переселении жителей в зоне оползня на Баилово
25.05
16:55
Баку считает абсурдным обвинения Еревана в адрес Азербайджана в расизме
25.05
16:43
В Конгрессе США принято очередное заявление по случаю 101-летия АДР
25.05
16:32
Марк Элияху: «Азербайджанская кяманча и мугам принесли мировую славу» (Фото-Видео)
25.05
16:20
Решения по несогласованным участкам грузино-азербайджанской границы пока нет
25.05
16:09
Демонтаж основного грузового терминала Бакинского морского порта завершится до конца этого года
25.05
15:57
«Более 400 тыс. человек подверглись сталинским репрессиям в Азербайджане» - Эльчин Гулиев
25.05
15:45
Деятелям культуры присвоены почетные звания - Список
25.05
15:34
Критика в адрес Азербайджана и УЕФА непостижима - Федерация бокса Армении
25.05
15:22
Туман, дождь, ветер - Прогноз погоды в Азербайджане на завтра
25.05
15:10
Али Ахмедов: «Мощь азербайджанской армии, решимость Президента и воля народа вселяют уверенность в освобождение оккупированных земель»
25.05
14:59
Президент Ильхам Алиев наградил группу деятелей культуры медалью «Терегги» - Список
25.05
14:48
Азад Рагимов: «Что мы еще должны были сделать для Мхитаряна? Послать для него личный самолет с двумя F-16?»
25.05
14:37
В Баку спасли мужчину, пытавшегося совершить суицид (Фото)
25.05
14:25
Мы заслужили этот трофей!
25.05
14:12
Помощник Президента Азербайджана Али Гасанов израильскому новостному каналу I24: «Азербайджано-израильские стратегические отношения служат миру и безопасности во всем регионе» (Фото-Видео)
25.05
13:59
В Дашкесане выпал град диаметром 16 мм
25.05
13:48
Сохраним чистоту и первозданность мугама
25.05
13:37
Глава СГБ: «Азербайджан намного опережает соседние страны» (Фото-Добавлено)
25.05
13:25
Месси в шестой раз в карьере стал обладателем «Золотой бутсы»
25.05
13:13
Фонд Гейдара Алиева организовал ифтар в Агсуинском районе (Фото)
25.05
13:01
Xiaomi выпустила «умную» ручку для детей
25.05
12:48
Вечная светлая музыка
25.05
12:36
Завтра будет ограничено автодвижение на северном выезде из Баку
25.05
12:24
В Баку в подвале дома найдено тело мужчины
25.05
12:12
Режим прекращения огня вновь нарушен - 20 раз за сутки
25.05
12:00
Сказочный оазис в пустыне
25.05
11:47
В Баку в жилом комплексе «Семь красавиц» произошел несчастный случай
25.05
11:34
Сильвестр Сталлоне рассказал в Каннах о сложностях выхода первого «Рокки» (Видео)
25.05
11:22
Официально: Руслан Сеничкин первый мужчина в жизни робота Софии (Фото)
25.05
11:09
В Баку выступит кеманчист из Израиля Марк Элияху
25.05
10:57
Не чистота, а проблема
25.05
10:45
Facebook анонсировал запуск собственной криптовалюты
25.05
10:32
Бизнесмен Аркадий Новиков: Открываю ресторан в Баку, потому что здесь вкусно, красиво и безопасно
25.05
10:20
Президент УЕФА поддержал решение о проведении финала Лиги Европы в Баку
25.05
10:07
Михаил Саакашвили вернется на Украину до конца мая (Видео)
25.05
09:55
Лейла Алиева приняла участие в презентации нового направления проекта «SÖZ» (Фото)
25.05
09:42
Новый этап санации
Другие новости
Диетологи развенчали популярные мифы о ЗОЖ
Это интересно | Дата: 23.04.2019 | Час: 13:32:00 | E-mail | Печать

Американские ученые Дэвид Кац и Марк Биттман развенчали популярные мифы о правильном питании, здоровом образе жизни (ЗОЖ) и диетах. Высказывания экспертов опубликованы в издании New York Magazine.

Все, кто ищут супердиету, будут разочарованы высказываниями медиков, которые заявили, что такой нет в природе. По их мнению, лучшая диета — это употребление овощей, фруктов, цельных зерен, бобов и орехов. Также нужно включать в рацион рыбу и морепродукты. А для утоления жажды лучше всего подойдет вода без газа.

Кроме того, диетологи утверждают, что польза полного отказа от углеводов слишком преувеличена, так как углеводы присутствуют во всех продуктах. По словам экспертов, есть их можно в любое время. Но все же следует сократите пустые углеводы — сахар.

Дэвид Кац и Марк Биттман также опровергли идею пользы регулярного голодания. Как они отмечают, голодание при злоупотреблении может навредить здоровью.

Ученые также поставили под сомнение абсолютную пользу ягод годжи, семян чиа и т.д. Ни один из продуктов не может стать панацеей, говорят диетологи.

Ученые считают, что от употребления брокколи или облепихи куда больше пользы. Ко всему, эксперты считают, что лучший способ вывести из организма токсины - это отказ от курения, правильное питание и занятия спортом.

Но авторы статьи также назвали мифом утверждение о том, что сбрасывать лишний вес нужно в спортзале. Ученые подчеркивают, что спорт важен для укрепления организма и иммунитета. А главным условием для похудения является уменьшение употребляемых калорий.

От хлеба, в котором много клетчатки и витаминов, но немало калорий, лучше отказаться, считают диетологи. Тем, кого лишний вес не беспокоит, следует съедать ежедневно один-два куска хлеба.

Informing.ru
Новости читали: 175 раз




 

Другие новости

23.05.2019
5 причин добавить шпинат в свой ежедневный рацион
23.05.2019
Столетняя женщина рассекретила свой секрет долголетия
23.05.2019
Назван самый смертоносный вид курения
23.05.2019
Ученые: усы препятствуют появлению рака
23.05.2019
Названы продукты, портящие зрение


    ,    
В Баку 29 мая состоится финал Лиги Европы. Для вас это:
Возможность увидеть в родном городе сильнейшие клубы мира
Свидетельство роста престижа Азербайджана как спортивной державы
Развитие туристической сферы страны
Затрудняюсь ответить

  Результаты       Участники:51

        Авторские права защищены. Ссылка при использовании материалов сайта обязательна. При использовании информации на веб-страницах соответствующий переход обязателен. Designed by inetlab.info